『我是愛分享的遠媽，喜歡分享育兒路上的一些經驗，讓我們一起成長吧！』
越來越多人知道母乳的好處了，也越來越多的媽媽願意母乳餵養，就算在醫院生寶寶時，醫生也會建議盡量母乳餵養。
母乳真的很好，母乳餵養對寶寶有很大好處。
母乳的營養豐富又全面。
對於寶寶來說，母乳是最適合寶寶的食物，因為母乳容易吸收，而且營養豐富又全面。
母乳中含有蛋白質，乳糖，脂肪，礦物質，免疫因子等，幾乎包含了寶寶生長發育所需要的營養物質。
尤其是六個月以內的寶寶，母乳可以滿足他除了維生素D之外的一切營養需求，包括水。
因此，六個月以內的母乳寶寶，除了需要額外補充維生素D，如果沒有出現缺水的情況，寶寶是連水都不需要額外喝的，光喝母乳就夠了。
母乳還會隨著寶寶的生長發育需求而進行營養調整。
母乳也就由最開始的初乳變成過渡乳、成熟乳到後面的晚乳，可以說，母乳的營養一直都在，也一直都在配合寶寶的生長而變化。
喝母乳可以提高身體免疫力
很多營養都是可以添加的，市面上我們可以看到很多添加了寶寶生長所需的營養物質的奶粉。
但母乳也有它的獨特性，母乳中含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等，母體內建的天然抗體可以提高寶寶的免疫力，給寶寶設立了一個預防疾病的屏障。
【美國兒科學會母乳餵養指南】（第3版）中關於母乳餵養對寶寶的益處是這樣寫的：
相比人工餵養的嬰兒，母乳餵養的嬰兒患以下疾病的風險更低。
耳部感染；
濕疹、食物過敏、哮喘；
胃腸道感染及由此引起的嘔吐與腹瀉；
肺炎及其他呼吸系統疾病；
青春期及成人肥胖癥；
1型與2型糖尿病；
兒童白血病及淋巴瘤；
嬰兒猝死症候群。
這些都是母乳的獨一份，也是其他乳制品所不能代替的。
母乳餵養可以增加寶寶的安全感
寶寶在子宮裏和媽媽＂血脈相連＂，透過十個月的相處，寶寶也早已經熟悉了子宮裏的生活。
但出生後，環境的突然變化會讓寶寶很沒有安全感，寶寶容易哭鬧，睡不熟等。
而母乳餵養可以很完美的解決這個問題！
在媽媽溫暖的懷抱中，在媽媽有節奏的心跳聲中，在媽媽滿含著愛的眼神中，在充滿了誘/惑的母乳的味道中，寶寶得以滿足，放松，安全感杠杠的。
在母乳餵養的這個過程中，親子關系也這麽猝不及防的建立起來了。
所以你說，母乳好不好，母乳餵養好不好！！！
只是，母乳再好，做了這4件事之後也先別給寶寶餵奶，以免影響寶寶健康
1.媽媽劇烈運動之後。
有些媽媽為了產後能夠盡快的恢復身材，在哺乳期也會進行劇烈運動。
但是建議劇烈運動之後先不要給寶寶喝奶。
因為媽媽劇烈運動之後，母乳的成分也會發生一定的變化～乳酸含量變高，母乳變＂酸奶＂了。
母乳中的乳酸含量變高則有可能會導致寶寶喝了奶之後會拉肚肚。
因此，劇烈運動之後先不要給寶寶餵奶，可以等上1-2個小時，身體恢復正常，乳酸含量也恢復後再餵奶。
如果覺得麻煩，最好的方法就是：可以運動，但盡量避免劇烈運動。
2.媽媽喝了酒之後。
懷孕的時候不能喝酒，哺乳期也不能喝酒，因為酒精會損傷寶寶的腦細胞，影響寶寶大腦神經的發育。
哺乳期的媽媽最好不要喝酒！
如果確實要喝，喝了酒之後也最好先不要餵奶，等酒精排出體外之後再給寶寶喝奶。
酒精一般需要12個小時才能基本排出體外，就是說喝了酒之後，最好12個小時以後再給寶寶餵奶。
當然，想快點把酒精排出來，也不是完全沒有辦法。
可以多喝水、多排尿、適當運動，透過尿液和汗液排出一部份酒精。
3.媽媽大量喝了濃茶之後。
茶，已經有幾千年的歷史了，很多人都很喜歡喝茶。
但是濃茶中含有較多的咖啡因，而咖啡因會興奮神經。
媽媽大量喝了濃茶之後，咖啡因也會透過母乳進入寶寶體內，導致寶寶神經興奮，也會影響大腦神經的發育。
所以，哺乳期的媽媽在大量喝了濃茶之後也最好不要馬上餵奶，應該在8-10個小時把咖啡因代謝後再餵奶。
另外，除了濃茶，咖啡，巧克力，可樂等食物也含有咖啡因，哺乳期的媽媽一定要慎吃。
4.媽媽吃了某些藥之後。
哺乳期的媽媽並不是鐵打的，也會有生病的時候。
這也就意味著媽媽有時候需要服用一些藥物，當然，哺乳期的媽媽不是什麽藥都不能吃的。
有些藥是短效的，不影響正常哺乳；有些藥不會對寶寶造成不良影響。
但不管是什麽情況，哺乳期的媽媽都最好在醫生的指導下用藥。
如果實在避不開，可以先餵奶再吃藥，有些藥物是短期的，幾個小時之後就可以繼續餵奶了。
也可以先儲存一些母乳，留著不適合餵奶時給寶寶喝。
同時，在不適合餵奶的時候也要定時把母乳擠出來，以免母乳越來越少，擠出來的母乳不要給寶寶喝，直接丟棄就行。
寶寶喝母乳確實有很多好處，對媽媽而言，除去好處，也有一定的限制，但是為了寶寶健康，哺乳期間還是要多註意，不該吃的食物，別吃，不該做的事，別做！
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