不請自來。
我屬於基本沒有忌口的那類人。之所以說基本，是因為還有幾種註意了下。
第一，不吃生食，比如日式火鍋的生雞蛋。水果只吃剛切的，不吃冰箱拿出來的切開過的水果，因為李斯特菌對孕婦的威脅很大。
第二，不吃海鮮。這個是我個人體質問題。孕前我就有海鮮稍微一吃多第二天就來例假的毛病，因此孕期基本沒吃過海鮮。
第三，控制糖分，包括糖果，果汁等。這個是為了避免妊娠期血糖以及巨大兒，但是並非完全不吃，只是盡量控制不要過多。
除此以外基本無忌口，火鍋，烤魚，燒烤，羊蠍子，想吃就吃，尤愛川菜，比懷孕前還能吃辣，水煮肉恨不得天天吃。水果保持一天一斤。
因為攝入足夠的牛奶和紅肉以及水果，懷孕期間沒有貧血沒有缺鈣。
娃生出來白白胖胖，3490克。產後住院，產科有個護士很喜歡看我兒子，我以為她很喜歡孩子，她說不是，只是喜歡我兒子，因為白白胖胖不同於一般孩子紅紅皺皺的。
現在娃三歲多，身高體重都是中上，身體素質也挺好，不怎麽愛生病。
當然這只是我個人經驗，孕婦還是按照自己體質來。畢竟懷孕這件事每個人遇到的情況都不同。
放兩張娃小時候的照片。
一張是滿月，一張是半歲左右。
