有哪些你覺得在生孩子時應該知道，卻沒人告訴你的事？

回答的都是媽媽，作為一個深度參與懷孕、生產（全程陪產）、坐月子、養娃、餵輔食、早教的老爸，我也想怒答一波。

我娃現在不到22個月，一邊學習、一邊摸索、一邊記錄，要說的東西不要太多， 文章太長，建議用目錄跳轉到需求的地方。

1、一些買了必後悔的母嬰用品

a、收腹帶： ①熱，捂得難受；②勒的喘不過氣，特別不舒服；③紗布收腹帶纏起來特別麻煩，堅持不了；④生完寶寶沒心情

b、防輻射服： 智商稅，沒用還醜，唯一的作用就是證明你是個孕婦，讓別人離你遠點；

c、月子牙刷： 一根棍綁了一塊紗布，根本刷不幹凈，不如直接買個好用的軟毛牙刷，推薦下邊這款，特別好用，全家都可以用。

d、月子鞋： 智商稅，家裏的普通拖鞋就好，沒必要花這個閑錢，如果是冬天生寶寶的話，建議帶個棉拖鞋；

e、產婦衛生巾： 剛生過寶寶的前幾天醫生不讓用，太厚不透氣，影響傷口愈合；直接用自己常用的加長夜用版衛生巾就可以了

f、嬰兒枕頭/定型枕： ①美國兒科學會建議1歲之內不需要枕頭；②有窒息的危險可能性

g、肚臍貼： 平時貼上肚臍貼不透氣，容易讓肚臍感染。肚臍十天左右會自然脫落，脫落前暫時不需要高頻率的給寶寶洗澡，非要洗澡的話，盡量避開肚臍，洗澡用幹凈的棉球擦幹，在用碘酒從內往外消下毒就好。這個碘酒棉簽家裏藥箱一直有備用，棉簽中內建碘酒，掰一下就能用了，很方便。

h、高景觀推車： ①又蠢又笨，重的要死，拐彎困難；②無法折疊，特別占地方；③便攜性極差，車裏後備箱裝不下，活動半徑只在小區裏；④閑置率高，出二手也買不上價。
建議： 把高景觀推車的預算添加到常規推車中，選擇一款舒適性/便攜性/功能性綜合表現都比較好的推車，這輛推車可以買個好一些的，因為使用頻率很高，也更長，一直用到寶寶3-4歲左右的時候。下邊幾款推車表現不錯，可以重點考慮，買之前可以去商場試推一下。

i、孕婦奶粉： ①孕期喝了之後孕吐嚴重；②聞了都想吐；③不好喝；④喝多了容易胖，不好控制體重；

j、妊娠霜/油： 沒有用，塗了還漲
建議： 妊娠紋生長與否和是否塗各種霜/油毫無關系，一點關系都沒有，主要和遺傳及肚子的生長速度有關，如果不想生長妊娠紋，一是孕前多鍛煉，提升皮膚彈性，二是合理控制體重及肚子的生長速度，防止肚子增大過快，導致真皮層纖維斷裂。

k、手動吸奶器： 累，手腕累到脫力，極不好用；
建議： 有個好點的吸奶器還是很重要的，主要應對以下場景，一是能夠漲奶恰逢寶寶不吃是，能夠盡快的吸空奶防止堵奶發生；二是產假結束後，能夠方便的背奶；三是前幾個月寶寶2-3小時一餵時候，乳房中多出來奶要盡快吸出來，省出時間多睡一會兒。

l、紗布尿布： ①洗起來麻煩，累，沒有尿不濕方便；②漏尿，兜不住弄一床；③吸濕性不好，換的不及時容易紅屁股

m、嬰兒手套： ①影響寶寶探索；②手套中的小線頭容易纏住寶寶手指
建議： 買個順手的剪指甲套裝，勤剪指甲，如果膽小不敢用指甲剪怕剪到寶寶肉的話，也可以試試電動的磨甲器。

n、嬰兒遊泳池： ①收支很麻煩，充氣、灌水、放水、放氣、晾幹、收納，準備一次要用很久；②太費水
建議： 如果是家裏經常停水需要暫時存水的話，可以準備個嬰兒遊泳池，算是個存水神器，能存很多，不用的時候也能收起來。如果是用來遊泳的話就算了吧。

o、圈式學步車： ①危險，國際已經禁止使用；②影響寶寶腿部發育；③寶寶學步的時候沒有碰壁的邊界感，影響寶寶空間感發育。

p、套裝產褥包： ①裏面很多東西用不到，如月子牙刷等；②能用到的東西都不夠用

q、胎心儀： ①不科學，不如自己數胎動安全；②不是很容易找到胎心，反而引起焦慮

r、集奶器： ①貼不住；②貼住了孩子吸不到奶，完全沒有用的東西

s、脖套遊泳圈： 不安全，容易引起寶寶窒息和倒翻

t、抱娃神器/托墊： ①寶寶不願意在裏面待；②材質很硬，寶寶不舒服；

u、覆盆子茶： 不科學，沒用，智商稅

v、單邊吸奶器： 一邊乳房吸奶，另外一邊乳房會來奶陣噴奶，很狼狽

w、月子免水洗洗發粉： ①不好用，弄到頭上頭發和水泥似的；②掉的粉嗆嗓子；

x、分體的衣服： 抱起時候寶寶露肚臍

y、輔食機： 貴，使用周期短，閑置率高
建議： 買個料理棒吧，推薦摩飛，相比百靈，性價比更高。顏值也不錯，我家一直在用。

z、地球媽媽噴霧： ①噴上之後濕濕的，穿內褲很不舒服；感覺沒用；

2、生產前要做哪些準備工作

（1）準備待產包，待產包提前準備無誤，放在顯眼位置

待產包提前準備齊全，尤其是相關證件、健康手冊及產檢資料、住院押金，將待產包整理好裝在行李箱放在顯眼的位置，隨時可以出發。

（2）做好交通計劃

準媽媽和準爸爸要提前了解病房、產房以及從從家（單位）去醫院的交通路線、交通情況、乘坐什麽交通工具等，這樣到時才能做到心中有數、不慌不亂。

（3）提前和家人溝通，做好住院人員安排

準媽媽最好要將自己住院期間的生活進行一下設想和安排，如果是還在上班的準媽媽，要提前一個月將工作的事情做好基本的交接；準媽媽在住院期間還要更多人照顧，所以要把家裏人的工作分工好，誰負責照顧準媽媽，誰負責做飯送飯。

（4）提前和家人確認坐月子的方式

因為涉及到前和勞動力，需要提前和家人確定好如何坐月子（月子中心、月嫂還是家人照顧），如果是月子中心或是月嫂的話，都要盡可能提前確定，月嫂要好好面試，防止入坑。

月子中心： 可以提前去看看，了解一下當地的價格，缺點是貴，優點是讓產婦有安全感，無論是產婦還是寶寶遇到問題可以第一時間解決，每天都會獲得專業的服務，月子餐、產後寶寶和媽媽的護理都可以一站式解決，想自己帶娃就自己帶娃，想托管就托管，而且不容易有家庭的矛盾，媽媽舒心，全家人省心，減少家人的疲累和摩擦。

月嫂： 提前做好功課，做好面試（脾氣好、做月子餐好吃、護理技能專業、會開奶的），找月嫂前墻裂建議看完上邊的攻略。

自己家人伺候月子： 強烈不推薦，第一是不專業，無論是吃方面還是護理方面，第二是容易在產婦激素紊亂這個階段，讓產婦情緒極為消極，促成家庭矛盾，造成產後抑郁等情況發生。除非是家裏有體力好、脾氣好、做飯好吃、認真做過攻略或參加過月子課程的人。

（5）提前協調催乳師

月子中心和月嫂大多數能解決催乳的問題，如果是自己坐月子的話，一定要提前找好催乳師，發現堵奶第一時間迅速解決，不然後果很嚴重，乳腺炎比生娃還要疼，嚴重的話甚至可能會做手術。

（6）調整和改造家裏的細節

例如提前開辟出寶寶的儲物空間、設定柔和的燈光（購買小夜燈）、家裏沒有空調的需要安裝空調，夏天需要出冷風時需安裝空調隔板防止媽媽和寶寶被冷風直吹等。

3、如何準備出一整套科學的待產包

可以把待產包進行場景區分，這樣分起類來就更清晰。

板塊1：提前買好並打包要帶去醫院的 -媽媽篇

板塊2：提前買好並打包要帶去醫院的 -寶寶篇

板塊3：提前買好放在家裏，醫院回來之後要用的

板塊4：家中需要做調整和改造的

四大原則：

原則①： 準備生寶寶和新生兒的套用之物，是一個階段事情，細碎又重要， 爸爸需要提前進入角色，和媽媽一起準備 ， 適當放下抖音、放下英雄聯盟、放下吃雞，新戰鬥開始了！ 此時此刻，寶寶媽媽唯一重要的並肩戰友！

原則②： 理智消費，別被產品宣傳的偽需求帶著走，除了奶粉、奶瓶、尿不濕這些必用之物之外，沒有哪個是必須要買的。 養孩子是個持久的戰役，得抱著過日的心態。 大家根據自己的經濟狀況，需求，生活態度酌情采購即可。

原則③：有些可以買二手 ，如嬰兒床、撫觸台、安全提籃之類的，性價比高，放過味一段時間後可能安全系數更好

原則④：親朋好友有退役下來的衣物、玩具，可以直接拿來主義 ，不用不好意思，其實一定程度也能解放他們的空間， 你們情感又更多了一份紐帶

板塊1：提前買好並打包要帶去醫院的-媽媽用品部份

證件/錢類

1、產檢檔案、醫保卡、身份證、戶口本、準生證、結婚證等

2、銀行卡、現金

妥爸建議：提前將相關材料準備在千頁夾或檔袋中，需要什麽東西便能第一時間找出來。

飲食類

1、補能飲料、紅糖、巧克力、糕點、曲奇

妥爸建議：現在醫生不建議直接喝紅牛，紅牛有可能會導致產婦心跳加速，直接購買「尖叫」即可
囤貨建議：尖叫2瓶、巧克力2塊、曲奇小蛋糕看產婦喜愛情況

2、水杯、彎頭吸管

妥爸建議：不論是順產還是剖腹產，幾天之內刀口都會比較疼，同時又比較虛弱，孕婦口渴的時候，有個彎頭吸管還是很有需要的

3、餐具

陪產家人及產婦使用

服裝類

1、哺乳衣

妥爸建議：病號服往往比較硬，建議自己帶兩件純棉的哺乳衣。
要求：根據自己的餵奶習慣購買，坐餵的話，購買上翻蓋的，躺餵的話，購買側開的。
囤貨建議：3件，因為容易濕，起碼要備三件輪流換洗用。

2、哺乳內衣

妥爸建議：漏奶之後整個上半身都會弄濕，所以需要用哺乳內衣或者哺乳背心（裏面放防溢乳墊）
囤貨建議：2件，購買大一兩碼的
品牌推薦：小雅象（妥媽有穿，顏值不錯，也舒服，性價比高）、Bravado（美德樂公司出品）

3、拖鞋

妥爸建議：無需買專門的月子鞋，家裏的拖鞋即可。如果醫院比較涼的話，可以準備個帶跟的棉拖鞋。
囤貨建議：1雙

4、DIY的開襠秋褲

妥爸建議：因為側切，為了通風讓刀口更快愈合，產後前幾天都沒怎麽穿內褲，為了讓腿不著涼，所以找出家裏的秋褲（大腰圍的孕婦秋褲，以後也穿不了了），用剪子DIY了兩條開襠褲
囤貨建議：2條

5、出院外套

常規長衣+長褲+帽子+有跟鞋

衛生類

1、防溢乳墊

妥爸建議：購買時要選擇材質薄，吸水性好，碗狀，一次性獨立包裝的。每次餵奶前,先清洗乳頭,哺乳後更換新乳墊，消耗品需要經常更換，以免滋生細菌。
品牌推薦：新貝/baby care/嫚熙
囤貨建議：妥媽實測過十幾個品牌，蘭斯諾、貝親、嫚熙、開麗、良良、新貝、babycare等，比較推薦的是新貝，性價比高、比較薄，babycare和嫚熙也不錯，但價格稍貴，有活動的時候可以多囤幾盒。

2、產褥墊

妥爸建議：破水/待產見紅/內檢/產後排惡露時墊在身下使用
品牌建議：baby care/十月結晶/子初
囤貨建議：備多好過備少，至少30-40片，大中小碼的各囤些前期惡露多些要大碼，後期量少就中小碼，如果想側切刀口好的快一些的話，在臥床過程中就可以不穿內褲，直接光著，這樣產褥墊就需要的更多些，如果買多了，以後也可以給寶寶換尿布的時候使用。

3、夜用衛生巾（不用專門購買產後褲，厚 不透氣）

妥爸建議：月子期就是來一個月或更長時間的大姨媽，需要衛生巾吸收產後惡露。但如果有側切，帶衛生巾會不利於傷口愈合，可以用開襠褲+刀紙+產褥墊的組合，後期側切愈合後，惡露也沒那麽多了，用護墊更合適也更透氣。
品牌建議：寶媽常用的衛生巾即可，不用特別購買產後褲
囤貨建議：根據是否側切自由把控

4、一次性內褲

妥爸建議：前期惡露多的時候，即使有衛生巾也很容易把血弄到內褲上、平均一天2條或更多的節奏。後期惡露少，可以不用護墊，一次性內褲臟了就扔，舒服幹凈又透氣。
品牌建議：小雅象/babycare
囤貨建議：10-15條，如果不夠用的話，可以再附近母嬰店或京東上再買

5、一次性坐便墊

妥爸建議：出於衛生考慮，買包在醫院用還是有必要的。秋冬生寶寶的話買那種家用的往上一放的防水保暖馬桶墊也不錯，既方便也不貴。
品牌建議：藍加白/十月結晶
囤貨建議：1盒就夠，用不了多少個，剩下的以後旅遊使用。

6、刀紙

妥爸建議：刀紙就是尺寸更大點的衛生紙，一般用來擦惡露或是墊在產褥墊上使用，生產時用，惡露多的日子也要用，尤其是側切不能帶衛生巾的時候，墊上刀紙會比較透氣
品牌建議：十月結晶
囤貨建議：2-3包，囤多了也不要緊，紙是消耗品

7、紙抽/卷紙

常規上廁所、擦東西使用
品牌建議：清風之類的
囤貨建議：2-3包紙抽

8、彎頭沖洗器

妥爸建議：醫院一般沒有婦洗器，剛生產之後惡露會比較多，每日清洗也更加衛生，自己在醫院或者回家後則可以用沖洗器裝上溫水沖洗。
品牌建議：無特殊品牌要求
囤貨建議：1個

吸奶類

1、吸奶器

妥爸建議：奶少時可幫早開奶，漲奶寶寶又不能及時吸的時候要及時吸以免得奶結（乳腺炎）。
買雙側別買單側，一是省時間，更重要的是一邊吸奶，另外一邊因為有奶陣的原因會漏奶，單側會比較狼狽，可以配個吸奶文胸，這樣就不用兩只手扶著了。
品牌建議：美德樂電動/貝瑞克電動
囤貨建議：1套

2、吸奶文胸

妥爸建議：吸奶時解放雙手，即使什麽都不拿，雙手舉著十幾分鐘也挺累的。想省力一點的話，可以買個吸奶文胸。吸奶文胸挺厚的，天熱的時候可能會些熱。 這個利用率還挺高的，可以不用買美德樂或哺樂多，因為200元左右還是挺貴的，可以直接買個替代品。不差錢的可以買這兩個品牌的吸奶文胸。
品牌建議：哺樂多/其他也可以考慮差不多
囤貨建議：1件

3、儲奶袋

妥爸建議：媽媽奶水多，寶寶吃不了的時候就需要裝進袋子裏冷凍起來。
品牌建議：小白熊/小雅象
囤貨建議：要根據奶量買，剛哺乳80-100ml就夠，後期150ml/200ml，甚至250ml可能都會用到，但不著急囤很多，根據自己的奶量來

4、記號筆

妥爸建議：在儲奶袋上標註毫升數和「生產日期」，除了馬克筆其他的筆很難寫在袋子上。
品牌建議：無
囤貨建議：2支，看看儲奶袋賣家能不能送

塗抹類

1、乳頭霜

妥爸建議：初期的哺乳乳頭因為還沒有磨出來，所以無論是吸奶器吸奶還是寶寶吸吮的時候，非常疼痛，這時候乳頭霜就非常的管用；及時塗上，能夠緩解疼痛，避免繼續破。（建議孕晚期就開始塗，提前軟化乳頭）
品牌建議：蘭思諾Lansinoh/美德樂
囤貨建議：1管，消耗品，用完隨時再買

板塊2：提前買好並打包要帶去醫院的 -寶寶用品部份

服裝類

1、和尚服

妥爸建議：看新生兒基本只穿和尚服就可以，褲子基本不需要，新生兒太小下身基本穿尿布就可以，所以是一個和尚服上衣+尿布or尿不濕即可。如果親友好友有退役下來的舊衣服，也可以洗幹凈消下毒穿的。相比新買的更加柔軟，同時無需擔憂含有甲醛等有害物質，而且省錢。
品牌建議：好孩子/童泰/全棉時代/優衣庫/英氏
囤貨建議：小寶寶長得快，買了只能穿一季，每個碼準備3-4套更換即可。 衣服建議去商場實體店看看，直接摸出布料的優劣和薄厚，有經驗的售貨員也可以給你推薦適合當季穿的衣服。

2、小襪子

妥爸建議：秋冬天出生的寶寶，建議穿個小襪子，以免受涼，需要買純棉材質的
品牌建議：基本差不多
囤貨建議：2-3雙 ，實體店買就可以了，夏季的寶寶不用穿小娃子的。

3、小帽子

妥爸建議：如果不是大夏天的話，從醫院出來，回家路上一定護住腦袋，因為寶寶的頭骨囟門還沒有發育完全。
品牌建議：無，提前問下醫院送不送吧
囤貨建議：1個

4、包巾/包被

妥爸建議：前三個月使用率很高，夏天用包巾、冬天用抱被，用繈褓把寶寶包進去，寶寶會更有安全感。買睡袋也可以，同樣的功能。包裹後註意寶寶是否過熱避免穿蓋過多。判斷寶寶穿蓋是否合適，不能以手腳是否熱為標準。由於嬰兒心臟力量較弱，每次心臟搏動到達四肢末端的血量不足，會出現稍涼。如果手腳非常溫熱，說明穿蓋過多。只要頸背部溫熱，手腳偏涼即說明穿蓋合適了。
品牌建議：好孩子/aden+anais的多功能包巾/英氏/小米米/全棉時代等
囤貨建議：2-3個

5、口水巾

妥爸建議：口水巾大小的毛巾，要多準備幾個，擦口水奶水用，也可以當做小毛巾擦臉用。
品牌建議：全棉時代/好孩子/良良
囤貨建議：5個拿去醫院/5個放在家

6、浴巾

妥爸建議：為了防止寶寶出痱子建議每天洗一次澡，可以用多層紗布的抱被代替，也可以直接買大一點的浴巾（支持新疆長絨棉，特別好用）。
品牌建議：全棉時代/好孩子/可優比
囤貨建議：1個，或者買高檔酒店用的那種長絨棉厚浴巾也可以，吸水性好

餵養類

1、奶瓶/奶嘴

品牌建議：hegen/貝親
囤貨建議：優先選hegen，防脹氣功能很實用，追求性價比可以選貝親寬口徑配SS奶嘴，流速比較正常。可以先買兩套，如果純奶粉餵養，可以增加奶瓶數量。

2、奶粉

妥爸建議：為防止下奶時間長或其他哺乳問題出現，需要 準備一罐奶粉備用 。奶粉的安全最重要，一定要選擇知名度高且消費者認可的品牌。
品牌建議：每個孩子情況不同，不做推薦
囤貨建議：1罐，可以先買小罐裝的，再結合母乳量和哺乳情況考慮，我家買的大罐A2沒吃幾次都浪費了

3、奶瓶清洗劑

妥爸建議：無論是奶粉還是母乳都是有油脂的，如果只用水洗的話，洗完摸起來還是粘粘的，總感覺會細菌滋生，建議購買個奶瓶清洗劑。
品牌建議：甘尼克/chuchu/貝親
囤貨建議：1瓶

4、奶瓶刷

妥爸建議：奶瓶刷和奶嘴刷是必需的，清洗奶瓶和奶嘴的好幫手。一般有海綿式的和尼龍式，隨喜好購買即可。
品牌建議：貝親/小白熊/可優比
囤貨建議：1套拿去醫院/1套放在家（兩三個月就換一套，防止細菌滋生）

衛生類

1、尿不濕/紙尿褲

妥爸建議： 不要買反人類的尿布和尿布褲 。 NB碼不要囤多了 ，碼數是根據寶寶的體重來的，出生的體重、月子裏體重增長的速度因人而異，不要因為有活動就多買了，身邊的人經常剩兩三包的時候就穿不了了。 個人喜歡換的很勤，有一點變顏色直接就換掉，這樣能很大程度減少寶寶紅屁屁的可能性。等四五個月之後，可以嘗試性價比高的尿不濕，因為寶寶皮膚不新生兒時期那麽敏感了。
品牌建議：露安適/大王系列/尤妮佳系列/碧芭系列等
囤貨建議：囤貨建議：NB碼2-3包（1包拿去醫院），不夠在買，尿不濕碼數根據寶寶體重而定，前期每個碼數不要囤多，防止浪費。

2、雲柔巾

妥爸建議：新生兒皮膚很較嫩，普通的紙巾很容易把寶寶的皮膚擦紅了，雲柔巾可以擦口水、擦屁屁，可以多囤一些，這個可以一直用下去。 （題外：大人感冒的時候用棉柔巾擤鼻涕絕得是個神器，不會把鼻子摩的又紅又疼。）
品牌建議：babycare/可心柔/網易嚴選
囤貨建議：可以適當多囤，帶去醫院2包

3、寶寶濕巾

妥爸建議：純水濕巾一般用來擦屁屁，但最好還是每次用溫水洗幹凈後擦幹，然後塗上屁屁霜後穿紙尿褲。 等寶寶3個月之後就開始學會吃手了，沒事兒用濕巾給寶寶擦一擦。寶寶開始吃輔食的時候，手邊必須要準備好濕巾，隨手擦擦臉、擦擦手、擦擦餐椅。
品牌建議：babycare/可優比/網易嚴選
囤貨建議：可以適當多囤，帶去醫院2包

4、新生兒洗衣液、盆

妥爸建議：在醫院時最好用寶寶自己的盆來洗換下來的包巾、小衣服，並選用刺激性小、無香的新生兒洗衣液或洗衣皂。
品牌建議：貝親/南韓保寧洗衣液或洗衣皂
囤貨建議：消耗品，可以適當多囤（去醫院帶一個盆，一袋洗衣液）

5、洗發沐浴2合一

妥爸建議：新生兒使用的洗發沐浴品最好是純天然成分，配方溫和，不刺激寶寶皮膚和眼睛的產品
品牌建議：順峰寶寶/貝親/松達/妙思樂
囤貨建議：1瓶

塗抹類

1、屁屁霜

妥爸建議：每次洗澡後、便便洗幹凈後，建議都厚塗屁屁霜，防止紅屁屁，記得把小菊花也多塗一點。
品牌建議：松達/貝親/屁屁樂
囤貨建議：1罐

2、固態爽身粉

妥爸建議：每次換尿不濕，適當擦一點爽身粉在腹股溝、脖子、腋窩下等縫隙中，防止起痱子，建議用固態或液體爽身水（下面的桃子水）。有人說用痱子粉不好， 打粉的時候寶寶容易把飛粉吸入肺中，但是用過很多辦法，實在是不好用，最後用的這個固態的痱子粉餅，還挺好用的，感覺也沒什麽飛粉。
品牌建議：貝親固態痱子粉
囤貨建議：1盒

3、面霜

妥爸建議：每次洗澡或洗臉後，要給寶寶塗面霜，預防濕疹、奶疹。
品牌建議：紐強（冬天用黃紐強，夏天用藍紐強）/松達/順峰寶寶/歐比信
囤貨建議：1瓶

4、桃子水

妥爸建議：可以選擇用桃子水代替痱子粉。換尿不濕和洗澡之後，塗一些在腹股溝、腋窩、脖子下之類的縫隙裏，防止起痱子。
品牌建議：貝親桃子水
囤貨建議：1瓶

其他類

1、安全提籃

妥爸建議：安全提籃建議購買，如果覺得貴或是什麽，至少在閑魚或轉轉上買個二手的，用的頻率不高，多數都還比較新，安全無小事。似乎在國外，如果沒有安全提籃的話，新生兒是不許出院的。周歲之前要打好多次疫苗，每次都可以使用。 如果覺得安全提籃利用率低，可以買個0-4歲可以反向乘坐的安全座椅。
品牌建議： 貓頭鷹的妙轉0-7歲，使用時間更長。
囤貨建議：1個

板塊3：提前買好放在家裏，醫院回來之後要用的

睡覺類

1、嬰兒床

妥爸建議： 有朋友送用過的最好，或者是買個二手的 ，要選擇原木無漆的。 如果是買新的話，至少提前兩三個月買回家散味。月子裏媽媽很辛苦，缺乏睡眠，一旦呼呼睡著又擔心自己會壓到小寶寶，使用嬰兒床放置在大床邊，既方便照顧寶寶，又可以保障寶媽睡眠。 最好買一邊能放下來的，這樣能和大床連在一起，晚上安撫哄睡和餵奶能方便很多。
品牌建議：好孩子/巴布豆/babycare，其他品牌也可，原木無漆即可。
囤貨建議：1個

2、床上用品

妥爸建議：床單純棉柔軟的即可，如果家裏有合適的布料也可以自行剪裁。褥子、墊子、床圍、小被子——酌情，根據自己的喜好購買即可。

3、隔尿墊（一次性or可水洗）

品牌建議：可水洗-良良；一次性-十月結晶
囤貨建議：水洗2片，一次性4包，尺寸不用買太大的，免洗的一次一扔，小片的節約不浪費，可水洗的太大洗起來也很麻煩

4、絲襪

妥爸建議：寶寶怕熱不怕冷，穿上小衣服之後，再隨便紮個繈褓就會很熱，尤其是夏天的時候，這個時候絲襪絕對是個神器。直接把絲襪從下邊套到肩上就可以了。
品牌建議：隨意
囤貨建議：2個

5、安撫靠枕

妥爸建議：新生兒每次餵完奶後要右側躺半個小時（防止溢奶後嗆到自己），所以需要個圓柱形的東西倚住後背。也可用卷起來的浴巾之類的代替。
品牌建議：babycare/惠斯頓爵士
囤貨建議：1個

6、涼席

妥爸建議：如果是在特別熱的夏天的話，建議買個涼席鋪在小床上，寶寶睡覺的時候能舒服許多。
品牌建議：良良
囤貨建議：1個

7、手臂涼枕

妥爸建議：夏天餵奶、哄睡的時候皮膚和皮膚接觸是非常難受的，寶寶難受，媽媽也難受，而且寶寶很容易淹脖子起熱疹，可以買個放在臂彎的小涼席。媽媽和寶寶都能舒服很多，不買涼席也可以用小毛巾代替，但是換邊的時候容易掉也需要別人配合放好。
品牌建議：babycare/良良
囤貨建議：1對

餵養類

1、奶粉

妥爸建議：如果媽媽的奶水不是很好的話，就需要奶粉來補充，不用買太早（因為在生產的時候已經備用一罐奶粉了）。基本上天貓超市、京東第二天就能到。提前買太早可能會浪費。
品牌建議：無
囤貨建議：有需要的時候再買

2、維生素D3

妥爸建議：新生兒15天之後就要要補充維生素D，國產的選星鯊，進口的買ddrops，天貓超市和京東都有賣的。
品牌建議：星鯊/ddrops
囤貨建議：1瓶

3、DHA媽媽吃的

妥爸建議：不少哺乳期的媽媽都在口服DHA，並透過母乳這一介質傳遞給寶寶，除了口服之外，也可以多使用海魚、蛋黃、植物油等方式補充DHA，根據預算來吧，非必須。
品牌建議：Bio island/pregnacare
囤貨建議：根據個人情況

衛生類

1、紙尿褲

妥爸建議：不要囤多了！碼數是根據寶寶的體重來的，出生的體重、月子裏體重增長的速度因人而異，不要因為有活動就多買了，身邊的人經常剩兩三包的時候就穿不了了。 個人喜歡換的很勤，有一點變顏色直接就換掉，這樣能很大程度減少寶寶紅屁屁的可能性。等四五個月之後，可以嘗試性價比高的尿不濕，因為寶寶皮膚不新生兒時期那麽敏感了。
品牌建議：露安適/大王系列/尤妮佳系列/碧芭系列等
囤貨建議：(先買加粗的就可以了，也可以少買點M碼的)
NB碼2包，150片左右，不夠在買
S碼2-3包，不夠再買，大概率直接升級到下個碼數
M碼8包，不夠再買
L碼8包，不夠再買
XL碼，先不用囤，放在家裏占地方，基本上這個碼數要用好多。

2、寶寶濕巾

妥爸建議：純水濕巾一般用來擦屁屁，但最好還是每次用溫水洗幹凈後擦幹，然後塗上屁屁霜後穿紙尿褲。 等寶寶3個月之後就開始學會吃手了，沒事兒用濕巾給寶寶擦一擦。寶寶開始吃輔食的時候，手邊必須要準備好濕巾，隨手擦擦臉、擦擦手、擦擦餐椅。 品牌建議：babycare/可優比/網易嚴選 囤貨建議：可以適當多囤，帶去醫院2包

3、雲柔巾（不用囤很多）

妥爸建議：新生兒皮膚很較嫩，普通的紙巾很容易把寶寶的皮膚擦紅了，雲柔巾可以擦口水、擦屁屁，可以多囤一些，這個可以一直用下去。 （題外：大人感冒的時候用棉柔巾擤鼻涕絕得是個神器，不會把鼻子摩的又紅又疼。） 品牌建議：babycare/可心柔/網易嚴選 囤貨建議：可以適當多囤，帶去醫院2包

4、新生兒磨甲器

妥爸建議：新生兒指甲雖然長得不快，但是很薄啊，摸起來跟刀片一樣。而且寶寶的小手總是胡亂的揮舞，時不時的揮舞到自己的臉上（有趙四街舞的感覺），但是本人又不太敢用那種小兒指甲刀，怕夾到寶寶的肉。所以買了個磨甲器，比較輕柔，也不會傷到手，能夠輕易的把指甲「盤」的很圓潤。
品牌建議：小白熊/babycare/kub
囤貨建議：1個

5、澡盆（折疊的）+澡盆墊+水瓢

妥爸建議：新生兒洗澡最佳時間是2次餵奶之間，可避免吐奶。洗澡前做好充分準備：準備衣物，浴巾，紙尿褲，PP霜，痱子粉（液）、撫觸油，關閉門窗，保持室溫25°左右，水溫38°-40°，如果你家房間不是特別大的話，那就買個折疊的吧，隨便找個縫隙就能插進去。
品牌建議：曼龍折疊浴盆
囤貨建議：1個

6、浴巾

妥爸建議：推薦純棉時代的紗布浴巾，是一大塊紗布，秒吸水！另外好洗、易幹、攜帶方便、柔軟。
品牌建議：全棉時代/babycare/可優比
囤貨建議：1個，或者買高檔酒店用的那種長絨棉厚浴巾也可以，吸水性好

7、口水巾

妥爸建議：口水巾大小的毛巾，要多準備幾個，擦口水奶水用，也可以當做小毛巾擦臉用。
品牌建議：全棉時代/好孩子/良良
囤貨建議：10個（兩三個月之後換一批新的）

8、沐浴液洗發水2合1

妥爸建議：新生兒使用的洗發沐浴品最好是純天然成分，配方溫和，不刺激寶寶皮膚和眼睛的產品
品牌建議：松達/順峰寶寶/貝親
囤貨建議：1瓶

9、洗衣液/肥皂

妥爸建議：買無香、刺激性低的，有嬰幼兒專用的洗衣液。
品牌建議：貝親/南韓保寧洗衣液或洗衣皂
囤貨建議：消耗品，可以適當多囤

10、耳溫槍

妥爸建議：測量寶寶體溫1秒完成，非常安全快捷，而且耳聞比額溫槍獲取的數值更加準確。前幾年中，寶寶處於建立免疫力的過程中，大病小病的概率還是挺高的，建議購買。而且新生兒打完疫苗之後，會有排異反應，可以隨時監控。
品牌建議：百靈
囤貨建議：1個

11、吸鼻器/海鹽水

妥爸建議：新生兒鼻腔很小，很難把裏面硬的鼻屎弄出來，本人又不太敢用棉簽戳進去，就買了個吸鼻器，滴幾滴海鹽水，鼻屎很容易軟化，輕輕一吸就出來了。吸鼻器有手動、電動和口吸的，建議買口吸的，電動的有聲音，寶寶可能會抗拒
品牌建議：瑞多寶
囤貨建議：1個

12、碘酒棉簽

妥爸建議：肚臍消毒使用，每天消毒2-3次，至臍帶殘端脫落。
品牌建議：babycare/海氏海諾
囤貨建議：2-3盒

塗抹類

1、撫觸油

妥爸建議：撫觸能夠讓寶寶更快樂，神經也能夠好的發育，小紅書和抖音有很多教撫觸的影片。貝親的就可以，小蜜蜂的撫觸油也不錯。
品牌建議：貝親/小蜜蜂/松達
囤貨建議：1瓶

電器類

1、消毒鍋/消毒櫃

妥爸建議：清洗奶瓶吸奶器，可選的牌子有很多，註意容量稍微大一點，有烘幹的功能就可以我家用過別人送蒸汽的，不帶烘幹功能。也買了一台紫外線消毒櫃，整體來說，紫外線消毒櫃更方便，我們無從評判哪種消毒更有效，但是紫外線帶烘幹的消毒櫃很解放勞動力，每晚孩子睡覺後把需要消毒的整理好放進去就不用管了，能為帶娃的媽媽輕松一點，至於矽膠老化嘛，還沒用到被紫外線老化的時候就該換了
品牌建議：
蒸汽：小雅象/飛利浦新安怡/kub
紫外線：babycare/太陽公公/大宇
囤貨建議：1台

2、溫奶器

妥爸建議：給小朋友熱奶熱水，調整好溫度。非常便捷。如果不想買，也可以用熱水來加熱，但就是溫度比較難控制。
品牌建議：小白熊/小雅象
囤貨建議：1台

其他類

1、嬰兒車

妥爸建議：如果有活動的話，嬰兒車可以提前囤，基本上兩個月之後可以推出去曬太陽，我家42天就出門玩了。建議買個便宜的或是二手高景觀車，然後把充足的預算放在傘車上。
雖然高景觀躺車用不了多久，但是自重比較重的車減震還是比傘車要好的，而且車比較高和小月齡寶寶互動更容易。現在很多傘車也具備一定高景觀功能，可以對比著看。
品牌建議：根據個人預算購買，價格差距較大，買可坐可躺的，用的時間更久些。也要看下折疊後的占地和便捷情況

2、哺乳枕
妥爸建議：寶寶前幾個月一天至少四五個小時在媽媽的懷裏，有了這個能省力不少，好用不貴的神器。 先買了個貝親的，感覺寶寶完全糊在我媳婦懷裏，又買了個My Brest Friend的海綿慢回彈的，很省力，寶寶也很舒服。
品牌建議：My Brest Friend
囤貨建議：1個

3、撫觸台/尿布台

妥爸建議：如果家裏沒有合適換尿布、做撫觸的地方，建議入手撫觸台，家裏空間小的，以可折疊的為首選sweeby牌子；家裏空間大的，可以個帶輪子的實木無漆的撫觸台（中間的隔層可以放尿不濕、小衣服、包巾抱被等），相當於一個小家具，最好帶輪子，不能把寶寶推出去的前兩個月可以把撫觸台推到窗前曬太陽，去黃疸。
品牌建議：宜家/班墨木作
囤貨建議：1個

4、奶瓶收納箱

妥爸建議：消毒後的奶瓶、奶嘴、吸奶器瓶、安撫奶嘴總要找個幹凈的地方放，個人感覺奶瓶收納箱還是挺有用的。
品牌建議：kub/babycare
囤貨建議：1個

5、垃圾桶

妥爸建議：主要就是放在嬰兒床的周圍扔尿布濕用，家裏有多余的就不用買了，有個蓋子比較好
品牌建議：無
囤貨建議：1個

6、嬰兒房溫濕度計

妥爸建議：看月子中心的嬰兒房有這個了，我就買了。夏天濕度基本上控制不了，溫度透過空調控制在25度左右。
如果是冬天的話，可以看看屋內的濕度，如果濕度過於幹的話，建議放個加濕器（無霧加濕器）。
品牌建議：貝貝鴨
囤貨建議：1個

7、無霧加濕器

妥爸建議：如果是北方的話，冬季供暖期房間內會特別的幹燥，記得買個帶殺菌功能的無霧加濕器放在家裏，大人孩子都舒服，早買早享受，有了加濕器之後，不用半夜喝水，早上起床也不會口鼻幹疼。
品牌建議：大宇/摩飛/飛利浦
囤貨建議：1個

安撫類

1、床鈴

妥爸建議：有個床鈴寶寶醒來時候就沒那麽無聊，可以刺激寶寶視力和聽力發育，但記得需要經常的變換床鈴的位置哦，要不有形成斜視風險。 每天晚上需要哄睡的時候，用床鈴播放心跳的聲音，配合安撫奶嘴，很容易就哄睡了
品牌建議：費雪
囤貨建議：1個

2、黑白卡

妥爸建議：有的媽媽說自己家娃不喜歡看黑白卡，但我家娃還挺喜歡看的，每次拿出黑白卡的時候，他都把眼睛瞪的圓圓的，每次換新卡的時候能感覺到他的開心。這個也不怎麽貴，買吧，鍛煉鍛煉眼睛、鍛煉鍛煉脖子總是好的。
品牌建議：kub/真果果
囤貨建議：1套

3、早教機

妥爸建議：火火兔、小米早教機器人之類的，大同小異，可以播放安撫音樂和講故事，能用到好幾歲。現在不買，早晚也得買個，買的牛聽聽音質版，還不錯。
品牌建議：牛聽聽
囤貨建議：1台

4、安撫奶嘴

妥爸建議：滿月之後才可以嘗試使用安撫奶嘴，不然容易出現乳頭混淆的情況，但如果你家寶寶沒發生乳頭混淆的話，安撫奶嘴絕對適合哄娃神器，哄睡、止哭都有立竿見影之功效。
品牌建議：飛利浦新安怡/NUK
囤貨建議：1個

其他類

1、出生證/接種證套

妥爸建議：出生證明是寶寶的第一個證，很容易弄到哪裏找不到了，可以在淘寶上買個單獨的封套裝起來，非必須。
接種證是一個薄薄的小冊子，每次打疫苗都要蓋章，要一直要用到寶寶上學的時候，不好好保護很容易弄臟弄壞，可以買個套裝起來。
品牌建議：無
囤貨建議：1套

板塊4：家中需要做調整和改造的

1、寶寶儲物空間（衣櫃）

妥爸建議：玩具、衣物、尿不濕……有了寶寶之後，家裏的東西呈幾何級數上升，要騰出來一部份空間專門放置寶寶的物品，如果沒有多余的櫃子或抽屜的話，建議買抽屜的那種整理箱，塑膠的即可。
品牌建議：也雅/宜家/愛麗絲
囤貨建議：1套

2、小夜燈

妥爸建議：原來家裏有個這種手機直播的補光燈，可以調光的顏色（暖光、白光、柔光）和明暗，直接把燈放在一個寶寶不能直視的位置，把調節明暗的開關放在手邊，感覺極好用！
品牌建議：搜「手機直播補光燈」
囤貨建議：1個

3、空調/空調擋板

妥爸建議：家裏沒用空調的話，要在寶寶回家孩子前把空調裝上，夏天如果特別熱的話，寶寶極容易起痱子，孩子難受，家長也跟著鬧心。如果空調位置有直吹的冷風的話，買個空調擋板吧。
品牌建議：美的/格力之類的，根據預算
囤貨建議：寶寶房間至少1台

4、見紅和破水的應對方案

見紅一般出現在子宮開始宮縮前24-28小時出現，如果出現淡淡的血絲，出血量也不是很多，那麽恭喜你，你還有時間在家洗個澡、整理整理去醫院的物品，靜待規律宮縮的出現，出現後再去醫院也不遲。但若是出血量超過生理期的出血量，且血流不止，或伴有腹痛感，那可能是胎盤出現問題了，應該馬上去醫院就診。

破水是羊膜破裂、羊水流出（羊水是清澈、無色有一點腥味的液體，不要和陰道分泌物及尿液混淆），如果是這種情況的話，需要立即去醫院。去醫院的路上，應盡量讓身體平躺，防止羊水過量流出。

5、生娃的過程是什麽樣的？（第一、第二、第三產程）

如果是計劃自然分娩的話，各位寶媽需要大概有個心理準備，了解生娃的整個過程。整個過程分為三個產程（一般來說，頭胎大概要歷時8-12個小時）

妥媽從規律宮縮到生差不多30個小時，算是女中豪傑了。

（1）第一產程：

是指從規律宮縮開始到宮口開全的過程（10cm，也叫開十指），第一產程所需的時間最長，頭胎11-12個小時，二胎以上6-8個小時。

第一產程表現：

a、規律宮縮開始變的規律：開始5-6分鐘宮縮一次，一次30秒左右，然後宮縮的間隔越來越短，宮縮的時間越來越長，強度也越來越強（越來越疼），在快開到十指時，每次宮縮的持續時間可達60秒甚至更多，間隔時間為1-2分鐘。

b、宮口逐漸開大：隨著規律宮縮，宮頸消失，子宮口逐漸開大到十指。

c、寶寶下降：當宮口逐漸開全時，寶寶先露部位會逐漸下降，寶寶頭部最低點可下降至陰道內，擡頭較低的甚至可以看到寶寶的頭發。

d、胎膜破裂：宮縮越來越強會讓羊膜腔內壓力越來越大，直至破水，胎膜破裂後，寶寶頭部更加貼近宮口，會引起反射性的子宮收縮，進而促進分娩。

第一產程的一些小經驗：

a、提前學習拉瑪澤呼吸法，老公也要提前跟著一起學，非常有用，能夠分散精力，減少疼痛。

b、2-3指之後，可以打無痛。

c、拿個小毛巾卷，疼的時候可以用力的抓住，也可以抓住寶爸的胳膊和手。

d、如果疼的想罵人的話，那就罵吧。有數據表明，罵人可以減輕疼痛，但還是要盡量避免太大喊大叫，節省點體力留在下一產程。

e、宮縮劇痛中間的間隔，你會跟沒事兒人一樣一點都不疼，這個時候要適當吃點東西補充能量，為接下來的生產做能量儲備。

f、因為胎頭下降壓迫膀胱，讓膀胱麻痹，這個時候你會沒有什麽尿感，感覺不到尿意。為了防止「尿瀦留」一定要定時排尿，尿不出來的話，就開啟水龍頭吧，聽著水龍頭會有效一些，也可以讓老公吹哨。

g、第一產程醫護人員會為你做多次檢查，測血壓、監測胎心、陰道檢查、肛門檢查，一定要配合，放下羞恥心。

h、扶著老公在走廊裏走動走動，可以讓第一產程過的快點。

（2）第二產程：

第二產程是宮口全開至寶寶生出來的過程，這一產程一般需要1個多小時。第二產程如果過長會導致胎兒顱內出血或胎心下降，為避免此現象的發生，助產師可能會用產鉗和胎頭吸引器助產。

第二產程表現：

a、宮口全開後，宮縮更強每次宮縮1分鐘以上，間隔時間為1-2分鐘

b、隨著產程進展、宮縮加強，胎頭會露出至陰道口

c、每次宮縮時，胎頭會擠出一點，宮縮間歇時，胎頭會退回一點，但總體來說，胎頭會一點一點的出來的更多。當胎頭越過骨盆出口，宮縮間歇時也不在退縮的時候，助產師會協助寶媽分娩出寶寶的胎頭，然後是肩膀，然後是整個胎體，然後羊水會嘩啦一下流出。肚子空空，卸貨成功！

第二產程的一些小經驗：

a、服從命理聽指揮，和助產師配合好，用力要適當，在宮縮時發力增加腹壓，不要亂動屁股，以免造成會陰損傷，影響產後恢復。

b、和助產師溝通，盡快找到適合你的，能夠更好發力的生產姿勢。不是只有電視裏的那種劈著腿生的，還可以坐著生、側著生、跪著生、兩手扶著床把手雙腳蹬著床沿生。

c、別害羞、別控制，就是那種拉粑粑的感覺，真拉了也不要緊。

d、多數媽媽都有體力不支的表現，補充體力很重要，隨時補水、吃巧克力等高能量食品

e、助產師經驗都很豐富，聽他們的，該側切就側切，該上產鉗就上產鉗。

（3）第三產程

第三產程是指胎兒娩出至胎盤娩出的過程，一般需要5-10分鐘。

第三產程表現：

a、當胎兒娩出後，準媽媽會感覺到一陣輕松，宮縮停止了

b、幾分鐘後，宮縮還會再次出現，最後把胎盤排出，胎膜也會排出

第三產程的一些小經驗：

a、如果有頭暈、心慌、憋氣或肚子疼等不適反應，一定要及時告訴一醫生，而且盡量不要動

b、如果需要縫合會陰部位，媽媽要盡量放松，雙腿張開，配合縫針

c、可以吃一點東西補充能量，但如果打過無痛的話，因為應激反應，可能會吐

d、娩出寶寶後的30分鐘內，要讓寶寶吸吮乳頭

6、如何避免找到一個不專業、讓人不爽的月嫂

找月嫂時可能會遇到的問題

a、面試時尬聊
b、被月嫂中介和月嫂帶節奏，稀裏糊塗簽單
c、面試時很多事沒提前說，合作之後矛盾重重
d、選定的月嫂不專業，產婦/新生兒護理的不好（拉粑粑之後不給洗屁股，搞成尿布疹）
e、選定的月嫂人品不怎麽樣（要禮物、和老人一起批判寶媽、嫌棄這嫌棄那）
f、不讓新生兒吃母乳，編造給中理由，可勁兒給寶寶餵奶粉
g、面試時候說的特別好，實際一操作，幹啥啥不行，吃啥啥不剩

想找到好月嫂，一定要看我寫的這篇文章，為了寫這篇文章我

文章裏包括【月嫂行業不為人知的小門道（培訓、逃單、好評造假、經驗造假、虛假評級等）】【月嫂崗責】【月嫂面試攻略】【面試execl表格】【需要提前和月嫂達成的共識問題】等。

先把面試表放在這裏，有需要更詳細的內容可以跳轉到以下連結。

整個面試表中包含以下部份

1、基礎資訊板塊

了解月嫂的基礎資訊，包括姓名電話、是否有三證（資格證、健康證、身份證），是否有其他技能、籍貫、收費標準等資訊。

2、面試部份1-熱身板塊

包括家庭背景、為什麽選擇做月嫂、在月嫂履歷中有沒有遇到難處理的事情等，透過閑聊嘮家常的方式，對對方的基本情況、脾氣秉性略知一二。

（以問題2為例）面試表中標識出了要本題了解的「關鍵點」，同時可對月嫂回答的是否滿意進行評判打分，並留出了空白，可以記錄關鍵資訊

3、面試部份2-思想共識板塊

主要是為了聊出月嫂的態度問題，包括工作態度和立場態度，面試時雙方就把職責範圍、戰隊劃分好，準父母們心中有數，才能減少入戶之後可能的不愉快。

4、面試部份3-專業考察板塊

包括月嫂自述工作職責、各種問題的護理方式、疑難問題的處理方案、好用的母嬰用品推薦等，最為重要的專業部份測試，針對你所關心的母嬰護理中的關鍵問題任意發問，也許月嫂的回答會與你心中的「正確」答案有所出入， 關鍵是要了解她答案背後的理由，看你是否能夠認同。

5、面試部份4-互動開放板塊

留出一定時間給月嫂來發問，包括月嫂的飲食、住宿等問題，以便日後工作的開展和雙方更好的相處。

6、合約/服務細節確認板塊

對一些問題要追問細節，達成雙方的資訊共識 ，防止以後「扯皮」，比如說月子餐的6頓飯分別標準是什麽、是否每次拉粑粑都給寶寶洗屁屁，多久洗一次澡等。有些事情別馬虎，有些話提前說在前邊很！重！要！

7、其他板塊

對一些場外資訊（和眼緣相關）進行評判，比如穿著、比如普通話、比如精神狀態、比如親和力、比如判斷是否愛學習等。可以根據自己的實際感知，把星星塗上。

7、剛出生的寶寶有哪些紙尿褲推薦

說點實話，再知名的尿不濕大牌，也會有人反應漏尿、滲尿、紅屁股等問題。大品牌的品控相對更好些，除了小概率是產品批次的問題，更大概率是和父母的操作以及寶寶自身有關系。

先寫護理要求，在寫品牌推薦

a、新生兒的皮膚特別嫩，要選擇尿顯敏感的紙尿褲，發現尿不濕有尿後，要第一時間更換，即使尿的不多，也要換，勤換尿不濕，能解決大多數寶寶紅屁股的問題。脫了尿不濕之後，要讓寶寶的屁股在空氣中暴露一小會兒。

b、如果是夏天，或者寶寶容易出汗的話，腹股溝等皮膚重疊處，要塗點痱子粉（為了防止飛粉，推薦用貝親的那個固態粉餅）或桃子水

c、寶寶的便便是酸性的，每次拉完粑粑，先用濕巾擦大概，然後要用流水沖洗，沖洗幹凈後，在小菊花和屁股蛋兒上厚塗屁屁霜（屁屁霜的主要作用是隔水）

新生兒階段紙尿褲推薦

露安適、babycare皇室弱酸、大王天使、百諾恩

8、關於妊娠紋

妊娠紋的本質是一種疤痕。其根本原因是真皮層膠原纖維和彈力纖維斷裂，而表皮又保持相對完整。妊娠紋基本是在孕晚期7-9月生長。根本原因是孕晚期胎兒極速生長，而媽媽們的體重也跟著瘋漲，腹部相比孕中期和孕早期也極速變大。當腹部的成長速度超過一定限度後，腹部皮膚的彈力纖維開始發生斷裂，於是在腹部的皮膚上出現粉紅色或紅色的不規則裂紋。

a、所有妊娠霜乳的成分是油脂（植物油、礦物油）和香料，主要功能是保濕，但保濕並無法避免妊娠紋的出現，妊娠霜一定程度上，可以定義為一種「智商稅」。

b、有足夠證據表明，發生妊娠紋的原因主要是遺傳，雖然這「東西」看命，但自暴自棄的後果只會裂得更大、孕紋更深更可怕！

c、避免出現妊娠紋有兩種有效的辦法， 第一種是 透過 運動 （懷孕前就需要運動了，孕期也可以適當運動），增加腹部皮膚的彈性。 第二種是控制體重 （增加粗糧、蔬菜、魚蝦等優質蛋白質的比重，減碳水、減糖減脂肪），防止體重迅速增長，肚子迅速長大。

d、最後一點，準媽媽們不需太過憂慮，人類身體作為一件大自然的藝術品，這裏那裏出現一點瑕疵都屬於正常現象，我從不嫌棄妥媽肚子上的妊娠紋，花粟鼠一樣的小紋理也挺可愛的，我為她驕傲。

9、生娃特別疼，但是我們不是沒有辦法

（1）拉瑪澤呼吸法

a、拉瑪澤呼吸法能夠有效的讓準媽媽在分娩時將註意力集中到對呼吸的控制上，從而轉移註意力，幫助放松，並使媽媽保持鎮定，以達到加快產程並使胎兒順利娩出。

b、 準媽媽平時的時候就要練習（從懷孕第七個月開始） ，如果 準爸爸陪伴練習效果會更好 。練得不好不熟練可能會影響效果，疼到厲害的時候思路不清晰會忘記節奏，這個時候準爸爸可以喊口號幫助準媽媽找回節奏。

c、拉瑪澤呼吸法操作手冊（可以查閱小紅書或抖音的教學小影片）

廓清式呼吸： 即深呼吸，全身肌肉放松

縮緊與放松運動： 緊縮左臂、握拳、伸直、擡高、放下左臂、放松，把緊縮的左臂想象成子宮收縮，要作到除了子宮之外的其余部份放松

口令：廓清式呼吸、緊縮左臂、放松、廓清式呼吸

練習：緊縮左臂、緊縮右臂、緊縮右腿、緊縮左腿、緊縮右臂右腿、緊縮左臂左腿、緊縮右臂左腿、緊縮左臂右腿。

練習需為仰臥位時進行，檢查由LG來完成。要作到子宮收縮，而其他條件反射放松。

呼吸運動 ：用於宮縮時，采取胸式呼吸的方法，減少子宮壓迫。

潛伏期的呼吸： 潛伏期時每隔5-20min一次宮縮，每次宮縮持續時間為30-60s，宮口開0-2cm或者3cm。

口令：①收縮開始 ②廓清式呼吸 ③吸、二、三、四、呼、二、三、四（重復6-9次） ④廓清式呼吸 ⑤收縮結束

加速期的呼吸： 加速期時每隔2-4min一次宮縮，每次宮縮持續時間為45-60s，宮口開4-8cm

口令：①收縮開始 ②廓清式呼吸 ③吸、二、三、四、呼、二、三、四 / 吸、二、三、呼、二、三 / 吸、二、呼、二 / 吸、呼、吸、呼、吸、呼 / 吸、二、呼、二 / 吸、二、三、呼、二、三 / 吸、二、三、四、呼、二、三、四 ④廓清式呼吸 ⑤收縮結束

減速期的呼吸： 減速期時每隔30-60s一次宮縮，每次宮縮持續時間為60-90s，宮口開8-10cm

口令：①收縮開始 ②廓清式呼吸 ③嘻、嘻、嘻、嘻、噓 / 嘻、嘻、嘻、嘻、噓（為淺呼吸，停留在喉部） ④廓清式呼吸 ⑤收縮結束

閉氣運動： 閉氣運動時為第二產程，宮口全開10cm，胎兒娩出。

口令：①收縮開始 ②廓清式呼吸 ③吸氣、憋氣、用力（從1數到10） / 吸氣、憋氣、用力（從1數到10） ④廓清式呼吸 ⑤收縮結束

孕婦一個人練習時，可平躺在墊子上，雙腿分開，擡高放在椅子或沙發上，雙膝彎曲，臀部盡量靠近椅子

哈氣運動： 哈氣運動時胎頭娩出到一定範圍，此時孕婦不要用力。練習時閉氣運動和哈氣運動要穿插進行。

吹蠟燭運動 方法：以吹蠟燭方式快速呼吸。 口令：不要用力吹蠟燭。

（2）無痛分娩

除了無痛分娩外，少部份醫院還有水中分娩、導樂分娩、笑氣止痛分娩等，但無痛分娩還是比較有普遍性的。

a、宮縮開2-3指之後才可以使用硬膜外麻醉止痛法，註射過早可能會終止宮縮

b、註射後，分娩時會感覺不到宮縮來臨的疼痛，需要看一個儀器上的數值，當儀器提示宮縮來臨時發力（近視的準媽媽要帶著眼睛進產房，防止看不清數值）

c、適用人群

10、生產結束，媽媽該做點什麽

（1）及時進行哺乳餵養

一般情況，寶寶在出生後的半小時內，新媽媽就要進行第一次哺乳，同時還要跟寶寶進行皮膚的接觸，這些有利於刺激乳腺分泌，促進宮縮，加速子宮的恢復。

（2）註意飲食

產後，很多媽媽會有饑餓感，可以吃些清單不刺激又容易消化的食物，如小米粥、紅棗大米粥、湯面、煮雞蛋等。

（3）及時大小便

生完寶寶後，第一次排尿會比較困難（分娩時壓迫膀胱尿道、膀胱肌張力下降）。盡管如此，新媽媽仍應該在生寶寶之後的4小時之內努力排尿，防止尿瀦留引起炎癥。

另外產後24-48小時新媽媽還應及時排大便，如果排不出，可使用蜂蜜栓或開塞露。

11、一些坐月子的錯誤老觀念

（1）門窗緊閉不通風

時代不同了，早幾十年房屋保暖性差，屋裏經常有冷風穿過，所以才要把屋子封的嚴嚴實實密不透風，無論什麽季節長衣長褲帽子圍巾一樣都不能少。現在屋子比較暖和，只要避免對風直接吹就不會出現受風受涼造成的「月子病」，如果此時還像老一輩那樣「捂月子」，則對新媽媽和寶寶都不利。

（2）月子媽媽不下床

傳統觀念認為，月子裏的新媽媽必須臥床休息，並要在床上躺1個月才可以出房門。

（3）月子期間禁止刷牙

傳統觀點認為，月子期間不能刷牙，否則會牙齒松動甚至脫落。這種說法毫無科學根據。

（4）月子期間不洗頭洗澡

傳統觀點認為，新媽媽月子期間不能梳頭洗頭洗澡，否則會脫發、頭痛、生病。這種說法過於絕對，但也不是完全沒有科學道理。

（5）產後早期多喝各種催奶湯

傳統觀點認為，產後新媽媽奶水較少，必須要多喝營養湯，以便盡快下奶。事實上剛剛完成分娩的新媽媽催奶應慎重，並不適合馬上喝雞湯、豬蹄湯等營養下奶湯。

（6）月子期間要免鹽多雞蛋

傳統觀點認為，新媽媽在月子期間尤其是頭幾天不能吃鹽，否則身體會浮腫，雞蛋可以補血，吃的越多越好，會促進新媽媽元氣的恢復。

（7）月子期間要喝米酒補身體

傳統觀點認為，米酒營養豐富，產後喝米酒能給迅速的補充氣血。但無論米酒煮沸的時間有多久，依然還會有酒精殘留，哺乳期飲酒之後是嚴禁給寶寶餵奶的，因為酒精會傷害到寶寶脆弱的腦神經。

12、關於產後便秘

懷孕的時候便秘的多，生完寶寶之後便秘的更多。主要是因為妊娠期間腹部過度膨脹，導致腹部肌肉和盆底肌肉松弛，排便力量減弱，當然也有飲食原因和活動量減少的原因。

13、關於乳頭皴裂

產後，新媽媽前幾次哺乳時，一般都會出現乳頭上的某個部位有個小裂口或是擦破皮的現象，當寶寶吸吮的時候會有疼痛感，這個就是乳頭皴裂。

乳頭一旦破裂就會很疼，新媽媽會不敢餵奶，這樣就會使乳汁經常不能排空，導致乳汁分泌減少，如果再造成乳汁淤積，細菌由乳頭裂口進入，便會引起急性乳腺炎，甚至乳房膿腫。

14、如何防止出現乳腺炎

新手媽媽餵奶經驗不足，乳汁過多、寶寶吸吮較差都會引起乳汁淤積，導致乳腺炎。如果出現乳頭皴裂，病菌也可以透過皴裂的傷口進入乳腺，引起乳腺炎。

※一旦發病，常常給新媽媽帶來極大的痛苦，因此要特別註重預防。

15、關於寶寶黃疸

有些寶寶的皮膚在出生後的幾天會呈現出黃色，這種情況較黃疸，一般都為生理性黃疸，通常是正常的，但其中有些可能是病理性黃疸，嚴重情況下會危及生命，或是造成一些不可逆的腦損傷。

16、關於寶寶濕疹

寶寶濕疹一般發生在頭部、頸部和胸部，可能是粗糙的有鱗屑的板塊、一團小突起，或者是發紅的破損的皮膚。

濕疹其實是一種過敏，皮膚上的油脂是隔離過敏原的天然屏障，所以有效的方法都是防止遺失身上的油脂，或是替換身上的油脂。

選擇護膚霜乳的要領 ①不含香料和色素 ②越稠的越好（嬰兒油之類的沒有什麽吸附能力，護膚霜稍微粘稠些，但還是含了太多的水分，護膚膏更好一點，特別是需要你用手指去瓶子裏挖的那種。）

撫觸油推薦（如果寶寶已然出現濕疹，停止撫觸）

妥妥用過貝親和小蜜蜂的撫觸油，相比起來，我更推薦這個，吸收的比較快，沒那麽油膩，香味是比較淡的鮮奶油味，但相比貝親，沒那麽容易推開。

霜乳推薦

推薦兩種，如果是日常預防和護理的話，建議使用黃紐強（潤膚霜）和美國加州寶寶金盞花面霜。黃紐強是上海交通大學醫院院附屬新華醫院研制的，有醫院背書比較信得過，金盞花用起來也不錯，但是味道有點怪，有奇怪的香氣。

如果是已經產生濕疹了，建議直接用氧化鋅軟膏+厚塗凡士林，如果不見好轉的話，可以直接去醫院，讓醫生開一些弱激素的外用藥。

18、關於寶寶腸脹氣/腸絞痛

腸絞痛不是一種疾病，但通常寶寶會表現的很痛苦，大約會在寶寶出生後4-6個月完全消失，看過書，書上說腸絞痛是一種正常的發育階段，是新生兒腦部適應子宮外部環境的一個過程。

看著寶寶這麽難受，我們首先先不要過於焦慮，因為這個不是病，而且用不了多久就會過去，我們做以下操作，可能會幫寶寶舒服一些。

19、關於寶寶紅屁股、紅咯吱窩、淹脖子

（1）紅屁股（尿布疹）

尿布疹是因為潮濕和糞便過敏引起的，引起尿布疹最多的原因就是沒有及時更換尿不濕！

之前出現過護臀霜含激素的情況，大家一定要在官方渠道購買大品牌的護臀霜，推薦下邊這個屁屁樂，妥妥小的時候一直在用，從來沒出現過尿布疹，現在不用大面積使用了，現在每次洗過澡和便便之後，用貝親的屁屁霜，塗一下小菊花。

（2）紅咯吱窩、淹脖子

皮膚重疊處因為黑暗濕熱（和尿布裏的環境一樣）特別容易變紅，其實是白色念珠菌引起的。小寶寶皮膚嬌嫩，一定要特別護理這些褶皺處。

妥妥小的時候除了日常的塗抹霜乳之外，還會特別的在這些褶皺處，塗一些桃子水。

如果因為天熱，還會紅的話，就會進一步改成用爽身粉。（現在多數人不太推薦用爽身粉了，因為漂浮的浮粉可能會被寶寶吸入肺裏）為了防止浮粉，我買了貝親的固態粉餅似的爽身粉，很好用，不會有浮粉出現，強烈推薦大家。

20、關於寶寶睡眠（抱睡、睡不踏實、日夜顛倒）

睡覺對嬰幼兒來說很重要，吃得好睡得好才能讓寶寶的身體和智力得到更好的發育。

（1）寶寶的睡眠訊號有哪些？

如果發現寶寶出現以下幾種表現的時候，多數是因為比較困了，很快應該就能哄睡著。

①精神狀態：哭鬧、煩躁、哼唧、尖叫、無明顯理由發脾氣
②認知力註意力：對周遭事物失去興趣；眼神呆滯空洞感、不願意和大人一起玩
③運動/行為：打哈欠、揉眼睛、抓耳朵撓臉、容易摔倒、拿不穩手裏的東西 把頭埋在媽媽懷裏、向後仰打挺、用力啃咬啃手

（2）「抱就睡，放床就醒」怎麽辦？

原因：新生兒階段依賴抱睡是有原因的。小嬰兒才出生便要面對她不熟悉的外部世界，這外部世界不似媽媽 的子宮那麽急迫、溫暖、濕潤，所以會給寶寶帶來不安定的焦躁感。內耳前庭覺發育未成熟，因此在放床時是會感覺到落差的存在。

方案：0-3個月時，抱睡並不會養成依賴，也不會寵壞你的寶寶。為了讓寶寶可以保證足夠的睡眠量， 這個時期的寶寶「先睡夠，再睡對」，沒有必要糾正的。

（3）「睡不踏實，不宜安撫」怎麽辦？

情況1：處在淺睡眠期

原因：嬰兒的淺睡眠比成人更淺，而且所占的比例很大。
表征：動作很多，會蹬腿、翻白眼、哭、笑出聲來、咂嘴
方案：仍然處在睡眠階段。所以如果是淺睡眠時的不踏實，家長並不需要過多的幹預

情況2：驚跳反射

表征：原始的反射。當變換嬰兒的位置或姿勢時，便會出現出雙手迅速向外伸張，然後再復原作擁抱狀。 驚跳反射會在4個月左右消失，有少部份寶寶會持續到5個月。
方案：新生兒階段持續使用繈褓。繈褓可以幫助寶寶平靜下來，還可以防止產生墜落感。

情況3：腸絞痛

原因：腸絞痛並不是病，學界把不明原因的哭鬧稱作腸絞痛（Colic）。 腸絞痛的產生原因不明，它會導致寶寶哭鬧不止，很難安撫。
方案：見腸絞痛解決方案。

情況4：生理性溢乳（吐奶）

原因：寶寶的腸道發育、食道發育還不成熟，胃容量也比較有限
方案：在每一次餵養結束後，都嘗試拍嗝；多幫助寶寶做被動排氣操

（4）日夜顛倒怎麽辦？

對於寶寶，他們並沒有白天和黑夜的概念，我們需要人為的去幫助他們建立黑夜和白天的不同睡眠節奏。

（5）如何對寶寶開展睡眠訓練？

對於0到6個月的寶寶來說，完全不借助外力入睡是不現實的，尤其對有脹氣的寶寶更不肯。
針對於這一階段寶寶的睡眠訓練只要盡量達到不抱睡、不奶睡、不哄睡就行了。

（6）需要用枕頭麽？

不需要 ，美國兒科學會育兒指南不建議一歲之前使用枕頭，因為寶寶的脊椎尚未發育完全，半歲左右，可以把毛巾對折，稍微墊高寶寶的頭。

寶寶1歲以後可以購買透氣柔軟、不容易細菌滋生的乳膠枕 ，但很多情況，妥妥睡覺不是很老實，翻來翻去轉來轉去，經常睡不到枕頭上。

21、關於寶寶流鼻涕/鼻塞

寶寶的抵抗力是透過反復生病自愈中一點一點的建立起來的，一到降溫換季的時候，多數寶寶都很容易被流鼻涕或是鼻塞困擾，其中鼻塞更是遭罪，吃不香睡不好，相比流鼻涕，鼻塞是更讓爸爸媽媽焦慮的一件事兒。

明確一點， 鼻涕的顏色什麽也反應不了 。因為鼻涕的含水量以及免疫系統的活躍程度不同，所以鼻涕的顏色可能是清澈水狀的，也可能是黃色或綠色的。

流鼻涕的原因主要包括感冒、鼻竇炎和過敏。

如果寶寶流鼻涕，沒有發熱頭疼等不適，就是細菌和病毒導致的感冒，繼續觀察就行，7天就可以自愈。

如果寶寶除了流鼻涕，還有發燒、惡心、頭疼這些癥狀，而且流鼻涕的時間超過10-14天的話，很大可能是出現了細菌性鼻竇炎

如果寶寶在固定的時期，流鼻涕時間超過14天，流清鼻涕，還有眼睛癢、鼻子癢、打噴嚏的癥狀，那就是過敏。

吸鼻涕建議用口吸的，電動吸鼻器又大還會有聲音，容易引起寶寶的抗拒。

22、關於寶寶咳嗽

咳嗽尤其是夜咳，不進會使寶寶難受，還會影響寶寶休息，可以試試這些辦法來幫助寶寶緩解。

23、關於寶寶發燒

一般來說，寶寶出現的急性發熱都是病毒感染引起的，病毒感染大多是可以自愈的，這個過程一般是3-5天。

24、關於寶寶腹瀉

（1）生理性腹瀉

正常大便形狀

a：帶酸味多泡沫的糞便

b：褐色大便，每日5-6次

c：灰白色稀便或糊狀，顏色發亮如鮮奶油狀：每日3-4次或更多

d：乳糖不耐受

e：服用維生素D腹瀉

（2）病理性腹瀉

25、關於寶寶疫苗接種

疫苗包括一類（免費）和二類（自費）兩部份，一類包括卡介、脊灰、乙肝、百白破、白破、甲肝、麻腮風、A群流腦、A群C群流腦、乙腦等。
自費包括13價肺炎、口服輪狀、五聯等。

個人打疫苗的秉承的方案是，二類的疫苗全打。原因如下：

1、帶娃去打疫苗是個挺麻煩的事兒，少去一次是一次，讓娃稍挨一針是一針，一種疫苗能解決的事兒為什麽要打多針。

2、自費疫苗副作用更小，保護的效果也更好，有滅活的不打減毒的。

3、我們最大的希望是寶寶健康，疫苗是保障寶寶健康的很重要的一道屏障。

因為二類疫苗應種盡種、能打盡早打的這一策略，我們也得到了不少意外的便利。2020年新冠肺炎期間，社區防疫站關門，很多寶寶未能按月齡要求第一時間接種上疫苗，但我們因為打針的密度挺高的（基本保證了每個月2針），也選用了二類疫苗的緣故，在防疫站關門的這段時間，沒有給我們帶來太多的焦慮。而且去年2020年12月份，妥妥去海南過冬到今年的4月份回來，四個月的時間跨度也無需再接種什麽疫苗。

妥妥打過的自費疫苗

a、13價肺炎疫苗（進口）：
共4針
1.5月-7月之間，完成3針，針之間間隔1-2個月，12-15月齡打加強針

b、五聯疫苗
預防脊灰、百白破、b型流感嗜血桿菌
共4針
2月齡、3月齡、4月齡和18月齡

c、流腦AC結合-Hib聯合疫苗
預防流行性腦脊髓膜炎和流感嗜血桿菌感染
如果寶寶2-5月齡接種，需接種3針，18月齡時流感加強針
如果寶寶6-11月齡接種，需接種2針，18月齡時流感加強針
如果寶寶12月齡接種，需接種1針，18月齡時流感加強針

d、自費流腦疫苗
流腦疫苗用自費替代免費，推薦香港的4價結合疫苗

e、EV71手足口疫苗
預防EV71病毒引起的手足口病
6月齡以上的寶寶接種的越早越好，鼓勵12月前完成接種程式

f、水痘疫苗
預防水痘
1周歲以後接種1針水痘

g、腮腺炎疫苗
預防腮腺炎
8月齡以後接種

h、輪狀病毒疫苗
預防輪狀病毒腹瀉
一共3劑，6-12周口服第一劑，間隔4-10周後口服第二劑，不晚於32周口服第三劑

寶寶在什麽情況下不適合接種疫苗？

帶孩子接種疫苗要註意啥？

兒童在接種疫苗後需註意什麽？

接種疫苗後出現不良反應怎麽辦？

26、有關母乳餵養

首先要明確，母乳是優於配方奶的，對於配方奶，母乳一直都是「一直被模仿，從未被超越」的存在。 美國兒科學會建議餵母乳到2周歲，如果無法保障到2歲，至少餵母乳到6個月。

（1）母乳有哪些難以被取代的優點

（2）餵母乳開始得越早越好，剖腹產或順產，新生兒出生後30分鐘內哺乳，有助於乳汁分泌。

（3）新生兒寶寶睡著時還要餵奶麽？

（4）如果媽媽感冒的話，不要亂用藥，可以繼續餵奶，如果需要用藥的話，使用哺乳期安全的藥物，註意多喝水多休息。

（5）如果媽媽不小心得了乳腺炎，可以繼續哺乳孩子，不但無失真寶寶的健康，而且能夠減輕乳腺炎的癥狀。

（6）奶水不夠的解決方案

（7）寶寶吐奶的解決方案

首先要了解，吐奶只是看起來比較狼狽，一般不會引起寶寶的不適。

27、關於寶寶的安全

對於小寶寶來說，他們是沒有安全和危險的概念的，我們作為爸爸媽媽，一定要充分保證寶寶的安全。

28、關於寶寶的衣物

（1）衣服

a、寶寶在剛出生時， 建議買連體衣 ，因為分體的衣服，在抱寶寶的時候會比較容易把肚臍漏出來，在 買衣服時建議買比正常尺寸大一碼的衣服 ，因為1歲半以前，是寶寶的猛漲期，按合適的尺碼買很容易沒穿過幾次，衣服就小了。

b、如果有親朋好友送過來的衣服，可以拿來主義，因為確實都比較新也比較幹凈，多數新生兒衣服都沒穿過幾次。

c、如果買衣服的話（一歲以前）， 推薦童泰、英氏、優衣庫 等，寶寶的衣服盡量不要買淘寶上雜牌子和過於鮮艷的。

d、等寶寶大一點，就可以去那些快時尚、運動品牌的店裏挑一些衣服，比如HM、阿迪Nike菲樂等。

（2）鞋子

a、寶寶會走之前，不需要買鞋子，只需要光腳或根據氣溫買不同厚度的襪子即可，天冷的時候出門，可以穿個連體不漏腳的棉服或羽絨服。

b、寶寶學步時，需要購買軟底的學步鞋，mikihouse、江博士、bbj、基諾浦、卡特兔、泰蘭尼斯都是很火的品牌，根據自己的預算選擇喜愛樣式的鞋子就好。寶寶的腳長得挺快的，差不多2-3個月就要換個尺碼，這一點大家要提前知曉。如果是網購鞋子的話，先在家用A4紙畫腳長並量尺後，然後加上運費險在網上多買幾個尺碼回來試一下，別怕麻煩，只買一雙很難試到合適尺碼的鞋。

c、等寶寶大一點可選的就比較多了，比如安踏、Nike、Adidas等等很多樣式不錯運動鞋。

（3）帽子

a、不同季節選擇不同薄厚的帽子，大家可以根據自己的城市的氣溫情況選擇合適的帽子。

b、有個防曬帽還是挺推薦的bumkins，妥妥一共買過兩頂這個牌子的防曬漁夫帽，手感很好、很柔軟、樣式也很漂亮，折起來也很小，隨便找個地方就能塞進去。

（4）襪子

a、根據室溫不同選擇不同厚度的襪子即可，如果覺得襪子線頭比較多的話，可以選擇反穿襪子。

b、當寶寶會走之後，需要購買底部帶防滑膠的襪子。

（5）睡袋

a、如果寶寶是夏天生，屋裏特別熱怕給寶寶捂出痱子的話，可以用絲襪代替繈褓（買個浪莎之類的連褲絲襪，把膝蓋以下剪掉，直接給寶寶套上即可）

b、妥妥小月齡的時候沒有用防驚跳睡袋，一直是自己打繈褓，一直自認為我和妥媽打繈褓的專業度還是可以的，速度也不滿，所以就沒特別買防驚跳睡袋，如果大家覺得打繈褓很麻煩或者是自己打的繈褓很容易被寶寶掙脫開的話，建議買個防驚跳睡袋。

c、度過小月齡睡袋後，妥妥一直到現在都是穿著各種薄厚的睡袋，有了睡袋，爸爸媽媽再也不用擔心他踢被子了。推薦domiamia、ibaby、Hoppetta睡袋。Hoppetta稍微貴點，但質感很好，而且袖子可以拆卸，睡袋也可以透過扣子改換分腿或連腿，妥妥現在馬上23個月了，沈陽換季沒有暖氣的春秋，他還在用。夏季款我們買了domiamia和ibaby的薄款換著用。

除了睡袋之外，domiamia和ibaby還有豆豆毯，相比拉米洛來說，價格要親民了很多。

@知乎親子

未完待續，會持續更

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