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有用 | 帶你認識這些西餐常用香草,還附了菜譜

2016-04-12知識

因為經常被問到各種西餐香草 的問題,想了想覺得可以單獨寫一篇文章來介紹一下。就寫幾個國內比較常見的種類,和我自己的一些用法偏好。如果之前有寫過的菜譜,也會附上供參考,這樣一邊認食材一邊也能知道怎麽用了~~

原文發表於我自己的菜譜公眾號 tianluo_hhhaze ,附上的菜譜連結有些也來源於公眾號,歡迎關註。


0. 哪裏買?

我平時買各種香草的地方主要是兩個,一個是北京的三源裏 菜場,一個是城市超市。三源裏有很多賣蔬菜的攤位都可以看到掛了這麽一長串的各式香草,一般五塊錢一包。

不過我都不買這種的,我會直接走到菜場靠最後那些類似批發的小攤位稱重買。塑膠袋裝著的羅勒 可能五塊錢一包也就兩三根,後面的攤位可以五塊錢稱上二兩呢。#請叫我居家過日子小能手#

另外城市超市、綠葉子超市、順豐優選 、易果網之類的超市或電商也能買到,城市超市的貨品一般會比電商的要好一些,電商的試過幾次送貨上門之後都蔫得不行。。


1. 羅勒和九層塔(Basil)

羅勒和九層塔是我自己最愛用的香料之一,圖片上左邊的是羅勒,右邊的是九層塔 。

經常在各種網站看到有科普貼文寫:「羅勒,又叫九層塔」。其實不對哦,你看看圖片,兩個葉片是不一樣的,並且九層塔的莖會偏紅色。羅勒的英文是Sweet Basil,味道偏甜,西餐用得比較多;九層塔是Thai Basil,味道會更重一些,東南亞菜式和台灣菜一般用這個。不過就算在北京,九層塔也不是那麽好買,有時候我也會用羅勒來代替。

羅勒不容易保存,和其它蔬菜、香草不同,它放在冰箱腐爛速度更快。我一般會用一個幹凈的保鮮袋裝好輕輕系上常溫放著,並且盡量在一兩天內用完,否則容易變黑。

用了九層塔的一些菜:


  1. 泰式炒肉碎;
  2. 改造一鍋台式三杯雞;
  3. 味濃色淺,清爽回甜的一碗越南河粉;
  4. 涼拌越南河粉實在是清爽又開胃。

用了羅勒的主要是一些簡單的pizza或沙拉:

和西餐裏套用非常廣的青醬:

青醬的做法以前在專欄發過文章:http:// zhuanlan.zhihu.com/p/19 838800?refer=ChefElyn


2. 蒔蘿(Dill)

這貨不是茴香這貨不是茴香這貨不是茴香這貨不是茴香...

總有人說茴香和蒔蘿是一回事,不是的啦!味道完全不同的。蒔蘿的味道比較清淡,傳統上用來配魚,比如用一大把蒔蘿 腌漬個海鱸魚什麽的然後拿來烤。我經常在冰箱的零度保鮮層備上一點,早餐可以配煙熏三文魚吃,有淡淡的香料味道又不會過於搶鏡,點綴效果也很好。

也是因為味道清淡,如果拿來腌漬食材(主要還是魚類)的話,量要稍微大一點。


3. 百裏香(Thyme)

百裏香的別名叫「麝香草 」,這個和迷叠香一樣都有盆栽可以買。

百裏香適合配各種你喜歡的肉或蔬菜,我拿來烤過小薯仔、鰲蝦,甚至在煎水果裏面也可以捋上一把:


  1. 五分鐘還能怎樣吃個飽飽的早餐;
  2. 煎水果也可以放一點點:桃子在烹飪中可以如何搭配、套用? - elyn 的回答

4. 迷叠香(Rosemary)

迷叠香的香味更濃郁了,濃郁到什麽程度呢?我有一次嘗試把迷叠香用作三明治的固定物,感覺麪包片都帶了淡淡的香氣,好看又好吃。

迷叠香也非常適合搭配肉類,尤其和法式羊排,那是官配CP。迷叠香 和百裏香都可以放在冰箱冷藏,用保鮮袋包包好,保存兩個禮拜左右沒問題。


5. 歐芹 (Parsley)

歐芹的味道比較淡,風味類似芹菜。幹制歐芹香料味道會更淡,我不是很喜歡,感覺少了新鮮歐芹的一股清香氣。

喜歡在做意面的時候多多地撒上一把歐芹碎 :


6. 薄荷(Mint)

幾乎是最好養活的植物之一了,水養土養都行,插活了之後簡直瘋長。吃的話可以泡水、做Mojito,或者在各種越南菜裏面用一些,比如越南春卷和上面提到的涼拌越南河粉。


7. 鼠尾草(Sage)

鼠尾草 的樣子有點毛茸茸的,我會拿它來搭配一些肉或者風味偏甜香型的蔬菜。以前還見過一個配方,是在烤堅果的時候也加一把鼠尾草,配方類似這個:有什麽適合在家自己做的小零食? - elyn 的回答,然而風味層次更多。



北京市面上比較常見、常用的香草大概是這些,基於自己的經驗寫了一點,希望對你有用。其它的比如紫蘇 或綠色蘇子葉 ,我覺得比較偏中餐和日料。龍蒿 之類的我用得比較少,也不太好買,就不多說咯。

也歡迎關註我的公眾號: tianluo_hhhaze