美國一家醫學研究機構釋出了一篇文章：
經常跑步的人更年輕 。實驗研究 ：研究人員在1979～1983年的四年時間裏，組織了1500人參加一項測試，讓他們從配速22分/公裏逐漸提速到7分鐘/公裏，直到跑不動。
20年後再召集回來做一次測試，那些經常跑步鍛煉的人大腦萎縮得更慢，思維更敏捷，因為運動會增加血流速，能為大腦輸送更多的氧氣。
每周跑12.5英裏（約等於20km）的人，比久坐者年輕8歲，肌肉和骨骼也更年輕。
把人的大腦理解為肌肉，當一個人越積極地運動，就越能強健海馬體和前額皮質，而這兩個部位，是最容易產生神經變性疾病和讓人認知減退（腦部退化）。
全世界的科學家長久以來都在對跑步與人體之間的關系進行著各類實驗，而實驗的結果都證明了跑步對人體的影響是很大的。
那運動真的能讓人變年輕嗎？
今年【Frontiers in Aging Neuroscience】雜誌上釋出一篇題為「Feeling How Old I Am: Subjective Age Is Associated With Estim
