人生處處是問題，重要的是我們怎麽對待問題。
有人選擇了讓問題永遠存在，這是明確的熵增的過程，有人會選擇去面對，認為問題能解決，這是熵減的過程。我們生活在不斷面對問題，不斷解決問題的日常之中。但是 直面問題和解決問題正是人生痛苦的來源。問題不可怕，面對問題才可怕。 很多人會對問題拖拉逃避，拖延癥由此而來，但是問題依然存在。
本傑明富蘭古連說過：「唯有痛苦才能給人帶來教益。」智慧的人，不會因為問題的痛苦而逃避，他們會迎上前去，坦然承受問題給自己帶來的一切，直到把問題徹底解決。
人世間的痛苦分為生老病死、怨憎會、愛別離、求不得、不欲臨，痛苦是人生「常態」，不是人生「變態」。
人們誤認為是無常帶來了痛苦，而 實際上造成痛苦的不是無常，而是對無常的恐懼。
克服這種恐懼其實就有兩個方法，一個是熟識無常，一個是了解恐懼無常的原因。面對無常，你觀察它，熟悉無常，讓我們內心真正的放松而且開闊。
承認痛苦的普遍性，是解決問題的第一步，承認痛苦是無常的，接受它，就能集中精力處理問題本身，而不是纏結在各種情緒的泥淖之中
