聽說「高能量」一詞源自小紅書的熱門關鍵詞。
所謂「高能量」與「正能量」含義近似，通常指一種樂觀健康、積極向上的動力和情緒。此外，與Twitter上「High Agency」意思亦相近，可以理解為可超越自己的瓶頸位，克服萬難的能力或能量。
高能量體質養成法有10點——
1、高能量體質養成法：從節制開始～
能量管理就是從節制開始。
2、高能量體質養成法：精簡社交～
保持高能量的另一方法，就是學會斷舍離無效的社交。從混亂無序的狀態中走出來，學會分辨不同社交活動的必要性，不再勉強自己當濫好人，把用在社交的時間還有能量留給自己，享受獨處或是與真心朋友待在一起，重視自身感受，活得更輕松自在。
3、高能量體質養成法：永遠保持好奇～
無論活到多少歲，一定要保持對事物的好奇。正是這份好奇心，驅使著自己去探索更多未知的可能性。就如章小蕙所說，對人的好奇，不等於聊八卦，而在於人與人之間保持適當的距離感，讓關系充滿想像力與吸重力。
4、高能量體質養成法：保持閱讀 提升自己～
你必須非常努力，才能看起來毫不費力。把時間花費
