减肥这件事，「管住嘴、迈开腿」的道理人人都知晓。可真到了中国那最为隆重、国人无比重视的春节期间，减肥的难度简直蹭 蹭 往上涨。
就说今早我打开抖音，映入眼帘的第一个视频就在讲：一顿年夜饭，有人居然涨了7.3斤，原本计划涨个3到5斤，结果放假第一天，那所谓的「额度」就没了。
再瞧一瞧评论区，众人都七嘴八舌地抱怨春节期间减肥之艰难，「减肥」几乎沦为「增肥」的代名词了。
再谈谈我自己，放寒假之后，为了能在春节期间拥有些许「放纵的资本」，我耗费八天时间才好不容易减重5.2斤。
可谁能想到，从幺妈家的团年饭开始，短短6天，我的那点「额度」就被彻底用完了。
哎，在这过节的时候谈减肥，真的像是天方夜谭一样。 有时候仔细琢磨，这也确实符合人的天性。
人嘛，不就是以食为天嘛！春节期间，大家聚在一起，美食摆满桌，该吃吃该喝喝。
图的不就是一个开心快乐嘛，那就先过完节，节后再考虑减肥的事吧。
其实像我，经历了几个月的减肥过程，心态也慢慢变得越来越平和了。
就算体重有所上涨，对我来说也算是正常情况，只要心里始终记着减肥这件事就行。
体重涨了之后，办法还是有的，比如来个轻断食，让肠胃休息一下；或者试试16+8的饮食模式，控制一下进食时间；又或者采用4+20的方法；再不然就尝试食物单一法。
总之， 只要相信自己，肯定能把涨上去的体重再降下来，然后继续坚定地在减肥的道路上走下去。
春节之际，走亲访友频繁。每到一处，餐桌之上菜肴丰盛无比，各类美味佳肴令人垂涎欲滴，难以自持。
而且，还有各种零食，瓜子、糖果、坚果之类的，随手一抓就往嘴里送。
大家聚在一起，聊天喝酒，美食成了交流的重要部分，在这样的氛围下，想要克制住食欲真的很难。
并且，春节期间，人们的活动量往往较平日有所削减。不像平时上班或者上学，还有一定的运动量。
过年了，大家都比较懒散，不是坐在沙发上看电视，就是围坐在一起聊天，消耗的热量自然就少了很多。
不过，于春节期间减肥，虽困难重重，但也并非毫无办法。我们享受美食之时，不妨尽量挑选较为健康的食物。
如可多食蔬菜水果，减少油腻、高热量食物的摄取。在吃饱喝足之后，也可以适当出去走走，散散步，增加一些运动量。
减肥在春节这个特殊时期，确实像是一只难以跨越的「拦路虎」，但只要我们保持好心态，不放弃。
