说个见效非常快还简单专业的方法，直接去楼下买两瓶能刺激骨骼发育的赖氨酸片吃，坚持下去，就能轻松将你的身高调整到理想状态。
不仅能快速让你突破身高「瓶颈期」，远离身高「自卑」。而且对于骨骼闭合钙化状态导致的落枕、腿痛、腰酸等问题...都很有效！
适用于99%长时间停滞在同一个身高，骨骼发育滞缓的各种人群！
我本人就是用这个办法突破160，摆脱「小土豆」称号的。
本人愚钝，吃了这么就赖氨酸，也是最近才搞明白：
简单来说赖氨酸作为身体发育所必需的一种营养物质，起到促进体内蛋白质合成和代谢的功效。一旦缺失就很容易，就很容易影响成长激素分泌以及合成速率，矿物质难以被身体吸收，骨骼生长没有营养来源，就很容易产生身高停滞不前，甚至骨骼提前钙化闭合的情况。
想要改善也简单：缺啥补啥就是了，根源补充赖氨酸，刺激骨骼发育，再加上一定的拉伸运动，管他什么问题，一步到位就都解决了。
属于目前比较安全稳固的方法
我的情况：
初二开始身高达到153cm，一直到大一身高一直没变过。
被朋友戏称「土豆子」、「小矮子」整整6年，站队也都是在第一排。
好不容易熬到了大学不用在意站队问题，买衣服却成了我的另一道坎儿。
同样的外套，我朋友穿平底鞋都高挑修身，我穿内增高都直接拖地上...
活活一个偷穿大人衣服的小孩儿
中间也尝试过喝牛奶、吃钙片，但都不管用。
一直到后面接触了这个赖氨酸维生素D片，我的身高才算得到了拯救。
选择它的原因在于：
其一：成分配比硬核，除了赖氨酸外，还额外搭配了维生素D3、y-氨基丁酸、益生元、天门冬氨酸钙等成分，给骨骼提供营养的同时，也保证了身体各个维度对于营养的吸收性，效果涵盖的更全面也更明显，没什么激素添加，所以也不会出现有瘾，身体受损的情况
其二：正儿八经经过权威机构检测认证的，效果也是有经过真人检测过的，安全效果上比市面上乱七八糟的三无产品要靠谱的多
我自己是每天2粒，发甜但不是很腻，挺好坚持。
一开始并没有什么明显效果，一直到吃了有2个月的时候，体检的时候发现自己比之前高了0.5cm，就很惊喜
然后后面我就每隔一个月测量一回，都会相比前一个月增加一丢丢
差不多到半年的时候吧，身高就已经增加了有2cm多点了
后续我又吃了几瓶，整整一年，身高一下子增加到157cm。
想着再努努力，就又坚持吃了1年多的时间
这时候增加的就没之前多了，整整一年我也才增加了有2厘米左右。
前后整整2年，赶在骨骼完全闭合之前把身高从153提高到161，这搁之前我是想都不敢想的。
包括我姐家的小孩测骨龄的时候也是被推荐吃赖氨酸，一年下来也长了不少。总归也就一百来块的价格，花小钱给自己提升到完美身高，我是觉得挺值的。
当然，合理的饮食和运动也是不可或缺的。
更~~
最近非常多的小伙伴私信我赖氨酸片在哪买的，怕自己买到假货啥的
我自己是在网上买的，当时看中的就是这里面的成分多元化，既能补充赖氨酸刺激骨骼发育，还能给身体提供足量的维生素和钙，相较单一营养补充的产品，性价比更高，效果更直接。
这是我当时买的店铺，直接复制过来的，大家有需要的可以点进去链接下
总之，大家一定不要给自己的身高设限。尤其是你的骨骼还没完全闭合，甚至只是停留在滞缓状态的，这种一定要及时补充营养，刺激发育，千万不要盲目错过每一个能变高的机会！千万！
