本人女，23岁，托了赖氨酸的福，身高才在成年后又窜了一截
不得不说用这种科学有效的方法，不仅是外貌上的变化， 自卑、低人一等的消极情绪也得到了极大的缓解
基本坚持1年半的时间，你会发现身体各方面机能更容易吸收营养，配合着轻微运动和健康饮食，食欲会慢慢变好， 吸收到体内的营养不再是横向增长，反之会转变为纵向生长
这是因为赖氨酸的生理功能主要是参与骨骼肌合成,在酶蛋白、蛋白质及血红蛋白等的形成中具有非常重要的作用，也是唯一能够促进生长激素分泌合成的一类氨基酸，可促使人体正常生长发育
也是迄今为止我用过最简单有效的方法，是吃普通钙片、做拉伸都无法代替的
赖氨酸不能体内合成只能通过外部摄入，所以想实现长高用赖氨酸补充剂是必要条件
这方面我也做过功课，太便宜的都是小作坊三无产品，太贵的又容易是智商税，后面是学这方面专业的朋友给我挑了这种
选它的主要原因有几种；
有药监局认证，在产品成分和资质又国家严格把控性价比高，一瓶百十块钱，平均一天下来就不到2块
除了有效成分赖氨酸还增加了维生素D和能促进睡觉质量的y-氨基丁酸
就睡前吃两片，从不间断，再加上适量运动，大二开始吃坚持到大四那年身高就从149cm猛长到156cm了！！
看一下变化就能感受到
这个时候身高149，体重92斤，有一种健达奇趣蛋的既视感
这是大四上学期长高后拍的，就算不量肉眼看都能感觉出来个子高的不止一点半点，体重没啥变化，真的就开始纵向生长了！
过程总的来说还挺长的，越到后面就越明显，感觉就像体内有什么东西觉醒了一样
起初只是感觉饭量增加了，但就是没发胖，就很奇怪后来半夜小腿会莫名其妙的开始抽筋，入睡的时间提早了，基本很少熬夜了
最后感觉关节处总会咔咔响，以前宽松的裤子会变得合身甚至紧凑，鞋码也会感觉大了半码一样
由内而外的感觉身体不一样了，有种骨头在二次发育的错觉
以前人群中不一定能看见的小不点现在也和普通女孩大差不差了
这种不自卑发自内心的笑，没有一天两片的赖氨酸片是达不到的
而且 它适用于3岁以上的男女少人群，据说对儿童发育效果更明显
有和我一样因为身高而自卑的集美可以尝试补充赖氨酸的方法，还有 别相信男生说的不介意女生身高的鬼话，别一到谈婚论嫁说怕影响下一代，基因缺陷等一堆理由甩出来那一刻你就知道身高的重要性了
不知道怎么选的可以去专业药店问问看，要是懒省事的可以借鉴我在吃的这个，我把订单放下面了，感兴趣的自己点开看看
觉得我有私心的可以刷走，我也不靠这个挣钱，大家也可以和我一样货比三家做做功课，反正比那些偏方不科学的方法有用多了
另外大家在补充赖氨酸的时候尽量配合适量运动和健康饮食，这对长高有益无害
