正好之前保障过举重队的运动员，所以就不请自来说一说这个问题。
这个题目让我想到了泰国的一段减肥广告视频
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一个女孩儿因为肥胖而被嘲笑，一位老婆婆告诉她只要把村子后方山丘上的枯井放满水，玉皇大帝就会出现满足她的要求，女孩儿就开始行动了。直到最后，玉皇大帝也没有出现，井里水面上浮现的是她自己。从胖乎乎的费力提1桶水，到后面苗条却不费力的提2桶水，一定程度上来说，围度小了，但是力量却比之前要大。想说的是，有的时候，围度大并不一定代表力量大。
你看到的大围度，里面的肌肉含量有多少，脂肪等其他的含量有多少？ 想要力量大，不仅仅是肌肉的横截面积要大，肌肉间和肌纤维之间的协调性、收缩蛋白含量、中枢神经系统对运动器官的调节机能强弱，这些对于你的肌肉力量来说都会产生影响。
题目问的是国家队举重运动员，好的，怎么才能成为国家队举重运动员呢？
从运动训练学的角度来说，你需要有优良的遗传效应，让你在先天性方面就比别人都要突出，当然椎间盘不能突出- -比如：
你的血清睾酮要比别人高，运动能力会比别人更强；
你的肌纤维的类型要比别人有更多的快肌纤维，你的快速收缩能力才会更强；
你的神经控制能力比别人要好等等。
这些运动天赋，增加了你成为国家队队员的可能性。
但是，国家队队员也不是说你有了很好的遗传因素就OK，你还要在这个遗传因素的基础上，进行长期科学系统的训练，才能将身体的器官机能发挥的更加充分，比如循环系统、心血管系统等等，将身体的竞技潜力发挥到最大。
另外，与健身房里看到的人不同，国家队队员一般都会有比较系统的训练计划，怎么个系统法？
有从小就开始的全程性多年训练计划，有年度训练计划，有周训练的计划，还有日训练计划。他们从开始训练的那一刻起，就一直跟着一个目标在走，并且这些训练计划一直围绕着他们转，及时的进行控制和调整。这些训练计划的目的，就是为了能够让他们从基础训练阶段走到专项提高阶段，再从专项提高阶段来到最佳竞技阶段，然后再从最佳竞技阶段到竞技保持阶段，每个阶段的历时时间长短都不一样， 一名优秀的举重运动员的成长，就是需要经历很多年的训练才能培养出来的。
健身房里的大部分人，他们的训练目标可能都很模糊，也少有人能够给他们制定训练计划，或者根据他们的情况给出针对性的建议。
健身房里的大部分人对训练中负荷的量、负荷的强度、间歇的时间，心率的强度，应该不会过多的关注吧。
优秀运动员的训练计划是为了能够在运动竞赛中获得更优秀的成绩和比赛名次而设计，而举重运动中需要的是举起更多的重量，而不是比谁的肌肉块大。
再说国家队举重运动员的训练，从基础训练阶段开始，他们需要首先练习他们的协调能力和基本运动能力。然后再是相关的基本技术和基本的运动素质，比如他们的柔韧、最大力量等。
他们会更注重基础的练习，因为，想要最大力量，不仅仅是肌肉的横截面积大就可以，还需要我们刚才说的肌肉间和肌纤维之间的协调性，这样才能更好的发挥出最大力量。
经过几年的基础训练之后，才会到达他们的专项提高阶段，在这个阶段，他们需要开始提高举重运动中所需要的专项运动素质，比如他们的力量、耐力、灵敏、速度等。在力量里面，又会很注意爆发力、最大力量的练习。
在耐力里面，有氧耐力和无氧耐力都会有所训练，比如说，在试举的时候，是在几秒之内完成的，这个时候他们就需要磷酸原系统供能更多。磷酸原系统对于短时间的爆发力方面还是很有帮助的。再比如，比赛过程中，会有连续试举的情况，那么对于举重运动员有氧耐力也会有要求了。耐力好了，他们才能在比赛中更晚出现疲劳，让机体能够保持在高度协调的状态，为自己冲金助力。
在协调方面，他们也需要注意本体感觉和神经系统方面的训练。只有在比赛的时候神经系统的兴奋强度较高，运动员才能够动员更多的运动单位同步活动。
除了运动素质方面的练习，他们还需要提高他们的专项技、战术；专项的心理品质以及训练的理论知识。
而专项技术、战术方面的学习，也能够让他们知道怎么才能够让自己的发挥更好，怎么才能更多的榨取自己身体里的每一分力量。
专项的心理品质练习，能够帮助他们保持更好的心态，调整神经系统，从而帮助调动更多的力量。
就像健身的你会去看一些健身方面的书籍，他们也是需要对训练理论知识进行学习的。很多时候，知道了这个东西的力线传递形式、这个项目的特点之后，你才能更快的掌握这个项目，从而将自己的特点更好的与这个项目结合。
举重运动员也会运用很多不同的训练方法，比如极限强度训练法
举重运动员更在意的是单次能够举起来的重量，而不是能举起来多少次。
他们在训练的时候，会选择最接近自己最大强度进行练习，比如刚开始的时候选择100公斤进行抓举，经过一定阶段训练之后，他们对于这个强度已经产生了很好的适应，比如能够连续举起两次了，就会开始往上增加一些重量。然后这么重复进行下去。
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看到评论里说的是100+公斤的健身大佬和70公斤的运动员进行比较。
在重竞技的项目里，需要按照体重的级别参加比赛，
也就是说，相对力量是决定运动员在比赛里能否成功的重要因素。
那为了能够参加有利于自己获得好成绩的组别，举重运动员就必须控制自己的体重啊。
举重运动员体重的增加，绝大部分是由于肌肉体积增大造成的。
那么，100公斤的健身大佬他的围度组成里，真正是肌肉的含量有多少呢？
围度大小不同，力量不同，可能不只是肌肉质量的不同。
这个还和个人的天赋，后天的训练效应，生活效应有影响
最后，想再用一个寓言故事作为结尾
兔子和猎狗的故事
猎人带着猎狗去打猎，猎人一枪打中了兔子的后腿。
受伤的兔子开始拼命奔跑，猎狗也飞奔去追赶兔子。
但是，追着追着，兔子跑不见了。
猎狗回去之后被骂，很不服气的说道：我尽力而为了呀
兔子回到洞里被问怎么逃回来的
兔子说，它是尽力而为而已，我是全力以赴呀！它没追上我，回去最多只是一顿骂，而我如果不全力跑，那么我就没命了呀！
当你的心里满是责任感，满是为国增光的使命感，想要让五星红旗升起在赛场最高的时候，你的训练，你的力量，又怎么会小？
竞争激烈这个时代，不好好挖掘自己的潜能，又怎么能够爆发出强大的能量呢？
