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打篮球不会过人,打球没自信怎么办?

2019-10-29体育

我们要记住,篮球是个集体运动,比赛场上是五个人的合作配合,比赛结果则需要整支队伍的共同努力。

说这个干嘛?

因为我觉得,题主没自信的不仅是「不会过人」这一点而已。

先说点基础的,自己练球的时候,会单独练习运球吗?会专门练习投篮吗?会专门练习上篮吗?……会专门练习脚步吗?会有针对地做力量练习吗?

咱不说答案怎么样了,其实找一个教学视频,每次一课,板板正正地学上几节基本功练习,我估计,也就没有这些问题了。

基础的说完,说说高端的吧。

说到这个过人,准确来讲是叫做突破,像我这个年龄的球迷,脑子里的第一反应是?

闪过我脑海的是——艾弗森。

运球中的低重心大幅反复变向过人,在艾弗森之前,确实很少有人这么做。

迈克尔年轻的时候,偶尔会来上那么几下,年龄渐长,他的招式日渐简练、纯粹、直接,很难见到了;比艾弗森大一点的,像是希尔、便士,变向的幅度很小;同时代的,只有科比早期喜欢这一招。

这是我觉得最有美感的招式,如今的野球场上,尤其是一对一单挑,这一招太常见了。,但很多人做得好像不太对。

最大的问题就是,变向过程中,身体重心压根没动。是的,重心不动,充其量也就只能算是体前运球而已。

这一招,讲究的就是虚虚实实,每一次变向,都能随时变为实招,启动、突破,或者急停,或者上篮;重心不动的话,防守方蹲着不动就行,一点儿用没有。

运球过人其实很难,尤其在比赛中,碰到个下盘低的、速度快的、对抗好点的,即便晃开了重心,也会很快补过来。过人最简便的,其实是持球,所谓三威胁,对方不知道你的意图,是传是投还是突?无所适从。

捎带一句,灌篮中,流川枫在与山王的比赛里,就是领悟到,不能让泽北了解自己的攻击意图,单挑的境界立马上了一个档次。

是的,防守中稍微的犹豫,很容易成为大错。

所以,防守就要不遗余力、不留遗憾。

但是,在三威胁面前,你还是只能选择一个。

像防守科尔,要紧贴,放突不放投,尽量干扰传球;像艾弗森,就要拉开一步,尽量让他去做高难度远投;像迈克尔……,就要学习拜伦·斯科特,不停地赞美他,祈祷他投不进,等等等等。

每个人都有自己的弱点。

话题还是回到题目上,过人的目的究竟是啥?是为了得分吗?

当然,但这是最终目的。

因为过了人,还会面对补防、协防,过了一个还有一个,无穷尽也。正式比赛里,突破直接取分的机会其实很少。

突破的主要目的,是为了打乱对方的防守部署,在防线上制造出一个破绽来,创造更容易的得分机会。

所以,过人不是篮球的全部。

至于打篮球的自信,在于掌握优秀的篮球技巧,而过人仅只是其中的一种表现罢了。

哈哈。