因为孩子在学校总被老师投诉课堂上小动作很多，后来儿童医生推荐了【培养注意力的心理学】。非常推荐其中提到的亲子沟通方式——夸奖。和大家分享：
一、夸奖的时间：即刻
其实我们每个人都打从心底希望被认可被肯定，尤其是孩子。因此在他表现好的那个瞬间，至少那一刻，对那一个好行为，要表扬。
我最近践行着这一点，对孩子的「改变」进行即刻表扬。没错，不是进步了才表扬，而是改变了就值得去肯定。比如：他现在二年级了都没有过拼音关，但现在他终于愿意尝试每一次练习都拼读出来，拼音掌握程度并没有进步，但我不吝去表扬了他的这种改变。
二、夸奖的内容：具体
赞赏孩子的内容要具体。要让孩子知道他具体做了些什么才让自己得到了认可和赞赏。
这一点也好理解，很多家长包括我自己之前有过误区，想着孩子本身就学渣了，多点彩虹屁夸夸他，结果孩子完全无感。所以，要具体夸他的行为，可以是改变，可以是及时回应了你，也可以帮忙做了一些家务。
三、夸奖的时机：定格
只能在孩子表现好的那一刻表扬他。
一定是定格好行为的那一刻立即给予表扬，并且具体描述你在表扬哪个行为，才能帮助孩子的好行为越来越多。
一方面，我们需要有双慧眼，捕捉孩子的好时刻，另一方面，我们可以制造机会表扬孩子。
这个也叫做善于去发现孩子的闪光点，不是成绩好的孩子、乖巧听话的孩子才有优点，父母一定要学会去适当「放大」孩子的优点，才能让孩子更有自信。比如我家的，提出让他来帮忙洗碗，哪怕洗得不干净，我现在也能真心地夸赞他：比妈咪强太多，我小时候洗碗还打碎了碗。
四、夸奖的情绪：饱满
表扬孩子时，尝试调动你的表情，尽量显得情绪饱满高涨，感觉非常开心自豪，甚至可以配合一些夸张的肢体动作。孩子其实是很敏感的，如果你表扬他的时候，语言和表情并不一致的话，孩子是能感觉出来的。
我们成人对于别人夸赞，是否真心感觉得出来，孩子也一样的，带着赞赏的眼光，少点挑剔和吹毛求疵。
五、夸奖的妙招：借人
在孩子可听见的时候，对着另一个人表扬孩子，有点故意说给孩子听的感觉，这样的表扬可以进一步扩大正性鼓励的效果，进一步培养孩子的自尊心。
这招我最近真的用起来相当管用，以前我们家哥哥喜欢和妹妹比，现在我会故意当着爸爸和妹妹的面夸赞哥哥：哥哥好手巧呀，帮你（妹妹）画了个可爱的兔子；哥哥好爱你，出门都牵着你走，比妈妈都用心……兄妹两人关系也在这种夸赞中越来越亲近友爱。
六、夸奖的计划：目标
家长可以列一个清单，写上希望巩固的某些好行为，这样你就有的放矢地会去留心观察，从而能够更好地抓住每一个可表扬的时刻。
家庭成员可以一起开家庭会议，形成一致的原则性，这样孩子也能更好地进步。
七、夸奖的误区：转折
记住，夸奖就是夸奖，简单纯粹，看到一个好行为，定格锁定，然后去肯定这个行为就可以了，简单明了。避免给出其他复杂混合的信息，去否定既往的行为，或者否定与好行为伴随出现的坏行为，都会让孩子接收到混淆的反馈，从而不知该如何是好。
这一点我以前做的不好，大概和成长经历有关，明明孩子做得很好了，还得加一句扫兴的话。比如孩子做完了作业，但我会无意识来一句「要是字迹更整洁就更好了」，「拿了A啊，要是你也能和班里谁谁一样拿A+就更好了」……明明想表扬，却转折一下，在孩子听来就不是夸奖了。
【培养注意力的心理学】在书中也总结了夸奖孩子的正确方式：
1.在孩子表现好的一刻，仅仅只在孩子表现好的时候。
2.及时迅速，情绪饱满，真心实意地表扬孩子。
3.表扬孩子具体的好行为。
4.可以配合恰当的肢体动作传达你的赞赏之意。
5.可以在孩子听得到的时候向其他大人夸奖孩子具体的好行为。
6.可以计划一些想要巩固的好行为，有目标地留心去夸奖。
7.夸奖时就是夸奖好行为，不要同时讽刺或批评坏行为。
希望以上的分享能够帮助到大家。正确且大胆、真心地去夸赞孩子吧，让他们感受到父母的爱，爱一定会孩子开出幸福的花！ @知乎亲子 @知乎心理
