益生菌推荐嘛，我来答
曾经的我，简直是喝水都能变胖的代言人，减肥的征途可谓坎坷。从刘畊宏到广场舞到游泳跑步，我从一个胖子成为了一个灵活的胖子；从轻断食到生酮饮食到高碳饮食，我的肠胃不好归不好，吃嘛嘛长我身上，而且每周拉88的次数只有2-3次……其中坎坷真的是一言难尽
后来我妈带我去看了专业的营养科，才发现原来我的体重和肠道菌群有着千丝万缕的联系。营养科的小姐姐详细为我解析，肠道菌群的不平衡是导致我体重居高不下的罪魁祸首。
简单来说，菌群会影响我们从食物中提取能量的效率，有的菌群可以帮助肠胃更有效地从食物中吸收能量。此外，肠道菌群还可以通过调节激素分泌，影响我们对食物的渴望和食欲。有些微生物会向我们的大脑发送信号，让我们更容易感到饥饿，更愿意吃更多的高热量食物。
可恶，原来是被肠道菌群给操控了！难怪以前的减肥计划总是失效，根本没有从根本上解决问题！
而解决问题的钥匙，就不得不提益生菌！
自从开始吃Life-Space的益生菌粉，乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌不仅帮助我排便更加顺畅，而且！在我没有做任何！节食和运动的情况下！
我的体重竟然开始下降了！！！
有一说一，肠道不适还减不下肥的小伙伴！真的很可能只是肠道菌群失调了！不妨试一下益生菌
