宝宝大脑神经发育尚未成熟，因而孩子生理上尚未树立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
科学研讨标明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度常常晚些，容易呈现睡眠不安的状况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活泼、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交流一次。娃爱育哺恩观点：大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，能够较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝以至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。（ 如何让宝宝有一个高质量的睡眠？ ）
许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理盼望妈妈爱抚，因而，宝宝常把妈妈的乳房当作她最大的抚慰。当然，有时抱着宝宝睡、边走边摇宝宝等也会有效过。娃爱育哺恩观点：特别随着宝宝神经系统的发育和大脑皮层活泼，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时分还要差，醒的次数还要多的缘由。
