最近真的太迷【乘风破浪的姐姐3】了，各位30+姐姐皮肤保养得也太好了吧！
本以为这好皮肤只是因为上台美颜磨皮了，谁知道翻了一下张歆艺的微博才发现，原来人家孕期素颜皮肤都水嫩光泽得不行！
为啥同是孕妇，明星的孕期皮肤那么好，而你却孕前肤白貌美，孕后黄脸婆？
还不是因为没搞懂孕期到底该怎么护肤！
作为闺蜜圈中的护肤达人，很多朋友怀孕之后就来找我做功课，问为啥孕期我的皮肤状态还是那么抗打，而她们却总是被泛红敏感、暗沉出油打扰？
今天结合自身经验，一次性把孕妇护肤讲清楚！按照惯例先来一份目录，方便你们观看：
1、孕妇护肤误区
2、孕妇该怎么护肤？
3、孕妇用什么护肤品？
————不炖鸡汤，只聊干货分割线————
一、孕妇护肤误区
❌ 纯天然、植物的、无添加的就适合孕妇护肤
这是大多数孕妈的想法。
✅ 真相是： 天然、植物、无添加的界限本来就很模糊，里面包含的复杂化学成分可能成千上百，你无法保证这些成分会对皮肤甚至胎儿产生什么影响。而且很多植物提取的护肤品不但无法保证有效性，连成分是否安全都无法得知。
特别是抖音、微商、小红书等购买平台实在太多太多了，新手孕妇很容易被商家牵着鼻子走。
所以，面对纯天然、植物、无添加的宣传口号，孕妇一定要谨慎！
❌ 精油护肤品对孕妇特别友好
✅ 真相是： 精油分子小、挥发性高、刺激性大、渗透性强，能够快速渗透于血液中，正常人都不适合，何况是孕妇？
❌ 所有孕妇可用的产品都适合孕妇
✅ 真相是： 目前并没有某个统一的标准来界定什么是孕妇可用，所以很多商家打着孕妇可用的口号卖着不适合孕妇的护肤品，其中不乏大牌。比如：娇韵诗防晒霜就含有孕妇慎用成分。
虽然化学成分极少数会进入血液，但作为孕妈真的一点风险都不想冒。
所以，与其相信所谓的纯天然、无添加、孕妇可用，还不如靠自己做功课！
学会看成分！
孕期需要避开的成分已经为你们准备好了↓↓↓
如果记不住，那就直接上成分查询app进行查看，比如：美丽修行、透明标签等。
二、孕妇该怎么护肤？
家姑是某三甲医院妇产科医生，结合姑姑的建议和自己护肤多年的经验，针对孕妇孕期容易出现的泛红敏感、暗沉出油等问题总结出了以下几个适合孕妇护肤的成分，建议收藏点赞再细看，免得走丢。
由于孕激素影响，孕妇的皮肤变得脆弱，如果不做好护理，泛红敏感、干燥瘙痒甚至是暗沉出油都是家常便饭。
建议孕妇护肤原则：温和清洁+修护屏障+补水保湿
三、孕妇用什么护肤品
个人肤质参照：
干敏皮，由于常年熬夜额头不时冒痘，皮肤状态好的情况如下。
孕妇护肤品挑选准则+自用护肤品分享：
✅ 清洁：
有些孕妇怀孕之后就被老一辈的思想洗脑了，各种护肤品都不用，连最基本的洗面奶都放弃了......自以为这样就是保护自己和宝宝，殊不知这是把自己往「黄脸婆」的大坑中推！
比如，我家闺蜜...问为啥她从孕前明明是干皮，但是怀孕之后皮肤总是出油，还冒出了很多痘痘。
问她，用啥护肤品，答：啥都没用，连洗脸靠的都是清水......这样原生态，间接给细菌提供了一个充足养分的繁衍宝地，皮肤想不油不生痤疮才怪！
综上：孕妇洁面尤为重要！特别是油皮需要早晚都用洗面奶清洁，干皮可以晚上用洗脸奶，早上用清水。
在介绍产品之前，孕妇们要清楚一个点，洗面奶的重要作用就是清洁！如果某个品牌说这款洗面奶可以祛痘、美白、紧致，那你就要敲响警钟了！
另外，别以为洗面奶越贵越好！ 洗面奶的主要区别就是表面活性剂，并没有优劣之分。
目前市面上常见的三种表面活性剂分别是氨基酸、皂基和SLS/SLES。
在配方上，
氨基酸洗面奶： 主要由椰油酰基氨酸等氨基酸表活剂作为清洁剂，清洁力中等，但温和不刺激，代表产品有芙丽芳丝、etle MD、珂润等；
皂基洗面奶： 主要由肉豆蔻酸等成分作为表活剂，清洁力强，但有一定刺激性，代表产品有雅诗兰黛红石榴洗面奶等；
SLS/SLES洗面奶： 主要由月桂醇聚醚硫酸酯钠等成分作为表活剂，清洁力中等，泡沫丰富，比皂基温和一点，代表产品有丝塔芙等。
按温和度排名： 氨基酸＞SLS/SLES＞皂基
按清洁力排名： 皂基＞SLS/SLES＞氨基酸
由于单一的产品没有办法温和+清洁力的双重保障，某些产品会采用表活剂复配的形式进行研发。
需要清洁力强的健康肤质可以选氨基酸+皂基复配
需要足够清洁力又敏感的肤质可以选氨基酸+SLS/SLES复配
肌肤特别敏感的肤质可以选氨基酸
对比了市面上很多孕妇护肤品之后，我买的是袋鼠妈妈修护洗面奶。
袋鼠妈妈是个孕产护肤品牌，算是孕产护肤品比较Top的一个牌子，除了拥有自己的母婴研发室之外，还和德国德之馨有战略合作关系，不管是专业性、安全性还是有效性都有着非常严格的把控。
修护系列的护肤品通过了国内多项机构认证，包括人体斑贴测试、功效评价测试以及小鱼亲测的斑马鱼致畸测试等。作为孕妈，个人感觉使用时很安心。
这款洗面奶主要表面活性剂是月桂酰谷氨酸钠（氨基酸表活），另外复配了微量的月桂醇醚硫酸酯钠（SLES表活），在保证清洁力的同时，也不会很刺激，对于皮肤比较脆弱又需要一定清洁力的孕妈特别适合。
它是弱酸性的低泡型洗面奶，如果只是用手加水揉搓的话，不能揉搓出丰富的泡沫，喜欢泡沫的孕妈可以像我一样，买一个起泡网搭配一起用，泡沫还是蛮丰富绵密的。洗完之后皮肤不会觉得紧绷，肤感还不错。
重点是真的很温和！之前泡沫不小心进眼睛，一点都不会觉得辣眼！
✅ 护肤：
▶ 袋鼠妈妈修护水乳：
在买产品的时候，我一般都是整套购买，除了是为了避免不同产品成分之间会有冲撞之外，整套购买也更加方便。
袋鼠妈妈修护柔肤水的主要成分是二裂酵母、抗坏血酸棕榈酸酯、透明质酸钠、水解燕麦蛋白等成分。
修护成分——二裂酵母发酵产物溶胞产物：能够提高皮肤抵御力，修护受损屏障，增肌皮肤弹性等功效，能有效针对孕期毛孔粗糙、皮肤暗黄、老化等现象；保湿成分——透明质酸钠：能够增加皮肤角质层的水分，舒缓干燥，使皮肤变得光泽
舒缓成分——水解燕麦蛋白：具有一定的舒缓修护作用，能够重塑屏障，促进细胞更新，滋润肌肤
最近户外又闷又热，室内长期开着空调冷冷的，这一进一出，一热一冷，本来就有点敏感的皮肤变得更加脆弱了，特别是脸颊两旁泛红得严重。用这款柔肤水湿敷了一段时间，感觉皮肤有稳定下来，起码泛红真的肉眼可见得慢慢消退！
另外，这款柔肤水的味道很淡，是植物原香味，所以就算是孕吐严重的孕妈也是可以使用的。
酸奶质地的乳液，在大夏天使用也不会觉得厚重，个人感觉对干敏皮还是挺友好的，涂抹完之后皮肤觉得润润的，不会有黏腻感，延展性很强，涂抹上脸之后很快就被皮肤吸收了。
▶ 雅诗兰黛眼霜
孕期我一直贯彻精简却有效的护肤原则。
除了水乳之外，用的就是眼霜。毕竟对于喜欢熬夜还天天对着电脑、手机的人来说，不坚持涂眼霜真的很显老。
大学的第一款抗衰眼霜就是雅诗兰黛眼霜。主要成分也是二裂酵母发酵液，除此之外还复配了多种植物精华，主打的就是修护，有很好的对抗电子辐射功能，特别适合像我这样喜欢玩手机、电脑的群体。
质地是比较粘稠的半透明质地，还算轻薄，涂抹完之后眼周润润的很舒服。一番使用下来，个人感觉这款眼霜滋润效果真的很赞，淡化眼周细纹效果也不错，但是可能因为只添加了少量的咖啡因成分，所以对于淡化黑眼圈效果不明显。
最后，提醒孕妈一句，外御敌内调理同步进行，孕期皮肤才能水润有光泽。别以为坚持护肤就可以放松警惕，天天熬夜烧烤折腾皮肤。
参考资料：
https:// en.wikipedia.org/wiki/A bsorption_(skin)
https:// cosmetics.specialchem.com /product/i-clr-berlin-repair-complex-clr-pf
