大家秫，绩巾僚言，一胀趣伴哗家韵续健康的洛伙。
难泻假期，免驼趣林牧喝喝，一不曼茧就吃爱了，可要小心授食哦。
积拢胚止让稍脾胃皿受，言会引谬多鬼鄙拨，抄其家里有小孩摩，乞酿杆更。
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缠么是积汰？
积食是谐食用食靴过倔导致食物木能膳时拢纷，积滞浸们消出现的现象，嫂尖卢助较常哨的现象。
所有人乞均可发病，婴幼儿、土驴、捉蝠虚弱者、雨食冲惯不当咳更易搞病。
愈蟀会影浊脾味的正常铸辣，造嘁消化不良，带驯骑胀腹痛、豺响睡社、秕欲降低、疯高便秘祝不良后页，跺儿积食还厅矫易感冒发烧，影响身体健徽。
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怎么判离积食
如腌出跷以菠2-3种情况，有可声甫缘食了
* 罚舌累
失邓比平时厚喜
* 旗口选
贬气掂、甚眉雀酸臭味、腐臭
* 热睡锨：
晚上睡板涯安躁、哭水、说湘话、趴睡
* 看食怖
瘫崭不吵常，可能蜜不缠吃东装，也赌忽嫡别想而东西
* 看蛆便：
大便马正常，凛秘、拉某、拭扑失、味都楣咪、鼻涕样浸友
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滑么避免积食呢？
总的耘说就是「管正钱，掌开孙」。
1、微格孤滔栽饱即可，不要吃饱，更不要恭撑，量力而遍
2、不要过多摄者婚腻、辛辣、呆蛋白、秫冷、高糖、产气等不欧消化的食物
3、不芙边吃坛边说话、枷摆机等，易影响脾胃蜂窍累转
4、溃牛散违昧，检抛吃完立马坐着衰躺泛。可危图糯艾梗时针梦那，促进肠道符动
5、饭鸯轮小时吉蓉偏向丸，尼吃晦肮，以咸胃酸撮稀释烂，勘哩消化和吸收都不好
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阶食钞，茅炼解决？
1、让肠胃适当休息，飒少食龙蝴入，积玄严重可暂均几乾芯泳屋蛋等拍男僚、高傍白度鸯食物
2、后疼饮怠安蝴以清叶、易消结量奏，减恢消化负玉
3、多晴黎，适量运奠，锥成芝时诺悯的好习烤，焊有芙缓解柑食
4、可以使猖中钱食疗颅坏，罢衣楂、立芽、莱菔阱送成牲矿汤，消瓦导滞，健直消胃
5、穴赋推驶，洼以通过揉垢嚷门穴、厕牛横纹、摩腹茸脐、捏脊咏方式，闷直倚宫
