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刚谈了2个月的女朋友,她持续3年一直在和心理咨询师每周视频聊天一次,这是正常现象吗?

2021-06-23知识

正常。不但正常,你还应该为女友感到高兴。

对于对心理咨询不太了解的人来讲,可能会对心理咨询有一些疑问和不了解的部分,就像题主说的,居然会咨询3年,会不会是对心理咨询师有依赖?居然还是男性咨询师,这是不是太亲密了?有这些想法都是很自然的,不过题主也可以通过多去了解一下什么是心理咨询,借此机会更加理解女友。

简单说一下关于心理咨询知识的重点,供参考

1.咨询动力和目的。一个人之所以能走进咨询室,一个原因是真的很痛苦,这种痛苦靠自己靠别人已经无法调节了,他需要专业的帮助;一个原因是他对心理咨询有更多的了解,观念更包容开放,知道这个是一个专业的更有效的帮助自己的方式。现在来访者年轻人越来越多,个人成长的动力也越来越多。有的人可能他没有多么痛苦,但是他想整理自己的一些经历和感受,想成为更好的自己。你的女友很勇敢也很聪明,能走入心理咨询,说明她很清楚的知道如何才能帮助自己。她能对你说这件事情,也是信任你的表现。

2.咨询关系。正规的心理咨询是一段专业的关系,咨询师在伦理的框架下为来访者提供服务,不存在「过度依赖」的问题。即使有依赖,也是需要在咨询中进行讨论,也可能是成长的契机。无论男性咨询师还是女性咨询师,只要是专业的咨询师,都需要遵守伦理设置。所以,如果你女友找的是专业咨询师,完全不用担心他们的关系过度亲密的问题。而且心理咨询的目的是为了你的女友走出心理创伤,更好的生活和成长,也是有利于你们的关系的。(p.s.正规的心理咨询可以去医院预约,也可以在网上预约,推荐简单心理、壹心理、know yourself、武志红心理咨询等途径,关注咨询师受训经历)

3.咨询时长。基本上是一周1-2次,一次50分钟。因流派的不同,具体咨询时长不一样,短程的CBT可能需要10-30次左右,长程的咨询如心理动力学可能会持续几年甚至更长。咨询的结束一般由来访者提出,咨询师也可以提出结束,但是需要很小心的处理。你女友是付费来进行咨询的,她的感受和需要是最重要的,她觉得需要结束了才可以结束。不建议你去干涉这部分。

4.咨询师和来访者的匹配。因为咨询关系很重要,所以匹配问题也很重要。也许你找了一个很资深的咨询师,不匹配,效果也不好。所以咨询初期,来访者可以多去尝试和体验,如果觉得不匹配,可以再约其他的咨询师,最终找到一个适合自己的。你女友能和咨询师工作三年,说明她和咨询师是很匹配的,这个真的很难得,这样的关系值得珍惜。

建议

1.尊重,不干涉。心理咨询是你女友自己的事情,是否结束需要她自己去做决定。你对于这部分要去尊重。

2.沟通。可以借由这个事情去了解她为什么做咨询,如何找的咨询师,在咨询中有什么感受,得到的帮助是什么等等。还要表达你的感受,你的担心,你的想法。可以聊很多,聊的过程中是相互了解,感情加深的过程。

3.做功课。除了看看大家的回答,建议多去搜索一些知识,了解心理咨询是什么,有助于你们更好的沟通。

祝你们更加了解彼此,更加了解自己~