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有用 | 带你认识这些西餐常用香草,还附了菜谱

2016-04-12知识

因为经常被问到各种西餐香草 的问题,想了想觉得可以单独写一篇文章来介绍一下。就写几个国内比较常见的种类,和我自己的一些用法偏好。如果之前有写过的菜谱,也会附上供参考,这样一边认食材一边也能知道怎么用了~~

原文发表于我自己的菜谱公众号 tianluo_hhhaze ,附上的菜谱链接有些也来源于公众号,欢迎关注。


0. 哪里买?

我平时买各种香草的地方主要是两个,一个是北京的三源里 菜场,一个是城市超市。三源里有很多卖蔬菜的摊位都可以看到挂了这么一长串的各式香草,一般五块钱一包。

不过我都不买这种的,我会直接走到菜场靠最后那些类似批发的小摊位称重买。塑料袋装着的罗勒 可能五块钱一包也就两三根,后面的摊位可以五块钱称上二两呢。#请叫我居家过日子小能手#

另外城市超市、绿叶子超市、顺丰优选 、易果网之类的超市或电商也能买到,城市超市的货品一般会比电商的要好一些,电商的试过几次送货上门之后都蔫得不行。。


1. 罗勒和九层塔(Basil)

罗勒和九层塔是我自己最爱用的香料之一,图片上左边的是罗勒,右边的是九层塔 。

经常在各种网站看到有科普帖子写:「罗勒,又叫九层塔」。其实不对哦,你看看图片,两个叶片是不一样的,并且九层塔的茎会偏红色。罗勒的英文是Sweet Basil,味道偏甜,西餐用得比较多;九层塔是Thai Basil,味道会更重一些,东南亚菜式和台湾菜一般用这个。不过就算在北京,九层塔也不是那么好买,有时候我也会用罗勒来代替。

罗勒不容易保存,和其它蔬菜、香草不同,它放在冰箱腐烂速度更快。我一般会用一个干净的保鲜袋装好轻轻系上常温放着,并且尽量在一两天内用完,否则容易变黑。

用了九层塔的一些菜:


  1. 泰式炒肉碎;
  2. 改造一锅台式三杯鸡;
  3. 味浓色浅,清爽回甜的一碗越南河粉;
  4. 凉拌越南河粉实在是清爽又开胃。

用了罗勒的主要是一些简单的pizza或沙拉:

和西餐里应用非常广的青酱:

青酱的做法以前在专栏发过文章:http:// zhuanlan.zhihu.com/p/19 838800?refer=ChefElyn


2. 莳萝(Dill)

这货不是茴香这货不是茴香这货不是茴香这货不是茴香...

总有人说茴香和莳萝是一回事,不是的啦!味道完全不同的。莳萝的味道比较清淡,传统上用来配鱼,比如用一大把莳萝 腌渍个海鲈鱼什么的然后拿来烤。我经常在冰箱的零度保鲜层备上一点,早餐可以配烟熏三文鱼吃,有淡淡的香料味道又不会过于抢镜,点缀效果也很好。

也是因为味道清淡,如果拿来腌渍食材(主要还是鱼类)的话,量要稍微大一点。


3. 百里香(Thyme)

百里香的别名叫「麝香草 」,这个和迷迭香一样都有盆栽可以买。

百里香适合配各种你喜欢的肉或蔬菜,我拿来烤过小土豆、鳌虾,甚至在煎水果里面也可以捋上一把:


  1. 五分钟还能怎样吃个饱饱的早餐;
  2. 煎水果也可以放一点点:桃子在烹饪中可以如何搭配、应用? - elyn 的回答

4. 迷迭香(Rosemary)

迷迭香的香味更浓郁了,浓郁到什么程度呢?我有一次尝试把迷迭香用作三明治的固定物,感觉面包片都带了淡淡的香气,好看又好吃。

迷迭香也非常适合搭配肉类,尤其和法式羊排,那是官配CP。迷迭香 和百里香都可以放在冰箱冷藏,用保鲜袋包包好,保存两个礼拜左右没问题。


5. 欧芹 (Parsley)

欧芹的味道比较淡,风味类似芹菜。干制欧芹香料味道会更淡,我不是很喜欢,感觉少了新鲜欧芹的一股清香气。

喜欢在做意面的时候多多地撒上一把欧芹碎 :


6. 薄荷(Mint)

几乎是最好养活的植物之一了,水养土养都行,插活了之后简直疯长。吃的话可以泡水、做Mojito,或者在各种越南菜里面用一些,比如越南春卷和上面提到的凉拌越南河粉。


7. 鼠尾草(Sage)

鼠尾草 的样子有点毛茸茸的,我会拿它来搭配一些肉或者风味偏甜香型的蔬菜。以前还见过一个配方,是在烤坚果的时候也加一把鼠尾草,配方类似这个:有什么适合在家自己做的小零食? - elyn 的回答,然而风味层次更多。



北京市面上比较常见、常用的香草大概是这些,基于自己的经验写了一点,希望对你有用。其它的比如紫苏 或绿色苏子叶 ,我觉得比较偏中餐和日料。龙蒿 之类的我用得比较少,也不太好买,就不多说咯。

也欢迎关注我的公众号: tianluo_hhhaze