普遍练不大？
那要看看这个大是和谁比的了，如果是和歪果仁比
我还是很庆幸咱普遍都练不大的！国外的科技健身之风还好在国内没咋蔓延开，要不然一说健身别人就会像看吸毒的那样看你了
其实在国内，健身更多的是趋向于一种养生。 很多人去健身并不是为了像国外那样Bigger than Bigger
随便问问身边去健身的人，很多得到的回答都是：为了不让工作摧垮身体、为了能肆无忌惮的吃好吃的、为了提高身体素质以更好的当家里的顶梁柱。
对他们来说，健身更多的是练一种里子，而不是外国那样的「面子」。
而通过健身所带去的身材上的改变对他们而言，更可以说是一种「副作用」吧。只不过这种副作用刚好get到了好的一方面上。
长期健身的人都明白一件事：减脂只是体力活，而增肌是脑力活！长肉真的比减肉难！
减脂期，刷脂、忌口就好。增肌期就不一样了
摄入的蛋白质要算、睡眠时间要足、训练量要到位，包括各种营养跟上等等。
正常人都是把健身当爱好，下班后去练一练，洗个澡回家陪陪家人，或者继续去完成工作上的事情，哪还有心思考虑怎么才能完美增肌？
况且按照当下的大众普遍审美而言，没有多少小年轻想把自己练成阿诺那样的。对很多人，特别是女性而言，健身到彭于晏那样的程度，已经是「大的有点夸张」了！
说真的，健身久了的人，谁还会把彭于晏当作健身目标呢- -？（颜值除外）
但是国外的审美，就是以肌肉硬汉为主
别的不说，光看那些好莱坞的影星就知道了。作为文化输出的第一站，那些欧美男星，基本上都是五大三粗的
锤哥沙滩出浴图
美队单手拉直升机，虽然我知道很扯，但是这二头确实让我i了！
强森的每一次出场，都能扑面而来的感受到什么叫做「铁血硬汉」，有段时间就特别迷恋UA的Rock系列物件
人国内起审美带头作用的明星们都是这身材了，那欧美的民众们甘心自己还瘦的和小鸡仔一样嘛？
为了变大，国外类固醇在健身房内的使用情况 已经达到了泛滥的地步！
据统计，在英国有6万人使用过类固醇
而在美国
这个数字更是达到了百万
近年来，类固醇的使用在健身圈内处于上升状态
科技健身的氛围在国外愈加浓烈
药扎进去，在配合上训练和饮食。
肌肉的增长速度就和开挂一样，并且可以实现一边增肌一边减脂的理想状态
这些科技战士很多并非职业选手，单纯只是个人兴趣爱好，在他们观念里，健身就是要把肌肉练大！
身边人靠科技进步迅速，自己也不能落下！再加上外国的健身风气也确实够盛
在健身房，越大，越壮，自己就越能得到认可！那我无论如何都要练大！
但是国内呢？一说到撸铁，个个都怕自己会成为施瓦辛格。
尤其是那些粉丝们一听到自家爱豆在那锻炼身体，那就得给你闹个哭天喊地，深怕爱豆一下练过拿了当年的奥赛第一。
感受一下这画风....这些反圈粉们是认真的吗？？
【给我住手！！别再让手臂更粗了】
【适当举铁就行了！听见没有？】
【不要再练什么胸肌了！已经很满意了！】
【虽然很喜欢你的腹肌，但是别练的太壮！】
【肌肉线条很棒了，不要再举铁啦！】
【好大呀！二头比脸还大了！】
【薄薄的一层肌肉就好了，不要再举铁了！】
【这样就可以了，别再举铁了！】
【胸肌太大了，是正常的吗？】
【不许举铁了！二头太大了！】
【别举了，听到没有？乖！】
还记得，当初学校要求家长和孩子在家一起观看那个什么【开学第一课】，还要写观后感。
一开场，四个抹着厚粉、涂着口红、画眉画眼线的人上来又蹦又跳，如果这就是我们广大青少年的「励志偶像」，那么这群孩子的未来，真的不敢想象！
这不叫【开学第一课】，应该叫【明星第一课】！还要学生们写观后感？看看疯狂的弹幕就知道小学生们是多么绝望：
有些家长就更是直接开怼，玩呢？
对于这种现象，矮大紧的一些话其实说的蛮中肯哒
有了这些粉丝的爱（qian）。爱豆们自然也不能违背粉丝们的意愿呀，阴柔风之盛，连人民日报都坐不住了。就是在这样的大背景和审美风之下，还有多少人想把自己练壮起来？
说白了，健身目前在国内依旧是小众。刷剧、开黑、看直播才是大众的娱乐方式。因此很多不健身的人认为：只要有去健身房的人，到最后必定都会练成这样，惟恐不及！
除非是对健身爱的深沉，或者是职业健身，又有谁会想着把自己练大？大家都是想着，练到差不多就得了，只要穿衣服的时候没有肚腩露出来就是最大的胜利，仅此而已。
不要觉得中国的肌肉男普遍练不大了。和绝大部不去健身的人比，他们真不小了！
（自己在健身房里维度算小了，那天带一个身材正常的同事去练，才知道练和不练的差距）
所以，别问中国肌肉男为什么练不大了，就没多少人真真正正的在增肌锻炼，还谈什么肌肉男大不大呢？
我是一个健身肥宅
不定期更新健身计划、各类健身动作。
分享健身日常、干货
记得关注我哟~ ԅ(¯ㅂ¯ԅ)
