要知道如何快速有效的止嗝， 得看你打的是什么嗝。
如果是吃完饭后打的，就像这种：
一般情况下是： 饭后饱嗝。
打这种嗝，感觉就像 气运丹田 之后，有一股温热的 洪荒之气 ，从腹部生成，然后顺着消化道 逆流而上 ，从嘴里喷涌而出， 一吐为快 ，随之而来的是一阵 浑身酥麻 的快感。
这种高超的仿佛练气功的嗝法，专业上叫 「嗳气」 ，也就是「饱嗝」，主要原因是 胃里有一肚子气。
吃饭狼吞虎咽、快速喝水、吸烟、喝碳酸饮料和啤酒、反复做吞咽动作、运动时过度换气时……
都会 吞下不少气体 ，打几个嗝能 防止多余的气进到肠道。
当然，也有一些特殊情况会导致经常「嗝～～~」，比如 长期服用二甲双胍或其它降糖药的病人。
普通的饭后打嗝，一般没啥人在意，不过如果你吃了 韭菜、生蒜啊 之类有味道的东西，即是是刷了牙、嚼了口香糖，也是没用的。
更烦的是，和人说着说着话，突然一个从胃里涌出的 饱含浓郁气息的嗝 ……
想不「嗝～～」也很简单，就是 少吃点空气 ，比如：
但是，如果 经常「嗝～～」 ，也就是几乎每次饭后都打嗝，就要考虑是不是 消化道有问题 。
得了 胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征 等，都会经常「嗝～～」。
如果还常常 伴有腹胀、腹部不适、反酸 等表现，这时候代表的，就不仅仅是你吃饱了，还有可能是你的消化系统出现了问题，需要及时就医。
如果你是 打嗝不止 ，像这样：
那你可能遇上了 「薛定谔的嗝」。
打这种嗝，仿佛自己体内 突然开了 一台气泵，身体随着每次打嗝都会剧烈震动一下。
而且更烦的是，这种嗝， 不知道什么时候才能停止 ，仿佛身体里是一台 永动机。
这和肚子里有没有气就没关系了，这种打嗝叫做 「呃逆」 ，主要取决于 「膈肌」 。
「膈肌」指的是分割胸部和腹部的肌肉。膈肌 受到刺激会突然收缩 ， 比如 突然大笑、猛地吸气、暴饮暴食、夏天短时间内大量饮用喝冰阔落……
或者做了其他一些你没有感知但是其实刺激到膈肌的小动作。
声门就会关闭，本应该通过声门进入气管的气流被迫中断，打嗝就开始了。
这有一个图，可以更直观的理解原理：
由于这种嗝总是 来无影去无踪，
所以如果你在 公众场合 ，尤其是比较 安静地环境 ，比如只有打字声的办公区……自习室……开会期间……全是陌生人的电梯里…… 突然开始打嗝……
那到底有没有什么快速止住这种嗝的方法？
民间流传着若干偏方，比如说……
惊吓止嗝法： 突然从背后拍打打嗝者达到止嗝效果（因为这个从小被多打了好多次）
喝水止嗝法：
一次喝一口，分几次吞下 / 连续喝几小口水（具体吞几口 / 喝几口看你自己心情）
吞食止嗝法： 大量吞咽面包或者馒头块（注意别被噎着）
此外还有：
总之，这些方法 因人而异，对不同的人可能效果不同 ，总有一款适合你。
丁香医生在这里再推荐一个
神奇的方法：
这是由一名美国医生和一名以色列医生共同发明的 「按摩直肠止嗝法」 ，而且荣获 2006 年的搞笑诺贝尔医学奖。两个医生都是男性，真好奇这个方法他俩是怎么研究出来的。
当然，如果你「嗝～嗝～嗝～」 超过 48 小时甚至 1 个月以上 ，甚至用了「按摩直肠止嗝法」都没用，那就有问题了。
这在临床上分别叫做 「持续性呃逆」和「顽固性呃逆」 ，大多是 甲状腺、中枢系统和胃肠道疾病 的表现。
需要及时去医院，通过 MRI（磁共振）、胃镜等检查手段，找出持续打嗝的病因，进行正规的专业治疗。
写到这忽然想到今天晚上就是 世界杯开幕式 了，接下来一个月，将会是两种打嗝 高发时段 。
毕竟看球的时候不仅大家 心情紧张 ，时而兴奋不已时而暴跳如雷， 容易导致「嗝～嗝～嗝～」 ，估计还要 吃很多夜宵 填补深夜空空的胃，导致吃饱了 「嗝～～」 。
丁香医生就在此祝大家顺（不）利（打嗝）的看完今年的球吧～
内容参考丁香医生科普文章：
作者：张岩 山东大学齐鲁医院 消化内科
作者：王小泽 介入诊疗专业博士研究生
