这个问题很有同感，而且经常会遇到，很有感觉，人的一生中总会遇到情绪低落、很丧的时候。这个时候我们做什么都似乎不顺，总是碰壁。
有一段时间我就是这样的状态，做什么事情都提不起精神，而且老爱出错。
那段时间的自己每天似乎目光呆滞，还总爱落东西，走路都经常会撞到人。
工作上频频出错，还经常挨领导批评。同事也觉得我很奇怪，他们会刻意和我保持一段距离。
终于有一刻，我觉得不能够再这样下去了
应该去做一件你自己喜欢的事；
我最喜欢的就两种第一是去安静的当看书 ，每次去图书馆看书、借书，各种各样的书，当我沉浸在书本中时，就像进去另一个世界，烦恼就和我无关。我会在很丧的时候去看励志类的书籍，看名人传记。从书中我了解到，每个人都会有情绪低落，很丧的时候，我就会用另一种眼光看待自己的处境。丧的时候，就做一些自己喜欢的事，让自己重拾自信，渐渐变得开心起来。
在一个就是运动了，心情不好了，就来尝试一下跑步运动吧，在慢跑中一定可以帮助我们减缓压力。当我们在跑步的时候，可以通过挥洒汗水，通过健步如飞、轻灵自由的移动方式，尽情疏解内心的压力。这能够帮我能够帮助我们改善心情、扫清抑郁、调整神经、带来好心情
