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想学的东西太多,而自己能力有限,为此非常焦虑,该怎么办?

2020-09-08心灵

还是聚焦一下,多选择能够短时间之内给你带来正反馈的事情吧。

我最近在学习AI,真正上手的时候发现AI落地方向特别多,自己看AI资料的时候,感觉这个方向很好,那个方向也很好,于是把自己感兴趣的方向都试了试,但这些其实都是时间成本,最后自己不管在哪个方向都没做好,水平没增加,自媒体账号粉丝没增长,做出来的图片和视频,播放量都很惨淡。

今天我突然意识到一个问题,小白固然要低成本多尝试,不适宜深入了解多个方向,但说真的刚接触AI和自媒体时,人真的是懵逼的,隔行如隔山,什么都不懂,别人说的这好那好,你听了热血沸腾但实践起来不是那回事,小白没有任何经验的话起步阶段是非常艰难的。

所以我今天深刻体会了找对标的重要性。进入AI这个方向,就应该先找对标,最好是门槛低出成绩快的方向,直接模仿,不管做的好不好,先发作品再说。而我自己就太追求所谓的完美,自己不满意就翻来覆去地改,做不出来就自己找教程,浪费了非常多的时间,真的是太傻。

我计划按照一下方式改进一下:

确定学习目标

首先,明确学习目标。问问自己:「我为什么要学习这些东西?」是因为职业发展的需要,还是出于个人兴趣?是为了解决当前工作中的具体问题,还是为了未来的职业转型?明确学习的动机和目标,可以帮助你筛选和优先处理那些对你最重要的学习内容。

划分优先级

将学习任务按照重要性和紧急性进行分类,使用艾森豪威尔矩阵(Eisenhower Box)优化学习计划,减轻因任务堆积导致的心理压力,优先学习那些对目标影响最大的技能或知识。

实行小步快跑

采取「小步快跑」的策略,将大的学习计划拆分成小的任务块。每完成一个小任务,都会有成就感,这可以显著提升学习动力和效率。例如,如果想提升编程技能,可以先从学习一个简单的编程语言开始,逐步扩展到更复杂的项目。

定期反思调整

学习不是一条直线,而是一个需要不断调整和反思的过程。定期评估学习效果和心理状态,根据实际情况调整学习计划。这不仅可以帮助你更有效地学习,还可以防止过度劳累。

学会休息和放松

避免长时间的连续学习,适当的休息和放松对提高学习效率至关重要。实践表明,适度的休闲活动如散步、短暂小憩或与朋友聊天,可以让大脑得到恢复,从而更好地处理信息。

面对「想学的东西太多」的焦虑,关键在于学会合理规划和调整自己的学习节奏。记住,学习是为了使生活更丰富多彩,而不是成为生活的负担。通过上述策略,可以更有效地管理你的学习计划,减少焦虑,享受学习带来的乐趣和成长。