不辞职!
很多人都在说辞职的时候说的很清晰，但是辞职后说得却很模糊!
因为辞职的理由很容易找，身体健康，情绪价值，工作不是生活的全部，不为别人的事业奉献自己的健康，不喝毒鸡汤，等等等，这些谁不明白？这些说的都对，但是不解决问题！
辞职，然后呢？
评论很多人说换个环境，好好找个好的工作，做点自己的事，当写手做直播，等等等，甚至有人说裸辞休息一段时间。
这都只是一句话，一句站着说的话。 工作赚钱养活自己和家人是大部分普通人的生活。
换个环境，什么样的环境？找个好点的工作，难道你这份工作不是当初好好找的好工作？做你自己的事，做自己的事就没压力不抑郁？ 不工作，也不吃饭吗？
辞职只能摆脱现在的困境。
辞职只是逃避的一种，很多人说不辞职就摆烂，摆烂也是一种逃避！ 逃避只能推迟问题，不能解决问题，被推迟延后处理的问题不会消失，只会发酵，变得更大更难处理，在将来的某一天爆发出来把你击溃。
这份工作干抑郁了，辞职换个环境，干两年又抑郁了，裸辞去旅游，钱花干净了，做自己的事创业没做成，更抑郁了，然后随便找个工作摆烂，上网抱怨社会不公，和网友对线，找个不良爱好沉迷一下，到一把年纪了再到网上感慨一下。
大概率不就是这样嘛。
你要解决的是抑郁，而不是工作！
现在抑郁这个两个字真的很不值钱。特别是职场，做个ppt客户不满意，抑郁了， 收集材料加个班，抑郁了， 同事背后捅刀子，老板讽刺批评，抑郁了，，，
你要觉得抑郁，早高峰堵车你都能抑郁，一天下来要是不抑郁个三四趟简直白活了。
其实现代人说的抑郁更多的是自己的压力感受！因为你如果真的得了抑郁症，你应该去医院接受治疗！「工作干到抑郁了」 这种表述更多的是自己主观感受。
那么无非就三种情况，工作负荷重， 工作氛围差，工资低前途堪忧。 更可能是三种情况互相交织作用。 说白了，活多钱少内卷！
我们这个国家存在活少钱多离家近还不卷的工作，但是可遇不可求！ 且大部分轻松愉快好干钱还多的，都得是比较高一些的职位了，那都是些卷赢了的人。
如果工作感到抑郁你就选择离职，只会降低你抑郁的阈值，让你永远挣扎在抑郁的感受中。
什么样的算好工作！
一份工作月薪6千从早8点干到5点准时下班，双休不加班，即使加班也算加班费。
另一份工作月薪1万从早9点干到凌晨，周六经常要加班没有加班费。
第三份工作月薪3万到5万从早9点干到晚上7，8点或者更晚，双休可能随时待命。
第四份工作月入30万，从0点干到24点，没有周末这个概念！
算算清楚，你选哪个？
第一份工作是高中学历的中年人在大城市打拼找的外企的还不错的工作叫做仓库拣货员，会开叉车有叉车证的多5百。周末要加班都是抢着干的，因为多拿钱。
第二份工作是计算机专业本科大学毕业生的第一份还算不错的工作叫程序员。
第三份工作是大城市里相当一大票20多30多年轻人的日常，科技大厂，金融投行，管理咨询，不是说所有人所有行业到干到晚上， 只是说会干到晚上甚至凌晨的不在少数。
第四份工作是大企业的大高管，0到24没有双休的意思不是说工作和生活分不开，而是说工作和生活没有必要分开。 在飞机高铁商务舱，在游艇派对，在高尔夫球场都是在工作，在酒桌上，在会议桌上，在虚拟会议桌上吹牛批都是生活，他们的忙他们的压力和你的忙你的压力不在一个概念范畴。
讲这四份工作就是想说，你算清楚了吗，你选哪个？
你选个锤子，你没得选！
一的人，不给加班会抑郁，所以他告诉自己钱多钱少无所谓。
二的人，不升职不加薪会抑郁，所以他要告诉自己先学技能，看到好机会就跳槽。
三的人，老加班到很晚会抑郁，所以他要告诉自己该摸的鱼要摸，身体最重要。
四的人，决策失误，公司业绩下滑会抑郁，所以他们，，，爱干嘛干嘛吧，抑郁了就去跳楼。
人和人的烦恼并不相通，也不能共情！
你是什么品种的鱼，就只能在什么水里游，你觉得这个池塘让你抑郁了，你跳到下一个池塘，大概率还是会抑郁， 你想不抑郁，就得往河里跳，往海里跳。
是否离职是否跳槽，应该要考虑的是发展前景和钱景，一份工作干久了，有压力了， 想逃避是必然的，任何工作都是这样， 离职并不能解决问题。
如果你是个职场底层的搬砖工， 你换个公司换个环境搬砖，还是会抑郁！ 如果是搬砖让你抑郁，那么只要你在搬砖不还是迟早抑郁吗？ 如果是别人让你抑郁，那别人也是可以跳槽的，你又怎么知道新环境里会有什么人呢？
要么你就自己调整心态，内心变得强大起来，就是明天天要塌了，今天该吃吃该喝喝该睡睡， 只有生死是大事， 其他都是小事， 这是可以锻炼出来的。 要么你就熬着，等升职，或者看外部提升的机会，去到更高的地方遇到更有水平的人做更有意思的事。
看透世间的冷漠和残忍并不难，难的是看透之后，依然还能用积极的心态去面对！
十年前我工作是为了理想抱负，为了成就一番事业。
十年后我工作是为了给自己及所爱之人提供物质基础提供安全感，所以用知识经验和能力去换钱而已。
一份工作，什么领导什么老总，上班时对你客气是因为你给我发钱，下了班你不就是公园散步一老头嘛，牛批个啥。 什么工作量大压力大的，我好好干了认真干了，干不完就是干不完，交不出就是交不出，该吃吃该喝喝该睡睡， 挨骂就挨骂， 不会判刑也不会枪毙的，只要你按时按合同好好发工资， 应该怎么干我就会怎么干， 你觉得我干不好，那你找有本事的去干，把没本事的活给我干。
抑郁？那是留给傻子的！
如何解决心态
想要上班心态好，摸鱼怎么少的了！
题目中说的抑郁，肯定没到医学角度的抑郁，只是精神压力大感觉压抑，更多是心态的问题！ 想要摆好心态， 摸鱼必不可少！
摸鱼可不是消极怠工，不是摆烂躺平，聪明的摸鱼不仅不耽误工作，往往还能事半功倍，放松心情，上抚领导，下安同事，升职加薪。
比如你是个乙方搬砖狗， 不管设计也好，程序猿也好，项目成员也好， 总之甲方爸爸或者上级领导给你派活，三步法:
1，态度一定要积极。 这个交给我放心吧，一定全力以赴完成任务。
2，真诚地阐述困难降低期待。 不过你提出的这几块，技术上/逻辑上/流程上/细节上/合规性上可能有点问题， 我要先回去思考一下/分析一下/验证一下/咨询一下公司规章/了解一下相关规定， 一小时/下班前/今晚之前/明天早上/本周内/尽快给你答复，相关细节也可能要再和你确认一下，会后我们单约。
3，拖延交货。 一定要在规定的时间过了之后把活交上去。一个小时的活要两个小时交，一天的活要一天半交， 一周的活起码拖两天。 根据问题复杂度适当调整。
背后逻辑:
首先态度好很重要，伸手不打笑脸人，态度越积极， 后面阐述困难才越显得真诚，态度差，找困难时就像在找借口了，适得其反。
其次找困难，任何事情都有困难，没有困难也要学会制造困难， 再小再简单再浅显的事也要提出困难，一定要养成习惯条件反射，痛快把活接下来，然后告诉对方这活没你想的那么简单。
比如你是个前端程序猿，网页上有个列表甲方要求加一列显示一个字段，简单吧？ 告诉他加个字段啊没问题，不过这个表格式影响蛮大的整个网页布局我得要重新调一下，这个字段之前没提过是吧？那我看看接口里有没有，可能取数逻辑显示逻辑也要再改一下，不然以后bug多。
这只是个简单例子可能未必贴切，但是主题思想领悟就行，一定要真诚的摆出困难，别人质疑你你就一定要狡辩到底，抗辩至死， 领导说这个表格格式长度固定的，怎么会影响其他布局？ 你也得愣着头抗辩，这个表之前都是跟用户调了很久调好的，直接加，缩放时肯定要出问题的吧。。。 因为咱一直态度好，狡辩也会显得真诚， 到头无非经验不足能力不够胆子不大呗！
通常你干得越久，经验越丰富，长久为自己的活寻找困难的训练之下，往往你能找到很多别人将信将疑却又不好反驳的困难，随着阅历丰富，逐渐甚至能直接发现一些甲方和领导都忽视的潜在的风险，所以找困难其实到后期往往变成你的工作能力和价值体现，比起一声不吭任劳任怨的牛马， 让放个屁都能讲出困难风险的人往往生存空间会轻松的多，发展空间也大的多。
最后，真到干活时要学会让子弹飞一会， 5分钟做完了，10分钟时再交， 1小时干完了，2小时再交， 一天干完了，第二天快下班再交， 为啥？ 解决问题啊， 咱那么真诚提出那么多你们没想到的困难风险，不得花时间解决的啊？
老板不在旁边，这就是你带薪刷剧刷知乎刷装备刷妹子的时间， 上班不摸鱼天打雷劈，这鱼不仅摸得心安理得，而且完全不影响工作，因为这是你的「工作能力」。
哪怕不刷手机不刷剧，吃吃零食也是好的啊，吃吃坚果还补脑，办公室抽屉里放几包，吃东西也可以起到放松作用，坚果嘛也健康，随便吃吃没坏处。
老板站在身边监督，你就骑脸摸鱼，提出的困难风险一条一条来， 字段加完了，长度拉过来，减回去，拖过来试试，拽过去试试，看不惯了你行你上呗，老板看烦了走了，反手一个老板键，该刷剧刷剧，该撩妹撩妹。
除了生死没有大事，普通职业的责任感到头来都是别人的生意别人的事业甚至别人拍脑门的愿望许下的海口罢了。
系统一定要赶上11月1日上线，无非是大老板想在双十一提前赚一笔。设计稿最迟4月1日交，是老板约了吹牛皮大会等你素材呢。 工程一定要在9月出成果，是老板要赶十一献礼给自己加功德呢！
赚了钱有你的份吗？哪次庆功大会上最开心的不是老板们领导们啊？ 一句一个感谢大家，他们的意思是，感谢大家为了我的事业和成就牺牲你们身体健康，让我赚足了面子，赚到了大钱，让我有机会高升啦， 来来来锦旗拿去，奖金五千，退下吧！
所以除了生死没有大事，拒绝职业道德绑架，拒绝精神内耗！ 当然特殊职业例外，医生，护士，老师，律师，军人等等等，， 所以这些职业才值得让人敬佩！
