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懂心理学真的可以舒缓自己的情绪吗?

2021-07-24心灵

我是一个很懒的人,是个安于现状的人,是个很会自我安慰的人,是个很容易焦虑的人,也是个焦虑完发现解决不了问题又重新回到安于现状的人。

小时候,我们身边的一群人生活大同小异,对生活也没有太多的焦虑。然而慢慢长大,发现的世界越来越大,越来越复杂,我们经历的事情也越来越多,情绪也越来越容易出现波动。

当我发现我无法改变世界的时候,只能试图去改变自己。我看了很多鸡汤文,给自己加油打气,生活嘛,总归要有点希望的。只是,一次又一次的被生活按在地上摩擦,我还是被磨平了棱角。我还是太弱了。可每次看到那么多成功的人,那么多生活幸福的人,那么多事业顺利的人,我总是会特别焦虑。只有我的生活那么糟糕吗?

我很难过,怎么办?是不是通过心理学,我就可以舒缓自己的情绪,同时又能学会洞悉人性,学会察言观色,能在职场混的风生水起?

嗯,说不定可以哦。那我去尝试学学看吧。找了基本大V推荐的心理学入门级的书,看着看着,哎,看不进去,还是睡觉吧。

睡一觉醒来,情绪也就缓解的差不多了,继续安心生活吧,学心理学也许只能给自己造成更大的情绪负担吧,我这样安慰自己。