回避型的人就好像图片中的那只猫一样，猫的孤独与焦虑，就是他们的内在关系模式。有人称回避型依恋者为 猫系恋人 。
因为猫的特点就是你越接近，它越逃避；你不去理它，它又会主动过来，时不时挠你一下。
回避型依恋人格的形成是由多因素所导致的 。可能是小时候，父母没能够和你形成良性的依恋关系，从而导致你内在关系模式的逃避；也可能是你曾经遭受过很大的挫折，比如失恋、最爱的人离世等等，导致你不再信任亲密关系（不单单是爱情，亲情，友情都可）。
他们在进化出回避的保护机制时，也会不断的强化 自我暗示 ——「我不喜欢亲密关系」「我不喜欢依赖别人」。
但是他们就好像图片中的那只猫一样，内心又是本能的向往亲密关系的，因此回避型依恋着潜意识中对亲密关系的渴求从没有停止过，而行为上却又是判若两人。
但不管诱发的因素是什么，回避型的人都有以下几个明显的特征：
第一：自我界限过于僵化，很少敞开自己的内心
你是否很少会信任一个人，并且很难对他敞开心扉？你是否经常压抑自己的感情需求，即使面对喜欢的人亦是如此？你是否常常感到独孤但又怯于寻
