冬至節氣將至，4個細節為冬至養生劃重點

冬至節氣將至，4個細節為冬至養生劃重點，冬至節氣將至，4個細節為冬至養生劃重點，上海市健促中心介紹，本周末將迎來冬至節氣，這意味著一年中最寒冷的時節要到啦！冬至是陽氣初生、陰氣極盛的轉折點。冬至養生，關鍵在於溫補陽氣、驅寒保暖、調理氣血，以達到增強體質、預防疾病的目的。讓我們

2024-12-22女人

冬天就是要貼「貼」！一貼溫暖，冬來無恙

冬天就是要貼「貼」！一貼溫暖，冬來無恙，冬天就是要貼「貼」！一貼溫暖，冬來無恙，夏養三伏，冬補三九。三九天是一年中最寒冷的時節，也是縣中醫院「三九天灸」的開貼日。此時利用三九天灸來補氣助陽、扶正祛邪、提升免疫功能以達到未病先治的效果。「三九天」是全年天氣最冷、陰氣最盛的時候，

2024-12-22女人

Sci Rep雙胞胎研究｜多吃果蔬，中老年人遠離抑郁的秘訣！

Sci Rep雙胞胎研究｜多吃果蔬，中老年人遠離抑郁的秘訣！，SciRep雙胞胎研究｜多吃果蔬，中老年人遠離抑郁的秘訣！，轉自：生物谷盡管此前已有研究報道多吃水果和蔬菜對健康有益，但很少有研究專門關註45歲以上人群或雙胞胎。近日，一篇發表在國際雜誌ScientificReports上題為「Long

2024-12-22女人

增強體質，要先補足氣血！

增強體質，要先補足氣血！，增強體質，要先補足氣血！，氣血是維持人體生命活動的基礎，補氣血能增強免疫力，改善體質。氣血充足對女性尤為重要，可改善臟腑功能，延緩衰老。補氣血需要先健脾胃，再透過中藥調養、飲食調理、改善生活方式等方法來實作。一、補氣血的重要性氣血與人體

2024-12-22女人

【不生氣，一切都會好】這一場告別，用一份美好代替了所有的不滿

【不生氣，一切都會好】這一場告別，用一份美好代替了所有的不滿，【不生氣，一切都會好】這一場告別，用一份美好代替了所有的不滿，第六章第六輯憤怒是自己無能的表現基於這一原理，「放松療法」就是訓練一個人，使其能隨意地把自己的全身肌肉放松，以便隨時保持心情輕松的狀態。下面介紹一些具體的方法：1.深呼吸呼吸

2024-12-22女人

圖解產婦保健瘦身秘籍，按摩專家教你無副作用美麗蛻變法

圖解產婦保健瘦身秘籍，按摩專家教你無副作用美麗蛻變法，圖解產婦保健瘦身秘籍，按摩專家教你無副作用美麗蛻變法，各位書迷，快來集合！我剛從一場文字盛宴中歸來，這本小說簡直是書海裏的璀璨明珠！每一頁都牢牢抓住我的心，每個轉折都讓人拍案叫絕，角色鮮活得仿佛就在眼前。這書看得我廢寢忘食，根本舍不得放

2024-12-22女人

研究顯示吸煙和二手煙暴露影響生育力，專家呼籲加強控煙措施

研究顯示吸煙和二手煙暴露影響生育力，專家呼籲加強控煙措施，研究顯示吸煙和二手煙暴露影響生育力，專家呼籲加強控煙措施，在中國，每九到十對已婚夫妻中就有一對因不孕不育癥而無法生育，每五名孕婦中就有一名可能罹患妊娠期糖尿病。在女性生育力下降、母嬰不良結局發生的背後，「元兇」之一就是煙草暴露。一篇主題

2024-12-22女人

12月22日上午特聘知名耳鼻喉科專家、原北京301醫院王洪田教授到濱州市中醫醫院坐診

12月22日上午特聘知名耳鼻喉科專家、原北京301醫院王洪田教授到濱州市中醫醫院坐診，12月22日上午特聘知名耳鼻喉科專家、原北京301醫院王洪田教授到濱州市中醫醫院坐診，王洪田教授擅長過敏性鼻炎的診斷和治療，對特異性免疫治療有深刻認識，套用鼻內鏡診治慢性鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔-鼻竇-顱底良惡性腫瘤積累了豐富經驗。在過敏性

2024-12-22女人

你的肺功能可能在悄悄變差！簡單自測+鍛煉秘籍請查收→

你的肺功能可能在悄悄變差！簡單自測+鍛煉秘籍請查收→，你的肺功能可能在悄悄變差！簡單自測+鍛煉秘籍請查收→，肺是人體重要的呼吸器官。人體從外界吸入新鮮氧氣，及時呼出細胞代謝所產生的二氧化碳來維持生命。正常人的肺一共有5個肺葉，左邊2個，右邊3個，因此，肺功能的代償能力很強。當人在做劇烈運動

2024-12-22女人

面對背叛，聰明原配不會讓自己活成「窮相」！睿智而有遠見

面對背叛，聰明原配不會讓自己活成「窮相」！睿智而有遠見，面對背叛，聰明原配不會讓自己活成「窮相」！睿智而有遠見，文|十八言原創·抄襲必究面對背叛，聰明原配不會讓自己活成「窮相」！睿智而有遠見！什麽是窮相？直白點說，就是「很便宜」又讓人最多覺得可憐卻又讓人覺得活該可悲相！老話說，相由心生！你的

2024-12-22女人

黃雨婷：自己近視100多度但不影響瞄準 盛李豪打羽球還是很協調

黃雨婷：自己近視100多度但不影響瞄準 盛李豪打羽球還是很協調，黃雨婷：自己近視100多度但不影響瞄準盛李豪打羽球還是很協調，直播吧12月20日訊據中國藍新聞報道，巴黎奧運會金牌得主黃雨婷接受采訪時表示，她有100度近視，但不影響瞄準。黃雨婷說道：「近視100多度，我們其實近不近視是不影響的，在瞄具

2024-12-22女人

授權7家專業機構！蒂薇婭玻尿酸在新疆愛美眾誠醫療專家共識會上獲得行業好評

授權7家專業機構！蒂薇婭玻尿酸在新疆愛美眾誠醫療專家共識會上獲得行業好評，授權7家專業機構！蒂薇婭玻尿酸在新疆愛美眾誠醫療專家共識會上獲得行業好評，群英薈萃,共襄盛舉。2024年12月5日至6日,醫美行業內外專家齊聚新疆愛美眾誠醫療專家共識會。本次共識會,以「初心創新本來未來」為主題,旨在透過業內深入交流與探

2024-12-22女人

冬日藥補養生正當時

冬日藥補養生正當時，冬日藥補養生正當時，2024年12月18日，廣西柳州市融水苗族自治縣不少群眾前往藥店購買中草藥，用於怯病、進補和養生。"冬令進補"理論是中國傳統的保健養生方法之一。圖為工作人員為顧客配制中草藥。(龍濤攝/光明圖片)2024年12月18日

2024-12-22女人

【營養聖經】分享16-維生素與礦物質：構建強健免疫系統的基石

【營養聖經】分享16-維生素與礦物質：構建強健免疫系統的基石，【營養聖經】分享16-維生素與礦物質：構建強健免疫系統的基石，維生素與礦物質：構建強健免疫系統的基石在追求健康生活的道路上，了解如何透過飲食和生活習慣來增強免疫力至關重要。維生素C、鐵、鋅等營養素以及適當的運動形式如太極拳和冥想，都在維

2024-12-22女人

【喜報】金堂縣第四人民醫院榮獲「青少年抑郁癥遠端心理幹預系統推廣套用示範基地」稱號

【喜報】金堂縣第四人民醫院榮獲「青少年抑郁癥遠端心理幹預系統推廣套用示範基地」稱號，【喜報】金堂縣第四人民醫院榮獲「青少年抑郁癥遠端心理幹預系統推廣套用示範基地」稱號，為提升成都市青少年心理幹預的基層服務能力與水平，推動成都市青少年心理健康事業蓬勃發展，成都市第四人民醫院主辦青少年抑郁癥遠端心理幹預系統推廣套用示範培訓

2024-12-22女人

腦子總卡殼忘事可能是「斷崖式衰老」 平時要註意這些→

腦子總卡殼忘事可能是「斷崖式衰老」 平時要註意這些→，腦子總卡殼忘事可能是「斷崖式衰老」平時要註意這些→，生活中有不少人遇到過這樣的情況：剛看的東西轉眼就忘了，大腦好像突然「卡殼」了一樣。比如，拿著手機找手機，想說的話到了嘴邊就突然想不起來了……雖然年齡越大，記性越差，但是大腦衰老並不是勻

2024-12-22女人

17歲女孩可樂當水喝 1年泡腐15顆牙

17歲女孩可樂當水喝 1年泡腐15顆牙，17歲女孩可樂當水喝1年泡腐15顆牙，"都說可樂是‘快樂水’，但把它當水喝了1年後，我的牙齒開始雜色斑駁，出現多個米粒大小的齲洞，我都不敢笑了。"2個月前，17歲的汪蕾（化名）在武漢大學口腔醫院就診時得知自己的牙齒被可樂"泡腐"了15顆

2024-12-22女人

冬至·養生｜陽氣最弱，陰氣最盛 「補陽」好時機做到早睡晚起 可食溫補之物

冬至·養生｜陽氣最弱，陰氣最盛 「補陽」好時機做到早睡晚起 可食溫補之物，冬至·養生｜陽氣最弱，陰氣最盛「補陽」好時機做到早睡晚起可食溫補之物，來源/東方IC（下同）冬至，作為二十四節氣之一，在中國民間傳統節日中占據著舉足輕重的地位，有「冬至大如年」的說法。冬至時節，陽氣最弱，陰氣最盛，人體的「陽」更容易受到

2024-12-22女人

運動與藥物結合治療抑郁癥的效果如何？

運動與藥物結合治療抑郁癥的效果如何？，運動與藥物結合治療抑郁癥的效果如何？，運動與藥物結合治療抑郁癥通常能產生較為顯著的效果。藥物治療可以直接調節大腦中的神經傳導物質水平，迅速緩解抑郁癥的核心癥狀，如極度的悲傷、失去興趣、睡眠和食欲紊亂等，為患者提供相對快速的癥狀改善。而運

2024-12-22女人

腹痛胃脹？快學會飲食調養改善胃不適 多了解有助養胃的食物

腹痛胃脹？快學會飲食調養改善胃不適 多了解有助養胃的食物，腹痛胃脹？快學會飲食調養改善胃不適多了解有助養胃的食物，生活節奏加快，生活不規律，飲食結構的改變，導致很多人年紀輕輕就出現了胃不舒服的癥狀。胃若是出現問題，就會引起胃痛、胃脹、胃炎、胃潰瘍等毛病，嚴重影響生活，對身體健康也造成了很大的危

2024-12-21女人