春節假期即將結束，全國迎來一年一度的春運返程大潮，返工、探親、出遊，人員流動和聚集進入高峰期。然而，今年的春運卻與以往有所不同——流感高發期與春運時間重疊，尤其是甲流的肆虐，讓不少人擔憂：在如此密集且流動性大的人口環境中，會不會引發流感的大爆發？現在接種疫苗是否還來得及？面對這一挑戰，普通人又該如何科學應對，確保健康出行？
一、春運疊加甲流高發，會出現流感大暴發嗎？
一般來說，中國每年流感的高發季節出現在11月到次年3月，又稱為冬春流行季，但今年的流感整體來得晚一些，直至2024年12月19日，中疾控才宣布流感進入季節性流行期。另外，據中國疾病預防控制中心釋出的數據，該波流感病毒99%以上為甲型流感（pN1）。
【圖源/中國疾控中心】
2025年春運將於1月14日開始至2月22日結束，共40天，正好覆蓋春節、元宵等節慶時段，是一年中人口流動最密集的時期。春運期間，大量人口在火車站、機場等公共場所聚集，車廂內的通風條件有限，這些都增加了呼吸道傳染病傳播的風險。另外，甲流傳播速度快，癥狀明顯，春運期間的人員密集與頻繁接觸確實可能導致局部感染人數上升，但總體來看，大範圍暴發的風險較低。
南方醫科大學公共衛生學院生物安全研究中心主任趙衛指出，雖然當前流感樣病例中甲流的占比較高，但這僅僅表明流感逐步進入高發期，並不能說明已經進入流感高峰。
與大眾感知不同，今年實際上是流感的「小年」。南方醫科大學南方醫院疑難感染診療中心主任彭劼解釋，流感病毒一般每隔5-10年可能出現一次大流行，而其間的年份通常表現為局部和小範圍流行。今年的流感病例雖然有所增加，但整體流行規模和傳播範圍相對有限。
另外，北京市海澱醫院感染性疾病科主治醫師張玲也表示，如果春節前大部份人已經感染過甲流，那麽短時間內再次感染的可能性較低，這會自然導致感染人數的下降。同時，透過提前做好個人防護，可以進一步減少感染風險。
接種流感疫苗是預防流感的最有效手段，尤其是針對老人、兒童、慢性病患者等高危人群。由於疫苗接種後需2-4周產生保護作用，因此最佳接種時間為每年9月至11月的流感季開始前。
雖然現在已是一月中旬，錯過了最佳接種期，但中國疾病預防控制中心研究員王麗萍指出，目前仍然可以接種流感疫苗。疫苗在整個流感流行季都有效，無論何時接種，都能降低感染風險，同時減輕癥狀嚴重程度，降低並行癥發生率。因此，在流感活躍期尚未結束的情況下，盡早接種仍然是保護自身健康的重要舉措。
除了接種疫苗外，想要預防流感，春運期間的旅途準備和途中防護同樣重要。出行前，建議準備好口罩、免洗手消毒液等物品，並攜帶常用藥物如感冒藥和退燒藥。旅途中要全程佩戴口罩，尤其是在人員密集的候車大廳或車廂內；勤洗手，避免用手觸摸口鼻；用餐時盡量縮短摘下口罩的時間，最大限度減少感染風險。這些措施都有助於減少流感病毒的傳播，保護自身和他人的健康。
二、流感≠普通感冒，重癥風險需警惕
流感和普通感冒雖然同為呼吸道疾病，但兩者在病原體、傳播速度、臨床癥狀和並行癥等方面有顯著差異。普通感冒通常由鼻病毒引起，癥狀較輕，表現為流涕、咳嗽、低熱等，且很少引發嚴重並行癥。而流感由流感病毒引發，傳播速度快，感染範圍廣，癥狀更為嚴重，且容易引發肺炎、心肌炎等重癥並行癥，尤其對兒童、老年人和患有慢性病的人群威脅更大。
想要初步判斷自己是否感染甲流，可從以下幾方面著手：
1、體溫變化： 普通感冒多表現為中低熱，感染甲流後通常會出現39℃以上的高熱。
2、咳嗽情況： 普通感冒的咳嗽較輕，而甲流的咳嗽較重且持續時間長。
3、呼吸道癥狀： 普通感冒以鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀為主，而甲流的上呼吸道癥狀不明顯或較輕。
4、全身癥狀： 普通感冒全身癥狀較少或較輕，而感染甲流後，常伴有明顯的肌肉疼痛、頭痛、身體乏力等全身不適。
5、病程長短： 普通感冒通常在3-5天內自愈，而甲流感染後，高熱持續3-5天，體力恢復和咳嗽改善則需要1-2周。
6、傳染性： 甲流傳染性強且具有明顯的流行季節，普通感冒則一年四季均可能發生，但不會引起大範圍流行。
7、並行癥風險： 感染甲流可能引發中耳炎、肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重並行癥，而普通感冒很少會發展到這一程度。
如果懷疑感染流感，尤其是甲型流感，建議盡早就醫，以確認診斷並獲得針對性的治療。確診甲流通常透過咽拭子檢測，早期使用抗病毒藥物，可以有效縮短病程並降低並行癥的發生率。因此，一旦出現明顯的流感癥狀或持續高燒，切勿拖延，盡快接受正規治療，避免病情惡化或傳染他人。
三、冬春季呼吸道疾病高發，家中必備這些藥
冬春季節是呼吸道疾病的高發期，甲流、普通感冒、支氣管炎等病毒性傳染病傳播迅速，尤其在親友聚會或出遊期間，更容易發生交叉感染。為應對流感等疾病的突發情況，建議家庭備齊一些常用藥物，以便及時應對癥狀。
目前，市面上常見的抗病毒藥物主要有奧司他韋和瑪巴洛沙韋兩種，一旦出現流感癥狀後，就要盡快地進行抗流感病毒藥物治療，最佳的吃藥時間是在48小時之內。但要註意的是，此類藥物屬於處方藥，服用需要嚴格遵照醫囑。
除了上述的抗病毒藥物之外，針對流感所引起的發燒、疼痛、鼻塞、噴嚏、流鼻水、咳嗽以及咳痰等不適癥狀，還可以服用特強幸福傷風咳素，幫助緩解。 需要提醒的是，在選擇藥物時，應根據自身情況，遵循醫生的建議，避免自行調整劑量或與其他藥物（如抗生素、鎮靜劑等）未經醫囑同時使用，以免發生藥物交互作用或不良反應。
春運與流感高發期的重疊讓這個冬季更具挑戰，但透過及時接種疫苗、做好個人防護和家庭藥物儲備，我們完全可以降低感染的風險。在這團圓的季節，守護健康就是守護幸福。願大家都能平安順利地迎接新年！
參考資料：
[1] 【流感「橫掃」北方多地，廣東流感高峰來了嗎？】.南方日報.2025年01月06日
[2] 【甲流致死嗎？春運會致流感暴發嗎？多種病原體會同時感染嗎？專家解讀】.紅星新聞.2025年01月10日
[3] 【當春運遇上甲流，專家提醒：現在接種疫苗在春節時能有一定作用】.健康時報.2025年01月13日
[4] 【奧司他韋不能亂吃！關於甲流，浙大二院專家提醒→】.浙大二院.2025年01月12日
