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每到早晨，總有一些人被鼻炎折磨得苦不堪言。一睜眼，清涕就像開了閘的水龍頭，噴嚏一個接一個，鼻子又癢又堵，甚至連呼吸都覺得不順暢。有人覺得這是換季時的「小毛病」，忍一忍就好；也有人已經用盡了噴劑、抗過敏藥，但癥狀總是反反復復，難以根治。
鼻炎到底有多頑固？對於那些晨起流清涕、鼻塞嚴重的人來說，問題的根本可能並不在鼻腔，而在於身體的陽氣不足。中醫指出，鼻炎多與「虛寒」密切相關，而想要告別長期的鼻炎困擾，關鍵在於「溫陽」。
很多人會問，鼻炎不是因為過敏或者感染引起的嗎，怎麽又和「虛寒」扯上關系了？這正是中西醫對鼻炎認識的不同之處。中醫認為，鼻炎的根源是外界環境的刺激，更與身體內部的失調有關，尤其是陽氣不足。
陽氣就像人體的「發動機」，負責驅動氣血執行、抵禦外邪。如果陽氣不足，就像發動機沒了動力，身體的各項功能都會變得低下，鼻腔也會因此失去應有的防禦能力，寒邪、風邪等外界因素就會趁虛而入，導致鼻腔清涕不斷，鼻塞難消。
早晨清涕不止，陽氣不足是關鍵 。很多鼻炎患者會發現，癥狀往往在早晨最嚴重，比如流清涕、連打噴嚏、鼻塞堵得難受。這並不是偶然現象，而是因為人體的陽氣在淩晨時最為低迷。
中醫認為，「陽氣主溫煦，陰氣主寒涼」，早晨是一天中陽氣剛剛開始升發的時間段，而陽氣不足的人，身體內部的寒氣更容易占上風，寒邪侵襲鼻竅，清涕便如泉湧。
這種晨起流清涕的現象在中醫中被稱為「清涕癥」，多見於體寒、陽氣虛弱的人。除了清涕不止，這些患者往往還伴隨著其他虛寒的表現，比如手腳冰涼、整日怕冷、嗜睡乏力、食欲不振，甚至容易腹瀉等。這些癥狀看似與鼻炎無關，但卻是身體整體陽氣虛弱的訊號。
如果只盯著鼻腔本身做治療，而忽略了陽氣不足的根本原因，鼻炎自然難以根治。
中醫如何看待鼻炎的本質？核心在於臟腑失調與寒邪纏結 。中醫認為，鼻炎的發作，與「肺、脾、腎」三臟息息相關。肺主氣，主外合皮毛，直接與鼻竅相通，是鼻腔的「守護神」。如果肺氣不足，外界的寒邪、風邪就容易透過鼻竅侵入，導致鼻腔不適；
脾主運化，負責將水濕代謝出去。如果脾虛，水濕無力運化，就會積聚在鼻腔，表現為清涕不斷；腎主納氣、藏精，是身體陽氣的根基。如果腎陽不足，人體的陽氣就會全面下降，寒邪更加肆虐，鼻炎也隨之反復發作。
舉個例子，有些人平時稍微吹點冷風，就會 流清涕 、鼻塞，甚至頭痛。這種情況多半與肺氣虛弱有關，肺的防禦能力下降，寒邪一侵入，鼻腔就迅速做出反應，表現為打噴嚏、流鼻涕等。
而有些人則是吃了生冷的食物，比如冰淇淋、涼拌菜後，鼻炎突然加重，這則與脾虛、運化能力不佳有關。還有的人在疲勞、熬夜後，鼻炎癥狀會突然爆發，這往往是腎陽不足的表現。可見，鼻炎的發生並非單一原因，而是多臟腑失調綜合作用的結果。
虛寒型鼻炎是最常見的一種型別，治療的關鍵在於溫陽散寒 。中醫講究「治病求本」，對於虛寒型鼻炎，重點不是簡單地緩解流清涕、鼻塞這些表面癥狀，而是透過溫陽補氣，讓身體的陽氣充足起來，徹底消除寒邪的影響。
中藥調理是治療虛寒型鼻炎的重要手段。桂枝湯是中醫經典的溫陽散寒方劑，它能溫暖陽氣，驅散體內的寒邪，對改善晨起流清涕、鼻塞等癥狀非常有效。對於那些脾虛明顯的患者，還可以配伍黨參、白朮、茯苓等健脾益氣的藥物，幫助恢復脾的運化功能。
對於腎陽不足的人，比如同時有腰膝酸軟、夜尿多等表現，可以加入附子、肉桂等溫補腎陽的藥物，效果更佳。
艾灸療法在虛寒型鼻炎的治療中也非常有用。艾灸透過溫熱的刺激作用，可以快速提升體內的陽氣，改善虛寒的狀態。對於鼻炎患者，艾灸的重點穴位包括足三裏、迎香、風池等。
足三裏是強身健體、溫補陽氣的要穴，艾灸此穴可以全面提高身體的抗病能力；迎香穴位於鼻翼旁邊，能夠直接改善鼻腔的通氣情況；風池穴則位於頸部後方，可以驅散風寒、緩解鼻塞。每天堅持艾灸15-20分鐘，能夠明顯緩解鼻炎癥狀。
飲食調養是虛寒型鼻炎患者日常護理的重點。飲食調養的核心是「溫補陽氣，避寒涼」。平時可以多吃一些溫熱的食物，比如羊肉、生姜、紅棗、桂圓等，這些食物能夠溫暖脾胃、增強陽氣。
特別是在秋冬季節，可以用黃芪、黨參、當歸等中藥材煲湯，比如黃芪黨參雞湯、當歸生姜羊肉湯等，這些湯品美味，還能起到補氣血、溫陽氣的作用。寒涼的食物，比如冰鎮飲料、涼拌菜、生冷瓜果等，要盡量少吃，以免寒氣進一步侵襲體內。
生活習慣的調整對於虛寒型鼻炎的康復至關重要。很多鼻炎患者的癥狀反復發作，其實與日常生活中的不良習慣關系密切。比如早晨出門時沒戴口罩，冷空氣直接刺激鼻腔；睡覺時蓋被子不註意保暖，讓寒邪侵入體內；長時間熬夜，讓陽氣耗損嚴重。
這些都會讓鼻炎久治不愈。虛寒型鼻炎患者要特別註意保暖，尤其是頭部、頸部和腳部這些容易受寒的部位，同時要養成規律作息的習慣，避免熬夜，給陽氣一個「修復」的機會。
長期流清涕並非小事，鼻炎的背後可能隱藏更深層次的健康問題 。如果陽氣長期不足，會導致鼻炎反復發作，還可能引發一系列其他疾病，比如鼻竇炎、咽炎，甚至影響到肺和腎的健康。早發現、早治療，及時調理虛寒體質，對於預防和治療鼻炎至關重要。
溫陽是治療虛寒型鼻炎的核心，也是改善體質的關鍵 。透過中藥調理、艾灸、飲食養生和生活習慣的調整，可以有效增強陽氣，讓身體恢復到平衡狀態。
當陽氣充足，寒邪自然無處可侵，鼻炎的癥狀也會逐漸減輕甚至消失。健康是日積月累的過程，不要忽視那些看似「無關緊要」的流清涕和鼻塞，試著從溫暖身體開始，守護自己的健康。
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