健康風險提示 2025年1月
新年伊始，永珍更新，1月我市氣溫較低，恰逢元旦、春節假期，人流量大，探親訪友、聚餐聚會活動增多，病毒傳播的風險增大。重慶疾控提醒全體市民朋友：註意防範流行性感冒、人偏肺病毒感染、諾如病毒感染以及非職業性一氧化碳中毒的發生，外出旅行關註目的地相關傳染病流行情況。
流行性感冒
流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要透過感染者打噴嚏、咳嗽等產生的呼吸道飛沫傳播，感染後主要癥狀為發熱、頭痛、肌肉和全身不適，體溫可達39-40℃，可伴有畏寒、寒戰、乏力、全身肌肉酸痛等。冬季氣溫降低、病毒活躍，是流感高發季節，我市流行性感冒監測網路數據顯示流行性感冒發病數正逐步上升。
防控措施
1、年齡≥6月齡且無接種禁忌的人都建議接種流感疫苗，其中養老機構人員、60歲及以上的居家老年人、6月齡~5歲兒童、慢性病患者等是接種的重點人群。
2、盡量減少前往人群密集的公共場所或高風險場所，科學佩戴口罩；打噴嚏或咳嗽時，套用紙巾或手肘遮掩口鼻，註意手衛生，做好通風和室內清潔消毒。
3、保持良好的生活習慣，合理膳食，適量運動，增強自身免疫力。
4、如出現發熱、咳嗽等流感樣癥狀時，應佩戴好口罩及時就醫；有條件的可選擇自行居家隔離，同時避免前往公共場所。
人偏肺病毒感染
人偏肺病毒（HMPV）是2021年新發現的一種人類呼吸道病原體，會引起急性呼吸道感染。人偏肺病毒主要透過飛沫和接觸兩種途徑傳播，感染後的主要癥狀是呼吸道癥狀，比如咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等癥狀，體溫可能會達到38℃以上。人群普遍易感，在5歲以下兒童、老年人和免疫力低下的人群中更為常見，且更可能引發嚴重的下呼吸道感染，如毛細支氣管炎或肺炎。人偏肺病毒全年均有檢出，但以冬春季檢出率最高。
防控措施
1、保持良好的個人衛生習慣，勤洗手、戴口罩、避免與感染者密切接觸、避免觸摸眼、鼻、口。
2、定期清潔和消毒常接觸的物品表面，保持室內通風良好。
3、均衡飲食、適度運動、規律作息，增強身體免疫力。
4、如有發熱、咳嗽等呼吸道癥狀，應佩戴好口罩及時就醫。
諾如病毒感染
諾如病毒是引起急性胃腸炎的主要病原體之一，具有潛伏期短、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，因此很容易在人群間造成傳播。其潛伏期通常為24～48小時，最短12小時。常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心等，有時也出現發熱、頭痛和全身酸痛。常見於幼小兒童、老人和基礎性疾病患者。多數患者發病後1-3天即可康復，如頻繁嘔吐或腹瀉，可能導致脫水，引起嚴重的健康問題。每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發期，易引起聚集性疫情。
防控措施
1、防止「病從口入」，養成飯前便後洗手的習慣。水果和蔬菜食用前應認真清洗，牡蠣和其他貝類海產品應深度加工後再食用。
2、托幼機構、學校等集體單位應加強食品及飲用水安全管理。做好學生晨午檢及因病缺勤登記等工作，一旦發現學生出現嘔吐、腹瀉等相關癥狀，及時送醫診治並報告相關部門。
3、及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便汙染的物品，清洗時應戴上橡膠或一次性手套，並在清洗後認真洗手。
4、諾如病毒感染病人應遠離廚房或食物加工場所，患病期至康復後3天內不能準備和加工食物或陪護其他患者。
非職業性一氧化碳中毒
一氧化碳（CO）是含碳物質不完全燃燒的產物，無色、無味、無刺激性，該瓦斯經呼吸道吸入後與血紅蛋白緊密結合導致組織缺氧，從而引發中毒癥狀，嚴重者可危及生命。冬季取暖是我市非職業性一氧化碳中毒的主要誘因，常見原因有在通風不良的環境中使用煤爐、炭火、土炕、火墻等取暖，燃氣、煤氣熱水器使用、安裝不當或品質不合格，煤氣竈或煤氣管道發生瓦斯泄露等，另外，近年興起的「圍爐煮茶」、室內木炭燒烤等新穎的休閑活動，也有可能造成非職業性一氧化碳中毒。我市1-2月份為此類中毒事件高發期，多發於農村家庭、餐館等場所。
防護措施
1、睡前要確保煤炭燃盡，不要悶蓋，並定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。
2、使用燃氣（天然氣、液化石油氣和煤制氣）熱水器時，要保持良好的通風，排風管通暢勿堵塞，洗浴時間切勿過長。
3、使用管道煤氣爐竈燒煮時，要防止管道老化、跑氣、漏氣。燒煮時防止火焰被覆滅，導致煤氣溢位。
4、車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在行駛時，不要長時間開空調，也不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。
5、在可能產生一氧化碳的地方安裝一氧化碳報警器。
綜合 | 綜合重慶疾控、重慶廣電-第1眼TV
原標題 | 健康提示｜1月健康風險提示
來源：重慶之聲
