近日，大慶油田采油八廠工藝研究所特別為女職工們精心籌備了一場為期兩周的瑜伽培訓班，開啟這一場身心愉悅的修行之旅，緩解身體疲憊，放松心情，再添活力。
本次瑜伽培訓班聚焦女職工們日常最容易出現問題的肩頸和核心區域，內容涵蓋了脊柱梳理、肩頸理療以及核心塑造等多方面的身心健康綜合素質提升訓練。培訓邀請了經驗豐富、專業資質過硬的瑜伽導師授課，課堂上根據每個學員的身體狀況和練習強度，提供現場指導和個人化建議，確保每一位參與培訓的女職工都能在安全、舒適的環境中獲得最佳的鍛煉效果。
控室李雲艷在練習中跟大家分享：「這幾天的瑜伽讓我感受很深，不但身體上得到了改善和放松，在一呼一吸、一伸一展的過程中，內心也很平靜，收獲了能量。」
此次培訓班為期兩周，女職工們透過循序漸進地練習，見證身體和心靈一點一滴的積極變化，提升整體的身心健康綜合素質，遇見更好的自己。
通訊員：齊 淋
編 輯： 孫 飛
審 核： 呂 博
統 籌： 魏默寧
監 制： 段君凱
