首先，我們要明白糖尿病是什麽。
中醫裏，糖尿病被稱為消渴癥，分為上消、中消、下消，主要癥狀是消瘦、口渴和疲勞，尿液中會有糖分。
西醫在沒有胰島素之前，認為糖尿病是一種致命的疾病，患者會嚴重消瘦，最終因為營養不良和器官功能衰竭而死亡。
請註意，不管是中醫還是西醫，糖尿病的一個典型特征就是消瘦！
現在，我們來了解一下血糖和胰島素的工作機制：
第一步，什麽是血糖？
血糖，或者說血液中的葡萄糖，是血液中糖分的含量。它有提供能量、促進新陳代謝和維持血液平衡的作用，還有增強免疫力和維持器官功能的作用。
第二步，什麽是胰島素？
胰島素是由胰腺中的β細胞分泌的一種激素，它可以降低血糖，並促進糖原、脂肪和蛋白質的合成。
第三步，胰島素是如何降低血糖的？
胰島素透過調節體內的葡萄糖產生和使用，來控制血糖水平。當血液中的糖分過高時，胰島素會把糖分運送到肌肉和脂肪中儲存起來，這樣既可以給身體提供能量，也可以降低血糖濃度。
了解了這些，我們就可以明白，血糖高的原因可能是攝入的糖分過多，但胰腺功能不好，胰島素分泌不足；或者是身體裏的脂肪和糖分太多，身體透過減少胰島素分泌來自我保護。
所以，如果你發現自己的血糖高，但沒有消瘦或其他不適癥狀，那麽你可能只是糖分攝入過多，還沒有發展到糖尿病的程度。
這時，你應該加強鍛煉，少吃高糖高能量的食物，這樣血糖就會逐漸恢復正常。
千萬不能盲目吃降糖藥！因為你現在吃了降糖藥，反而可能讓胰腺功能退化，只能依賴藥物來控制血糖，這樣你就可能需要終身服藥。
