在日常生活中，大家都聽過各種護眼建議，比如「吃綠豆治近視」、「用綠色屏保防近視」......其實這些「公認的護眼建議」，有很大一部份並不可信！今天，我就為大家解答一下吧。
手機桌布換成綠色？
有人會說把手機或電腦桌面換成綠色的，這樣可以讓眼睛更舒服。綠色確實是一種可以讓人放松的顏色。但是，護眼的 重點 是「遠眺」而不是「綠色」。也就是說，並不是說綠色本身對眼睛有什麽好處，而是說「遠眺」這個往遠處眺望對焦的動作能使睫狀肌處於松弛狀態，讓眼睛得到充分的休息而已。所以，想要保護視力最重要的還是養成一個良好的用眼習慣。
所以說單純將螢幕調成綠色基本上屬於心理安慰，不如眺望遠處10分鐘來得有效！
吃魚眼可以護眼？
相信很多人小時候都聽長輩朋友說過，多吃魚眼可以達到明目護眼的效果，對我們眼睛的發育有幫助，同時還能夠保護視力。那吃魚眼到底能不能明目呢？
魚眼睛裏，實際上有一定的營養成分，比如含有一定量的維生素A，也有一定量的蛋白質，而且這些營養成分呢，也是我們人眼睛所必需的營養。
魚眼睛含有很少量的 不飽和脂肪酸 ，但這種不飽和脂肪酸對我們的視力並沒有幫助作用；而且從臨床的觀察來看，對於緩解眼部疲勞的作用也是非常小的；最後，對於供血方面，作用更小。因此，想單靠吃魚眼達到明目護眼的作用，是不可取的。
龍眼枸杞熬水治療近視？
網上有一段時間瘋傳有一份神奇的治療近視秘方，可以將近視1000度降到200度，方法就是用龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、枸杞煮成茶，龍眼核不必打碎，每天當茶喝，至少連喝2月。
龍眼、枸杞在中醫藥用上確有明目的效用，但是 並不能治療近視 。 真性近視一般是眼軸變長引起的 ，是眼球結構性改變，靠簡單的吃東西並不能縮短眼軸，更不可能逆轉近視。
不戴眼鏡近視度數就不會加深
其實，讓孩子再也摘不掉眼鏡的不是眼鏡，而是近視本身。近視度增長了，眼鏡就要跟著更換。這就像穿衣服一樣，孩子長高了，衣服尺碼就要變大些；而不是因為穿的衣服導致他的個子變化了。
因此 看不清卻又不戴鏡 ； 佩戴度數不合適的眼鏡 ；或者 采取了錯誤的佩戴方式 ，都是有可能導致近視度數加深的。
所以，在我們日常生活中一定要註意科學用眼，遵醫囑及時佩戴眼鏡，定期檢查。
