瘀血通了，焦慮抑郁也就好了一大半！一個千古名方，從根上化盡陳年瘀血，氣血通暢了，心情自然也就好了！
中醫認為，氣血執行不暢會導致各種身體和心理問題。瘀血不僅影響身體的正常功能，還會引發情緒上的困擾。當瘀血得到疏通，氣血執行恢復正常，身體的各個器官得到充分的營養和氧氣供應，情緒也會隨之改善。
那如何知道自己的氣血是否暢通，體內有沒有瘀血呢？
1.觀察皮膚和面 色 ： 氣血暢通的人通常面色紅潤，皮膚光滑有彈性。如果 面色蒼白、萎黃或青紫，皮膚幹燥、粗糙，甚至出現斑點、暗瘡， 這可能是氣血不足或體內有瘀血的表現。
2.觀察舌象： 中醫認為舌頭是觀察氣血狀況的重要視窗。健康的舌頭應該是淡紅色，舌苔薄白。如果 舌質暗紅 或有瘀斑，舌苔厚膩， 這可能是體內有瘀血的征兆。
3.觀察月經情況： 女性可以透過觀察月經情況來判斷氣血狀況。月經周期規律、顏色鮮紅、無血塊，說明氣血相對暢通。如果 月經周期不規律、顏色暗紅、有血塊，甚至痛經嚴重 ，這可能是體內有瘀血的表現。
4.觀察身體疼痛： 氣血不通暢時，身體某些部位可能會出現疼痛或不適感，尤其是關節和肌肉。如果 疼痛固定不移，按壓時疼痛加劇，夜間疼痛加重 ，這可能是瘀血引起的。
5. 觀察精神狀態： 氣血不足或有瘀血的人常常 感到疲倦乏力，精神不振，甚至出現記憶力減退、註意力不集中 等癥狀。相反，氣血暢通的人則精神飽滿，思維敏捷。
述（最多18字
那怎麽才能有效地活血化瘀，讓氣血重新通暢起來呢？
這就不得不說 「血府逐瘀湯」 了，源自中醫經典 【金匱要略】 ，它由 當歸、川芎、赤芍、生地黃、桃仁、紅花、柴胡、枳殼、甘草 等多味藥材組成，每一味藥都具有活血化瘀、疏肝解郁的功效。透過巧妙的配伍，使得整個方劑能夠 深入血脈，清除瘀阻，從而達到調和氣血、緩解情緒的效果。
講個醫案具體聊聊它的運用。
我的門診醫案
患者李某，女性， 35 歲，因長期情緒低落、胸悶、心悸、失眠多夢前來就診。李某自述工作壓力大，生活節奏快，近半年來情緒愈發低落，常感胸悶如壓重物，心悸不安，夜不能寐，甚至多次出現自殺念頭。經西醫診斷為抑郁癥，服用抗抑郁藥物效果不明顯，遂轉求中醫治療。
初診時，李某面色晦暗，舌質紫暗，舌苔薄白，脈象細澀。根據其癥狀及體征，結合舌脈，中醫辨證為氣滯血瘀，心神不寧。
治以活血化瘀、理氣解郁、養心安神之法。處方以血府逐瘀東加減：
當歸、 川芎、 赤芍、 生地黃、 桃仁等中藥組成
中醫講一人一方，體質不同用量也不同，必須辯證用藥
服藥一周後，李某胸悶、心悸癥狀有所緩解，睡眠品質有所改善。繼續服用一個月，情緒明顯好轉，自殺念頭消失，睡眠基本恢復正常。為鞏固療效，繼續調整方藥，隨癥加減，囑其繼續服藥兩個月。
二診時，李某面色轉紅潤，舌質轉淡，舌苔薄白，脈象較前平胡。囑其減量服用，逐漸停藥，並建議其進行適當的心理疏導及調整生活方式，以防止病情反復。
方解
方中以桃仁、紅花為君藥，活血化瘀，通經止痛；當歸、川芎為臣藥，養血活血，調和氣血；赤芍、生地黃為佐藥，涼血活血，清熱解毒；柴胡、枳殼為使藥，疏肝理氣，調暢氣機。諸藥合用，共奏活血化瘀、疏肝理氣之效。
在臨床套用中，根據患者具體病情，可適當加減藥物。 如氣虛者，可加黃芪、黨參以補氣；血虛者，可加熟地黃、白芍以養血；氣滯明顯者，可加香附、郁金以理氣解郁。此外，血府逐瘀湯亦可與其他方劑合用，以增強療效。
當然，每位患者的具體情況不同，需在專業中醫師的指導下進行辨證施治，方能取得最佳效果。
