爬山穿搭非吊帶怎麽穿？資深博主分享穿搭秘籍！

爬山穿搭，這事兒，說起來簡單，做起來還真有點講究。今兒個咱就嘮嘮，爬山不穿吊帶，咋穿才舒坦又好看。

爬山穿啥衣裳，舒服是第一位的

爬山穿搭非吊帶怎麽穿？資深博主分享穿搭秘籍！

爬山可不是走平道兒，一會兒高一會兒低的，衣裳不得勁兒，那可遭罪嘍。緊巴巴的衣裳咱不穿，勒得慌，喘氣兒都費勁。你說穿個吊帶吧，涼快是涼快，可胳膊露在外頭，太陽曬著疼，蚊子咬著癢，樹枝劃著也難受。所以，咱得選那寬松透氣的衣裳，棉的麻的都行，穿著舒坦，活動起來也方便。

爬山出汗多，衣裳要是黏糊糊的貼身上，那滋味可不好受。所以，咱得穿那吸汗透氣的衣裳。現在市面上有那種速幹衣，說是能把汗 быстро幹了，穿著挺舒服，就是不知道貴不貴。要是不想花那冤枉錢，咱就穿棉的唄，吸汗也挺好，就是幹得慢點。出汗多了，就多帶件衣裳換換，也挺方便。

爬山穿啥褲子，方便是關鍵

爬山穿褲子，也得講究個方便。緊身褲咱不穿，腿擡不起來，爬山費勁。短褲也不行，山上蚊蟲多，咬一口一個包。最好是穿那寬松的運動褲，或者那種工裝褲也行，兜多，能裝點小零碎兒。褲子長短要合適，太長了容易絆腳，太短了又怕蚊蟲咬。

還有嘞，褲子顏色也別太鮮艷了，山上花花草草的多，穿得太紮眼，容易招蟲子。最好是穿那深色系的褲子，耐臟，也不顯眼。

褲子咋選？鞋子咋選？

爬山穿啥鞋，安全是第一

爬山穿鞋，可不能馬虎。皮鞋咱不穿，硬邦邦的，磨腳。高跟鞋更不行，爬山穿高跟鞋，那不是找罪受嗎？最好是穿那運動鞋，舒服，防滑。要是去爬那種比較陡的山，最好是穿登山鞋，抓地力強，保護腳踝。

買鞋的時候，要試試合不合腳，別買大了，也別買小了。鞋底要軟硬適中，太軟了腳容易累，太硬了硌腳。最好是買那種防滑的鞋，爬山的時候，安全第一。

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爬山咋搭配，好看是次要

爬山穿衣裳，好看是次要的，舒服、安全才是最重要的。當然，要是能穿得既舒服又好看，那更好。上衣可以穿個短袖T恤，或者薄款長袖衫，下身穿個運動褲或者工裝褲，再配雙運動鞋，就挺好。顏色搭配上，可以選一些比較素凈的顏色，比如灰色、藍色、綠色什麽的，看著也舒服。

爬山帶啥東西，實用是王道

爬山除了穿得舒服，還得帶點東西。水是必須帶的，爬山出汗多，得及時補充水分。吃的也得帶點，爬山累，容易餓。可以帶點麵包、水果、巧克力什麽的，補充能量。還有，最好帶個小包，把水、吃的、手機、紙巾什麽的都裝裏頭，方便。

山上太陽大，最好帶個防曬霜，抹抹臉，抹抹胳膊，別曬傷了。要是去那種蚊蟲多的地方，還得帶點驅蚊水，噴噴身上，別讓蚊子咬了。還有，帶個雨具也挺好，山裏天氣多變，說不定啥時候就下雨了。

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爬山這事兒，量力而行最重要

還得嘮叨幾句。爬山這事兒，可不能逞強，得量力而行。別看別人爬得快，就跟著猛爬，累壞了自己可沒人替你。爬山之前，最好做點熱身運動，拉拉筋，活動活動關節，避免受傷。爬山的時候，要註意節奏，別一會兒快一會兒慢的，保持勻速。累了就歇歇，別硬撐著。要是覺得身體不舒服，就趕緊下山，別耽誤。

總之嘞，爬山穿搭這事兒，說簡單也簡單，說復雜也復雜。關鍵是得根據自己的情況，選擇合適的衣裳、褲子、鞋子，再帶點實用的東西，舒舒服服、安安全全地爬山，這就行了。

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