有大量證據表明，壓力和抑郁是相互影響的。
這裏要介紹兩個重要機制，第一個是自上而下機制，主要體現在壓力對免疫系統的影響。所謂自上而下，是指透過心理活動引起的在大腦皮層中發生的一系列反應，前扣帶皮層、前額皮層和島葉皮層參與其中，這些皮層區域整合各種資訊來保持內部器官的平靜，並行送訊號給身體的各個部位，包括心臟、肺、腸、肌肉和組織。
許多疾病的發生，比如高血壓和消化性潰瘍，有一部份是和每天生活中出現的壓力源有關。在壓力下，中樞神經系統和免疫系統之間有著豐富的相互交流，中樞神經系統能夠以多種方式影響免疫系統，其中一種是透過單核
-巨噬細胞，它是壓力相關資訊的首要接收者，也是發起免疫應答的關鍵成員。
已有的研究建立了中樞神經系統、免疫系統和多種精神心理癥狀之間的聯系，研究最多的就是抑郁癥。
抑郁癥是壓力相關精神心理障礙的代表，以損害心理覺醒作為一部份癥狀表現。有很多文獻表明，抑郁癥是由壓力觸發的，關鍵特點是感到悲傷和喪失興趣註意力集中和心理覺醒下降也經常發生在抑郁癥患者身上。那麽壓力事件是如何導致抑郁發生的呢
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研究者得出了一種叫作習得性無助的理論。這一理論是從觀察的現象中發現的，當經歷了延長的或者重復的壓力事件後，人們不能改變現狀，從而不再努力從惡劣環境中逃離。當抑郁癥患者經歷過重復的失敗而無可奈何時，表現出相似的習得性無助行為，這種頻繁的無助導致患者對解決問題的低動機性，也就是患者缺乏內在動力去解決問題，能力和行動力變差變得懶惰、拖延並令旁人無法理解。本文相關醫學知識分享，僅供學習參考。
