2011年10月23日，一個陰沈的秋日，尚於博撥通了母親的電話。他的聲音低沈而無力，充滿了絕望。
毛愛珍心中隱隱不安，卻未曾料到這竟是兒子的最後告別。
兩天後的早晨，尚於博獨自一人來到高樓的天台，拿出手機，給母親發去了最後一條簡訊。
發完簡訊後，他縱身一躍，28歲的生命就此終結。尚於博的離世如同晴天霹靂，震驚了所有人。
他的簡訊內容到底是什麽呢？
演戲入魔
尚於博對表演極為投入，每次扮演一個角色時，他都會情不自禁地融入角色的情感。
起初，人們認為他非常敬業，並且對表演懷有濃厚的熱情。
然而，逐漸地，一些充滿悲傷與陰郁的角色開始對他的現實生活產生影響。
尚於博在拍攝現場因入戲太深，回到家後很長時間都難以擺脫角色。
有一次，他扮演一個因失戀而自殺的青年。拍攝結束後，他獨自待在房間裏，整晚像角色一樣悲傷地哭泣。
演藝圈的競爭如此激烈，尚於博感受到的壓力也越來越大。
他一直擔心自己會被其他演員比下去，每天都感到緊張和焦慮。
然而，他不願讓周圍的人為他擔心，常常強忍著笑容，展現出陽光開朗的一面。
26歲那年，尚於博的抑郁癥狀愈發嚴重，已無法再掩飾。
他開始出現嚴重的失眠癥狀，夜復一夜地輾轉難眠。
白天也是萎靡不振，對任何事情都提不起興趣，學習和工作的效率急劇下降。
尚於博的家人意識到事情的嚴重性，便陪同他去看醫生。
醫生確診尚於博罹患重度抑郁癥。
聽到這個結果，尚於博感到萬念俱灰，仿佛陷入無盡的黑暗。然而，他依然懷抱著戰勝病魔的希望，渴望重新找回生活的光明。
尚於博開始嘗試撰寫「快樂日記」，每日記錄生活中那些讓他感到愉悅的小事情。
此外，他嚴格遵守醫生的囑咐按時服藥，並堅持進行運動鍛煉，努力積極配合治療。
過了一段時間，尚於博的病情似乎有所緩解。
他欣喜地向家人報告，他已經痊愈。
然而，好景不長，2011年，尚於博陸續參演了幾部情感劇。
劇中那些飽受痛苦與掙紮的角色，再一次深深地觸動了他內心最柔軟的地方。
他愈發頻繁地被悲傷和絕望的情緒所包圍，抑郁癥再次卷土重來。
為了控制病情，尚於博開始大量服用抗抑郁藥，但這些藥物帶來的副作用讓他備受折磨。
他的體重迅速增加，身體虛弱無力，整個人都變得浮腫。
身為一名演員，尚於博對自身的外貌格外關註。
藥物引起的身材變化無疑對他造成了巨大的打擊。
尚於博覺得自己陷入了一個無法打破的迴圈中，工作與治療之間的矛盾讓他進退兩難。
他開始慢慢地對生活失去信心，未來在他眼中變得毫無希望。
尚於博曾對朋友說道：「我感覺自己就像一個被命運操控的提線木偶，任憑它肆意玩弄。無論我怎麽努力掙紮，都看不到盡頭。」
絕望的告別
2011年7月，尚於博的抑郁癥再次發作，且病情比以往更加嚴重。
他感覺呼吸困難，內心的痛苦幾乎將他淹沒。
為了暫時擺脫這種痛苦，尚於博建議和母親一起去旅行放松心情。
在旅途中，他努力保持開朗，以免母親察覺到他的異常。
尚於博不願意成為他人的負擔，他透過精湛的演技，全力掩蓋內心的傷痛。
在尚於博跳樓的前幾天，他甚至連劇本都看不清楚了。
他手握幾份劇本，走向母親，懇求地問道：「媽，這幾部劇我應該挑哪一個？」
母親隨意地用抓鬮的方式為他做了決定，然後開車把他送到了劇組。
離別時，母親和兒子僅僅進行了簡單的告別。母親萬萬沒想到，這竟然成為了他們最後一次道別……
10月25日，尚於博在樓頂徘徊了三個小時，最終發了一條簡訊給母親，然後縱身一躍。
簡訊上寫道：「媽媽，我愛您。可是我實在太累了，已經無法繼續堅持。對不起，您的兒子……」
「我的死亡與他人無關，請不要責怪任何人。」
化悲痛為力量
在兒子的遺體告別儀式上，毛愛珍悲痛萬分，幾乎要昏厥。
她無法承受自己年僅28歲的兒子就這樣離世。
這次打擊使毛愛珍深刻體會到了抑郁癥的可怕之處。
然而，毛愛珍並未完全被悲傷所擊倒，她決定以另一種方式緬懷兒子。
2012年，毛愛珍建立了「北京尚善公益基金會」，積極推動心理健康知識的普及，呼籲社會關註抑郁癥這一「隱形殺手」。
多年來，毛愛珍一直致力於普及抑郁癥的相關知識。
她四處奔走，舉辦講座，講述兒子的故事，期望能夠引起更多人對抑郁癥的關註。
她的堅持逐漸得到了報酬，越來越多的人開始認識到抑郁癥的嚴重性，並主動去學習相關知識。
盡管尚於博已經離世多年，但他依然被人們銘記在心。
在他逝世周年紀念日，依然有大量影迷在網上留言，追憶這位英年早逝的演員。
大家都感到惋惜，一個原本應當大放異彩的生命，竟被抑郁癥無情地奪走了。
在尚於博生前，他曾幫助過許多人，其中就包括他的好友楊瑾。
楊瑾是一位電影導演，有一次在拍攝電影的過程中，遇到了資金鏈斷裂的難題。
在得知情況後，尚於博毫不遲疑地伸出援手，提供了資金支持，助楊瑾度過難關。
之後，這部電影在東京電影節上映，贏得了觀眾和評委的一致好評。
然而，這一天尚於博卻未能等到。
為了緬懷這位親密的朋友，楊瑾特意在電影的片頭寫下了「獻給尚於博」幾個字。
結語
抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，它不僅僅是情緒低落，而是可能威脅到生命。面對抑郁癥患者，我們應減少偏見和歧視，給予更多的理解和支持。
唯有全社會齊心協力，方能減少此類悲劇的重演。希望尚於博的經歷能夠引起更多人的關註，推動社會文明的進步，讓更多人擁有健康快樂的生活。我們應銘記尚於博，更應向前邁進，用行動延續他的生命意義。
