情緒抑郁的朋友，很多人覺的吃一些精神類藥物會覺得不自主的開心，但這樣的藥物長時間吃不僅會上癮、難停藥、藥量也要不斷加大，而且還會傷肝、傷腎、傷神經。
因此，咱們還是需要一些平胡的方法，既能幫忙疏解情緒、緩解身體狀態，又能無傷。這我第一時間想到的就是一些能幫我們「解郁」的穴位。
其實， 你之所以抑郁呢，九成以上都是因為身體內的臟腑工作出了失誤，使得你的氣血執行、陰陽能量失衡了。
內亂問題嚴重了，你的情緒自然也容易不受控制，有的是容易暴躁生氣、有的則是容易抑郁焦躁、有的則是容易膽小害怕……
面對這種困境，咱需要做的就是趕緊幫忙疏解身體內的氣血執行、協調陰陽能量，從而恢復臟腑的穩定工作狀態。
在這方面，中醫穴位就是又簡單、又有效的方法了，下面就教給大家幾個可以在閑暇時間按揉的「解郁穴」，自己梳理一下身體狀態。
第一個，期門穴。
這個穴位在胸部兩乳之下的位置上，是肝經上的穴位。
期門的意思，就是身體氣血執行周期中會進出的通道，透過按揉這個穴位呢，就能幫我們疏通一下肝經中的氣血執行，避免淤堵問題的發生，也不容易胸脅悶脹、不痛快，還可以疏解火爆的脾氣。
第二個，膻中穴。
這個穴位也是在胸部，位於兩乳之中，也就是胸部的正中間的位置上。
這個穴位是離心臟近的，膻中也被叫作氣會，可以說是全身氣力聚集之處了，如果胸口堵住了，全身的氣機都容易不暢，尤其是你看那些氣急的人，很多都是會胸悶、大口喘氣都恢復不過來。
按揉這個膻中穴呢，就不僅能幫我們寬胸、順氣，還能很好的達到疏通經絡、安心腎的效果，從而幫你緩解抑郁的情緒。
第三個，合谷穴。
如果你覺得前兩個穴位還是不太方便時時按揉的話，合谷穴就要更方便了，這個穴位就在手背上，在虎口附近。
這個穴位是連線大腸經的，透過按壓這裏，不僅可以幫我們疏通氣血的執行、達到補氣活血的作用，還可以幫忙清理身體內的熱毒，不讓垃圾堵塞經絡。
因此，時常按壓合谷穴不僅能幫我們緩解焦慮、平復身體內的躁亂，還可以提神醒腦，讓你更有活力。
總的來說，中醫穴位是一個非常方便、也有效果的養生小妙招，也能用於抑郁難解的情況，你可以嘗試嘗試，尤其是搭配辨證治療，是能有更高效的療效的。
當然咱也得清楚一點，穴位雖然神奇、好操作，但肯定是不能代替專業的治療的，咱把它當做方便的輔助工作就好了，不能因此就拒絕專業的治療，這樣再好的按摩 也難發揮效果。
