疫情逐漸嚴重，健身房去著也不放心，在家又該怎麽健身呢？
瑜伽墊、腳蹬拉力器、跳繩可以用上了。
家庭健身必備首先需要一塊厚的瑜伽墊，除了增加摩擦力，還有個效果就是隔音。否則蹦蹦跳跳的，樓下遭不住。
全身燃脂其實跟著劉畊宏跳健美操就可以，鍛煉核心和臂力用腳蹬拉力器可以。
跳繩的作用也類似全身燃脂，不過跳繩對膝蓋的要求比較高，切記適量！
在這些的基礎上我還入了一台動感單車。
YESOUL野小獸自發電動感單車
考慮到家裏的空間小，選擇的是占地面積不大的YESOUL野小獸自發電動感單車。
可能很多人說起動感單車，第一感覺就是大，笨重。野小獸的動感單車，真的不占地方。如圖所示，占地大概是0.5平方米，兩塊瓷磚不到的大小即可。滾輪設計，好推動。用的時候推到電視前，一邊追劇一邊運動就可以。
想當初我在北京的時候，入了個老式的動感單車，又占地方，又不好推。後來不想要了，擡出去扔了都費勁兒。
此外YESOUL野小獸自發電動感單車不需要插電，隨時隨地上車就可以開始鍛煉，可以說是非常方便了，而且很省電。另外，無線設計也簡潔明了，隨意擺放都可以。
YESOUL野小獸自發電動感單車的外形科技感滿滿，外觀設計小巧精美，像個藝術品一樣，跟我家裝修很搭。
輪子是全包裹，安全性高，運動的過程中也不會磕碰。家裏有孩子的小夥伴們也不用擔心，孩子也不會誤碰。
高彈坐墊，坐著挺舒服的，久坐不累。鋼琴烤漆工藝，防汗防銹，用的時間長了依然能保持美觀。
工字型精鋼底座，擺放很穩。
蹬起來腳感還不錯。科學人機互動設計，膝蓋無沖擊，不傷膝蓋。
這點就非常難得，很多動感單車的設計不科學，對膝蓋的傷害很大。
尺寸參數如下：
YESOUL 動感單車有品牌自主研發的健身平台：YESOUL APP。掃描機身的二維碼下載APP即可跟著練。
可以享受專業教練精心研發的間歇課程、爬坡騎行、速燃訓練、心率訓練、新手入門、主題派對、綜合騎行、極限挑戰8大類課程內容。
nfc連線，手機碰一碰就能連上，智慧健身。
贈送一年會員課，把手機放在前方就可以跟著練，或者投影到電視上，跟著電視大螢幕練也可以。
燃脂、塑形、減壓、提升心肺的課程都有，很全面。
每天早、中、晚直播4-6節新課，有教練會線上指導動作。課程設計很專業，而且和騎友一起，騎的更有動力。像我這樣的懶人，就需要有人一起帶著我上課。在家邊追劇邊騎，或者是刷個抖音的時間，也能騎。
野小獸自研的YESPEED速燃課，騎行7分鐘，高燃2小時。做飯的時候，菜倒進去燜一會兒，騎7分鐘後去把菜盛起來，就完成了一天的健身。
全新一代AI智慧速燃系統，有五色AI速燃環，燃脂狀態怎麽樣，動作是不是練到位，會透過顏色告訴你，很智慧。
100檔強磁控阻力，撥片式換，精準靈活。
它有靜音磁阻設計，騎起來沒有聲音。即使是晚上鍛煉，也不用擔心吵到鄰居。
我最喜歡的還是YESOUL野小獸自發電動感單車的課程，有專業教練帶著練，科學健身，有效健身，有動力健身。就像在健身房裏上動感單車課的氛圍一樣。
冬天不想去健身房的小夥伴們，建議入它~隨時隨地蹬起來，隨時隨地燃脂健身~
