好吧，看來要出幹貨了。這三十年來傳男不傳女傳內不傳外的規矩看在兄弟你骨骼清奇天資不凡你我有緣做一百塊給你好了。
面對高的壓重心，面對矮的吃低位，
分析形勢第一步，聰明判斷要記牢。
強側進攻拉空間，弱側擋切溜底角。
做樁常用手遞手，繞樁反跑貼著要。
接球盡量雙腳落，探步晃肩三威脅，
投籃之前先屈膝，關鍵在於腿和腰。
突破運球不過臍，變向先往腿上瞧。
上籃硬切宜打板，禁區人多宜小拋。
騎馬射箭多奇誌，背打轉身先卡腳。
控球輕易不抱球，轉身切莫入死角。
初來乍到多傳球，籃下不宜打太小。
運球多瞧隊友位，傳球要往身前捎。
擋拆之後擊地傳，快速轉移用平拋。
胸前接球效率高，禁區傳球向手吊。
手感不好先突破，來了感覺再浪搞。
突分切忌少失誤，無球擋拆逼格高。
多搶籃板拼防守，隊友自然兄弟叫。
善於突破放一步，喜歡投籃眼遮掉。
能投善突封接球，左手不好卡右腳。
雙手舉高不吃晃，多加幹擾少阻攻。
對手投完就轉身，進或不進位卡好。
籃板卡位捷泳，防守背身肘頂腰。
對手摘板往外運，此時最宜把球掏。
封堵路線是真理，賭博防守褲輸掉。
不要看球看人跑，看球協防余光瞄。
換防擋拆多交流，是換是繞先知曉。
對手善突墻後繞，對手善投繞前跑。
原則就近先補防，再有機會再換掉。
喝水不要喝過飽，打球莫要太疲勞。
他若帶妹就別防，赤膊開掛趕緊逃。
遇上幹瘦老大爺，主動上前大腿抱。
察言觀色真學問，球衣號碼有蹊蹺。
二三二四幺三號，多愛幹拔喜單挑。
穿鞋也有文章做，國產多半身體好。
喬丹正代多矯情，詹獅柯比吃不消。
保羅甜瓜羅斯鞋，定然技巧有偏招。
單位學校比賽服，多是水平比較高。
護膝護踝髕骨帶，必然奸滑老狐貓。
深藏不露掃地僧，場上最是多冷傲。
默默無語不做聲，一般都還打得屌。
金鏈手表皮鞋客，大半體力很糟糕。
聲高氣粗豪車開，還是場下多結交。
犯規切記要和氣，遇上爭議靜五秒。
國際籃聯NBA ，規矩到底算哪招。
求同存異大事小，打個野球爭個毛。
不輸媳婦不輸錢，何必作來把火燒。
秀才遇兵理難辯，把球給我回家鳥。
回家鳥，謝不邀，好了別鬧。
