先否定再解釋。
首先科普一條你可能不知道的知識：
遊泳時候的動力來源有哪些？
答案是：手、足。
(づ′▽`)づ 然而還有一個，
(づ′▽`)づ 就是『軀幹』！
這三個部位呢，在遊泳過程中是各有分工的。其中最關鍵的就是腿部動作！通常情況下，它負責提供大部份動力。
為什麽是腿呢？
因為人是典型的陸地動物，而腿腳是最主要的運動器官，所以腿部肌肉相當強健。相較於手臂，腿能夠提供非常巨大的動力功率，且耐久性更強。
在正常遊泳的過程中，腿是最基礎的動力來源。因為它力量大、輸出功率穩定、永續性極佳。
遊泳中的劃手動作，則可以起到非常好的加速效果。但並不是說，手是很大的動力來源。
如果完全停止軀幹和腿部動作，僅靠手臂的力量劃水，前進效率是非常低的。遊的速度還不如水裏走的快。這就是因為手部的力量相較於腿部而言弱非常多。
劃手動作之所以可以起到很好的加速效果，是因為腿部提供的動力足夠強，抵消了很大一部份水的慣性阻力。劃手只是在此基礎上額外提供一部份動力，分攤了水阻力而已，所以可以顯著提高速度。
但除了手腳之外，軀幹也在遊泳的過程中起到極大的作用。
軀幹的動力來源是腹部和腰背肌肉，這也是大體積的肌肉群，力量大、耐力好。我們可以像海豚那樣透過扭動軀幹來獲得動力，這一部份動力又會以波的形式傳達到腿部實作推進。用這種海豚泳姿，哪怕不刻意用腿部打水，也可有不錯的遊速。
不僅如此。擅長遊泳的人，還能夠利用軀幹的扭動來削弱亂流的阻力。這其實是一種很微妙的水中觸覺，就像是被往後拉一般！我們在水中遊過時，會在身後形成一塊「真空區」，「真空區」水壓小，周圍水壓大，周圍的水就會湧進「真空區」，當然也包括前方的水。水流無法順利流過，就會因流路堵塞形成亂流和波浪阻礙前進，這樣就形成了「興波阻力」和「亂流阻力」。而合理利用軀幹動力可以把流過身體表面的水流理順，使得水能夠更順利流過，減少亂流的產生。來自水流的阻力變小了，那就相當於動力超強了。
事實上，努力打腿，遠不及減少亂流來得實惠。
也正是這一題中，題主疑問的關鍵點所在！
因為打腿非常容易引發亂流，如果沒有長時間練習，是很難找到「最速平衡點」的！
也就是說，打腿存在一個閾值！頻率太高會造成過大的亂流白白浪費體力，頻率太低又起不到推進的效果。打腿振幅太大會增加吃水面積增大阻力，振幅太小制造的流速太慢同樣是沒有推進效果。
只有那個剛剛好的振幅和頻率，才能剛好把水阻控制在可以接受的範圍內，並且讓速度最大化。
而這個剛剛好的振幅和頻率，恰好是「水花不那麽大的」一種，剛好被題主這樣的初學者誤會成「不打腿」。
以前說會遊泳的人，叫作「識水性」。這三個字的意思，就是能夠在水中駕馭水流為我所用的人。
所以嚴格來講，「識水性」的程度，是比「會遊泳」來得高的！
