跑過氣溫最低的是-2攝氏度，竟然在路邊就能看到難得的「霧凇」。北方的朋友請不要嘲笑小馬鈴薯
但體感最冷的卻另有兩次，一次大風，一次大雨
-2攝氏度的小雨中跑
手表顯示0攝氏度
座標湖南省 邵陽市 （別稱 寶慶 ） 邵陽縣 （別稱 塘渡口 ），十七線小縣城。
跑的時候就就感覺手冷，戴了手套也冷，換衣服拿手機都不利索了。
其他沒咋感覺到冷，但是一進門，閨女大喊一句「你帽子怎麽啦」
摘下帽子一看，全是冰。
也不知道是有點小雨落在上面結的冰，還是熱氣冒出來結冰了。
當時穿啥樣呢
速幹緊身衣、褲加短袖短褲，手套，帽子戴齊。
就像下圖這樣兒
在湖南冬天跑步大部份時間這樣穿都可以了。
5度以下更建議把短袖換成長袖
第二天也就是昨天氣溫差不多，跑了個100分鐘長距離，外面套個長袖手臂就舒服很多。
10攝氏度的大風中跑
2023年1月27日，計劃60分鐘有氧，結果只跑了40分鐘
看天氣預報氣溫有10來度，又有太陽。
穿個短袖就出門了
毫不誇張的說，當天真是全身沒熱起來過。
完全被風吹傻
跑起來那點熱量，以及太陽曬來的那點熱量，在風的面前好像沒有一樣兒。
當時穿的就這樣
下半身是短褲還是速幹長褲，忘了
8攝氏度的大雨中跑
1月7日，計劃是100分鐘LSD，結果80分鐘就扛不住了。
開始跑時，有點兒小雨沒當回事。
大概70分鐘時，雨突然就大起來。輔道上開始積水了，連續10來腳水都沒過腳面，突然就打了個激靈感覺到冷了
身體也感覺有點不對勁
趕緊加速跑回家
風和雨比低溫更可怕
湖南這個氣溫下，個人認為風和雨比低溫更可怕，風和雨水帶走熱量的速度非常快。
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