有段時間鼓起勇氣，堅持了1個月的早起跑步
然後，戛然而止。
這段時間跑步的種子又種下了，
想了很久，我要不要去跑步，什麽時候去跑，在哪裏跑，跑多長時間？
就在昨天
我出門前穿好了跑鞋，運動服。很突然的就開始跑上了。
今天，當我同樣的穿上了運動服，跑鞋出門，跑步自然的又開始了
01
當問題變成：我該怎麽跑？ 那原來的問題：「 我要不要跑？」 就不是問題了。
我突然想到生活中有很多都可以用到呀：
當問題由：「我要不要自己做飯」，變成：那我先把飯煮好，該配個什麽菜一起？
當問題由：「我今天要不要做作業」，變成：我把語文作業拿出來，先做語文作業，怎樣可以提點速呢？
當問題由：「我今天要不要讀一本書」，變成：「我開啟了【蛤蟆先生去看心理醫生】這本書，今天看多少頁呢」
其實這中間我只做了一件事，把原來
「要不要做這件事」變成了「我怎樣去做這件事」
你一定要試試，太管用了
02
該堅持多久？
之前給自己定一個暑假的跑步目標。
中間有一天，有事出門。很焦慮：天啊，這個計劃不完整了。
又有一天，肚子很痛，跑不動。心想 完了完了，這效果
