長期堅持健身，你會有什麽改變？
1. 越來發堅強
面對壓力時，你健身鍛造出來的毅力和堅韌會讓它不足掛齒，會讓把它處理的幹幹凈凈。
2. 越發勤奮
長期堅持下來的你，失去了一個慵懶的身體，勤奮是你的代名詞。
3. 精神抖擻
早睡早起已經是日常習慣，規律的生活使得睡眠品質高，精神得到充電，每天都神采奕奕，充滿陽光。
4. 魅力十足
長期下來，身材得到了很大的改善，人也自信許多，加上荷爾蒙的分泌，讓你男人味，女人味提升。走在路上，那挺拔的身姿和自信的笑容，讓人迷醉。
5. 身體輕松
身體各項指標都在標準範圍內，也沒有多余的脂肪，身體輕盈敏捷，做什麽都輕輕松松。
6. 成為動手一族
健身的自律讓我們拋棄了外賣，拋棄了不必要的聚餐。為了滿足各種營養的攝入，自己下廚做飯，透過學習逐漸成為大廚和美食家。
7. 自律
健身玩的不是重量，而是自律。身材好的人，毅力都是十分堅定的，經得住誘惑的。
8. 社交豐富
你堅持，自律的魅力會讓你吸引許多同性或異性，你們有著共同的話題和愛好，分享著經驗和生活，會讓你在事業和健身的道路上走的更好，人生也會繽紛多彩。
7. 自律
8. 社交豐富
9. 與眾不同
健身是一個小眾的運動，也是一個需要高頻率訓練的運動。它會給你帶來健康的體魄，讓你不知道醫院的地址。
10. 吃的更多
練就了吃的多卻不長胖的神技，不用總是擔心吃多了會變胖。
