教練最大的作用，其實就是兩個。
第一個，觀察並告訴你，你現在存在什麽問題。
第二個，強迫你改掉那些問題。
所以這就涉及到一個事，你自己是不是那種沒法發現自己的問題，或者有很強的慣性，沒法主動更新自己技能的人。
一般泳池裏的人，分為三類，這裏只是說明情況，不分貴賤。
一類慣性強，不會的東西，他連學的心都沒有，一般這種同學中老年或者偶爾來玩玩的比較多。這類同學是不需要請教練的，因為他沒有需求。隨便耍耍折騰啥是吧，反正這輩子也不可能去參加奧運會。
第二類慣性不強，但是行動力或者理解力不足。這類同學很常見。比如某人在遊蛙式的時候，總想遊波蛙，沒事的時候，也會浮板打打腿，妄圖學會捷泳。為什麽我用妄圖這個詞呢？因為他們雖然有這個心，但沒這個臉。他們總要求自己在泳池裏保持最帥，最美的一面。所以就算嘗試新動作，只要這個動作他們覺得醜，就不會繼續嘗試。這類同學，可以請教練，沒別的原因，因為教練會逼著你不停的嘗試那種最醜的遊法，直到你練的不醜為止，這事情這類同學沒人逼著是做不到的。教你捷泳的教練，會讓你每節課1小時，都在做最醜最丟臉的動作，絕不會讓你做一兩分鐘就去遊老年蛙。所以這還是有益的。
當然了，也有例外，我就見過一位帥鍋，在被教練強迫著做了10節課的社死動作之後，因為種種原因，還是沒完全學會，其中應該也有教練教不好的原因。本來10節課一過，他只要繼續堅持做社死動作，再稍微加入一點思考，是完全可能學會的。但是人家過不了自己那關，自從上完課以後，就再也不願意做社死動作了。結果自然沒學會。
那有的同學就說了，意思是只要我不怕社死，就不用請教練？還真可以有。這就是第三類人，比如我這種，完全沒皮沒臉的。什麽帥，老子本來就不帥。管他的。有這種覺悟的同學，只要你邊做邊改，是完全可以自學成功的，畢竟就算教練，也不能代替練習，練習多了，自然也會越來越像樣。雖然不一定能達到一級二級三級，學個大差不差，超過請教練的畢業標準應該是沒問題的。
想當年我學捷泳時，在池裏又刨又滾，就算再醜，我也不回頭遊蛙式。學蝶式時，一開始我手都是一邊橫一邊豎的，手擺不起來，就直接往前伸也要出水。沒辦法，這個過程是必須的。
像我這樣的同學，我還見過幾個。一開始他們都是最社死的，到最後他們都是自學得最多的。
