你的壓力和痛苦是從哪裏來的？
是因為要賺錢嗎？你賺錢的目的是什麽？是為了生活嗎？你向往什麽樣的生活，這樣的生活需要多少物質的支撐，你想要的房子、地位、金錢或是其他，到達什麽樣的程度，會讓你覺得安全或滿足？
去想一下，有多少後你會滿足。還是很難在這條路上，獲得最終的滿足？
觀察自己的內心，觀察欲望的升起，觀察不安全感的來源——如果可以的話，與你的觀察共處。
了解你自己， 看哪一些是你可以左右的，哪一些是你不能的，哪一些是不必要追逐的。
然後，也許你會做出取舍和選擇。
或者，對當下的生活模式沒有任何改變，但對你的心態會有一些觸動和改變。
而平心靜氣，讓你更能聚焦，那些種種的折磨和不快，或者會有另一種心理上的出口。
像是一間暗室，照進來了光。
你要雞娃，是因為相信孩子的成長，需要被打雞血嗎？
雞血，能代替人血在人的體內迴圈嗎？一個健康的孩子，需要被輸血嗎？還是他/她自己就有造血的功能？
是他/她的身體更懂得自己需要多少血，還是別人——父母、老師、專家、鄰居中的過來人——更了解他/她胃部有什麽感覺，他/她是否困了，他/她內心裏有什麽感覺，他/她喜歡或不喜歡什麽，他/她理解或不理解什麽。
是他/她自己更能真實於自己，還是別人能替代他的真實。
是別人告訴他，你應該是餓了，還能吃兩碗。還是他看到喜歡的飯菜，在身體需要補充能量時，用天然的食欲，對著食物張開了嘴？
是學位房，保障了孩子的成長；還是孩子自發的向往，和內在的力量，天然就帶著成長的基因？
作業是為了幫助他們溫習和鞏固所學的知識，還是需要完成證明自己在學習的形式？
學習是一個身心自我參與的過程，還是做出老師家長滿意的樣子，拿出老師家長滿意的成績？
他們在學校，是為了證明自己比其他小朋友方方面面更優秀，還是為了幫助自身得到更好的成長？
當你開始對自己問問題，你會發現，孩子，是需要你去了解的。
你不再能說出「孩子理解不了父母」，因為 假如你開始了自我認識，才發現，自己根本就沒有去試著理解過孩子 。
你有一個丈夫，他每天都去上班。
你內心裏有諸多需求和情緒，覺得他只顧上班，不考慮自己的心理。
你有沒有發現，你把自己的一部份，依賴在他人身上？
你的心理，可以自我覺察 。當你理解了自己的情緒和需求，你向外提出請求，這個請求是明確的、具體的，清晰可執行的，不帶有攻擊和指責的。
這個請求是帶著愛和理解的：老公，我愛你，喜歡和你在一起，請你陪我沙發上坐坐，請你抱抱我。
老公，我手騰不開，請你幫我拿一下油瓶。
老公，我今天很累，晚上請你帶孩子下樓走走。
你是上班的職場媽媽嗎？如果是，你就不是全職媽媽。
假如你是一個全職媽媽，也只是某一個全職媽媽，而不是所有的全職媽媽 ——那個挫敗的全職媽媽，一定是某一個具體的人，你不是她，就不知道她真實的感受，你不知道她是否真的內心挫敗，是否有或沒有收入，是否感覺到不被人尊重，是否因為管孩子而生煩，是否覺得孩子不管又不行，是否覺得自己的光陰被蹉跎了。
假如說，你是在想象，自己假如成為一個全職媽媽，會成為上面所描述的那種生活狀態，在你未做出選擇、有真實體驗之前，這些都是假想的體驗，而不是已經發生的真實體驗——當然，為了避免這種可能的境況，你不選擇做全職媽媽。
這是ok的。
但不要因為自己選擇不做全職媽媽，而去假設，所有的全職媽媽都是如何。
你不知道他人的處境，因為你不在她的真實境況中。
不要替代他人或未來的自己去憂慮，而是真真切切，活在你的現在。
你看到了什麽，與你心中的焦慮和恐懼相關。
所有的人際關系，反應了你內心中的一些纏結。
你認為世界是在「全民雞娃」，而在這裏，就在這個答案裏，在過去的兩三年時間內，有一個叫「皮實妞」的ID，雖然她的答案也在變化，她有孩子，她所有的答案風格，保持了一貫的不雞娃。
那麽，全民中，就有一個叫「皮實妞」的人，她沒有選擇雞娃。
但有可能，在你的眼中，「皮實妞」也在雞娃，因為她帶孩子做了這，或做了那，你做得更好，或恰好沒有做。
你有了比較，然後得出了自己的結論。
你強化了自己的結論，並認為自己的結論就是事實本身。
是毋庸置疑的事實。
你不想改變，也認為自己沒有能力改變。
你認為，所有的事，都是因「他人」而起：
所有的問題，都是外部的問題。
我，在重重壓力之下。
對於你個人來說，這確實可能是目前的事實。
但是，總有一些辦法的，總有一些人，在嘗試探觸人們所遇到的共同問題。
而你也是人們中的一員，也有這個能力。
從靜下來開始，從觀察開始，從問自己一些問題開始——
這些問題，不需要別人給你答案，也不需要你向他人解釋自己的答案。
而是你與自己的心進行交流，整理，發現。
願你擁有一顆安靜的心，願安靜帶給你勇氣和力量。
