開學快兩周了，但專科醫院還是會有一些青少年和兒童就診者、來訪者，主要癥狀是——不想上學，不想去學校，去不了學校。
如果你的孩子也面臨這種情況，對你說：「媽媽，我不想上學了」，你該做何反應？
下面這篇文章，請耐心讀完。
01
面對新學期，孩子「不想上學」？
其實很正常！
新學期的前幾周，孩子產生「不想上學」的消極情緒，與平時我們常說的「厭學」是有本質區別的。
厭學，一般指的是孩子對學習認識存在偏差，消極對待學習活動的行為反應模式，它發生在日常的學習生活之中，若不及時幹預，可能會演化為嚴重的心理障礙。
長假過後，孩子們產生焦慮感很正常，往往源於生活與學習環境的突然轉變，使他們出現短暫的不適應。
此時，面對孩子對上學的焦慮情緒，理解和接納是至關重要的一步。
很多父母聽到孩子不想上學，總是苦口婆心地灌輸大道理：「所有小朋友都會上學，你現在不上學，你以後怎麽辦？」
反復強調不上學的後果，會更加重孩子的心理負擔。
我們不妨換位思考，假如你最近上班十分辛苦，回到家對家人說：「我不想上班了！」
我猜，你也不願意聽到對方說：「你不上班怎麽行？以後日子怎麽過？」
你更願意聽對方說：「是不是工作遇到什麽難事了？跟我說說。」
孩子也一樣，當他跟你抱怨：「我不想上學」，並不意味著孩子真的想放棄學業，他只是想讓你了解他的心情，肯定他的感受。
如果我們能夠認同孩子的情緒並願意傾聽他們的心聲，孩子的焦慮情緒就會得到很大緩解。
02
厭學心理的「暗面」：情感的缺失
如今，因厭學就診的孩子中有部份小學生，而初、高中學生更為多見。他們的癥狀多是，一去學校就有各種身體不適，或者情緒崩潰，慢慢地就不去上學了。
北京大學第六醫院神經內科主任、國家臨床重點專科（神經內科）學科帶頭人袁俊亮博士指出，厭學的孩子一般存在以下五種心理問題：
1、自尊心與自信心下降
由於無法進入理想的學校或學習環境，導致自卑，不了解自身優勢，認為自己不夠優秀，從而影響自信心。
2、壓力過大
面臨升學壓力或家庭期望，孩子可能會感到焦慮，甚至出現抑郁癥狀。這種心理狀態可能導致學習動力下降，形成惡性迴圈。
3、情緒管理能力不足
許多孩子在面對挫折時缺乏有效的情緒調節策略，可能表現出憤怒、沮喪等負面情緒，影響心理健康。
4、社交障礙
無法正常上學的孩子可能會缺乏與同齡人互動的機會，導致社交技能發展受限，進一步加劇孤獨感和隔離感。
5、家庭關系緊張
家庭對教育的重視程度、父母的情感支持和溝通方式等，都會影響孩子的心理狀態。家庭關系緊張或缺乏支持的孩子更容易出現心理問題。
如果孩子出現上述問題，就要積極就診和治療，產生疾病不是一朝一夕，治療也如此。
「十年樹木，百年樹人」。對於孩子來說，豐富的自然環境、良好的依戀關系、營養的飲食、充足的睡眠、適當的運動、支持性的社會關系，都是促進精神心理有序發展、緩沖壓力的有效方式。
個體成長的微環境千差萬別，還需要每一個家庭認真對待。
03
讀懂孩子「不想上學」的畫外音
不是我不想學，而是我看不到希望。
對於這樣的孩子，家長要認識到，問題的根源是孩子對自己的能力評價不足，父母要循循善誘地幫助孩子了解自身的優勢。
比如，有些孩子特別刻苦，家長說孩子晚上學到12點才睡覺，有一點點時間都會用來學習。雖然孩子真的努力，但是成績就是上不去。家長困惑，孩子焦慮。這樣的孩子普遍有自卑心理。當一個人壓力太大的時候，會阻礙智力發展。
我們應該引導孩子多關註自己的優勢，發揮自己的潛能。家長要學會從點點滴滴中發現孩子的優勢和閃光點，幫孩子樹立自信心。要從小事著手，看到孩子努力的過程。
我不知道為什麽要學習，不知道學習的意義是什麽。
家長首先要讓孩子設想要過怎樣的人生，這樣的人生需要付出哪些努力。如果家長不幫助孩子去梳理，孩子的目標很有可能變成空想。
明確目標後，就會選擇相應的工具，選擇相應要走的路，讓孩子能夠明確地看到他的未來，從而喚醒孩子的學習動力。
在青少年時期，勵誌就像是一根繩索，家長善用好這根繩索，能為孩子的成長提供強大的助力。
我不是不想學，我是真的學不會。
有的孩子發現其他同學輕松就排到班級前幾名，但是自己怎麽學都不見效果。孩子此時會產生自我攻擊，覺得自己笨。這樣的孩子，他們的心理能量會放在應對父母的壓力上，而不是放到學習上。
其實，「不會學」是「學不會」的原因，而「學不會」又是「不會學」的結果。 此時，家長要幫助孩子尋找屬於自己的學習方法，構建自己的知識體系。
總之，家長要及時感受到孩子的情緒變化，要對孩子進行心理安慰。
無論家長還是老師，不要總是把學習跟令人討厭的人和事反復結合，切忌把學習變成令孩子討厭的事。
我們要讓孩子在學習過程中看見自己的成長與進步，看見未來可期待的目標，感到學習能夠使自己與這個世界的聯結變得更加緊密，讓校園生活變得更加美好，讓自我變得更加強大。
轉自：首都教育
部份素材來源：中國婦女報、光明社教育家等
來源：首都教育微信公號
