首先，我不知道是誰把魚油傳的神乎其神，認為只要吃就能改善自己發質差、脫發、腦子糊、睡不好、眼睛渾濁等等問題。
作為吃了三年魚油的人明確的告訴你：
只有omega-3純度達到70%以上的深海魚油才能達到你所了解的那些功效！
而且越高越好，85%+為優品級，90%+為臨床級！！！
今天我就和大家實打實分享一次，我不是網紅，不搞引流那一套，主要是看最近魚油風很大，大家又對它缺乏了解，甚至還有人連魚油是什麽，濃度怎麽算都沒搞清楚就胡亂吹，導致很多騙子拿著低濃度魚油卻宣傳著只有高濃度才具有的養發、護眼、護腦等功效在評論區釣魚騙人。
所以我把自己這三年吃魚油的經驗分享出來，讓可以大家不走彎路，不花冤枉錢，用最實惠的價格買到頂配魚油。
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魚油就是一種從多脂魚類中提取的油脂，它是魚體內全部油脂類物質的總稱,包括魚的肝油、體油與腦油。
我們吃它主要是它裏邊含有豐富的多種omega-3不飽和脂肪酸（其中以EPA和俗稱腦黃金的DHA為主），它們是大腦、眼睛、皮膚和神經系統的關鍵成分，以及激素
