孕媽媽在長沙百佳瑪莉亞婦產醫院門診咨詢妊娠糖尿病。
孕期檢查後變成了「糖媽媽」，可是偏偏管住嘴了呀，甜點、奶茶真的沒怎麽碰。檢查結果還是超標，這是為什麽呢？長沙百佳瑪莉亞婦產醫院醫生劉花玉說，其實這個「糖」不僅僅是指常吃的糖果、白糖、紅糖等，還包含各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的。
如果糖果少吃，但是含糖量高的水果和含澱粉高的食物，卻沒有任何限制，再加上孕期糖代謝減退的話，也是容易「煉成糖媽媽」的。
懷孕期間的糖尿病有兩種情況，一種是懷孕前已患有糖尿病，則稱為糖尿病合並妊娠；另一種為懷孕前糖代謝正常，或有潛在的糖耐量減退，但懷孕期間才出現或發現的糖尿病，則稱為「妊娠期糖尿病」。
糖尿病本身並不可怕，但由此引發的並行癥卻不容忽視，如羊水過多、早產、巨大兒、妊娠高血壓等等。但糖尿病發展為並行癥是一個緩慢發展的過程。所以一旦發現血糖過高，寶媽們一方面可以「管住嘴、邁開腿」，改掉不健康的生活方式；另一方面還可以透過定期檢測血糖等，盡早幹預或治療。
那麽如何預防妊娠期糖尿病呢？基本的原則就是低糖、低脂肪、高蛋白質、高纖維素飲食，再加上少吃多餐。可減少以精米、細面為主食的攝入，換為膳食纖維高的燕麥片、苦蕎麥面等粗雜糧，及新鮮的蔬菜和藻類食物等。另一方面就是適當運動，運動時間最好是在三餐後，吃完飯半小時之後出去走一走，散散步。（通訊員 劉陽）
