能從【被討厭的勇氣】一書中學到：
1. 接受過去的勇氣：
- 接受自己無法改變的過去，不再讓過去經歷成為現在生活的束縛，認識到我們是用自己的解釋賦予過去意義，而不是過去決定現在。
2. 面對現實的勇氣：
- 有勇氣正視自己的現狀，不逃避問題，不依賴他人或環境，承認自己的不足，並主動承擔起改變現狀的責任。
3. 做出改變的勇氣：
- 不滿足於現狀，勇敢地進行自我革新，包括思維方式、行為模式及人際關系等方面的調整，即使這種改變可能帶來他人的誤解甚至排斥。
4. 追求價值與目標的勇氣：
- 根據自己的價值觀設定人生目標，不畏困難，堅持不懈地去追求，即使這可能導致偏離社會主流期待或者面臨他人質疑的目光。
5. 建立人際關系的勇氣：
- 在人際關系中敢於表達真實的自我，不怕因此而被他人討厭，同時積極培養共同體感覺，為他人和社會作出貢獻，而不是單純尋求他人的認可或迎合。
